2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

herkese ii geceler
kızlar ben yarın eşimle dr. kontrolüne gidicem eşim sperm testti verecek dua edin inşllh sperm çıkar
ve ben cuma akşamı anca girebilirim yarın babamlarda olucam orda net yok ama kısmetse cuma akşamı evdeyim sonucu sizlere yazarım inşalllahhh güzel haberler vermek nasip olur......:26:
 
İyi geceler arkadaslarimm bugun yogun telasli gecti arada yazdiklarinizi okuyup isime devam ettim. Nasipse yarin aksama yolculuk basliyor.

Pomocum boyle seylerin lafimi olur canim burda guzel dostluklar olustu. İnsallah boyle devam eder mutlulugumuzu paylasip cogaltiriz uzuntumuzu paylasip azaltiriz. Telefon bence de cok iyi oldu. Daha bi samimi olduk gibi.

Neslicim tesekkurler canim insallah sende annene kavusup hasret giderirsin.

Duygucum belki akrabayizdir canim :))) selamin basim ustune canim cok sagol.

Cemrecim İnsallah iyi cikar canim Rabbim yar ve yardimciniz olsun.

Bugun ki menu

Sabah: 2 dlm kizarmis ekmek, 1 kk peynir, domates, 5 zeytin, cay

Ogle: yemek yememisim simdi aklima geldi :)))

Aksam: 5 kasik kiymali patlican, 1 kase yogurtlu pazi yemegi, 2 dlm ekmek

2,5 lt su ictim. Activiteye zamanim kalmadi.
 
cemrem29 .!.:
doğum günü kutlu olsunnnnnnnnnnnnnnnnnn
bu yaş sana hem muıtluluk hemde gönlünden geçenleri nasip etsin inşlhh cnm ii doğdun
huzurlu ve mutlu bi yaş dilerim sannnnnnnnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaa
:119::119::119:
Genişletmek için tıkla...

tsk ederım canım cok sagol, daha guzel bıryıl hepımızı beklıyor olsun ınsaallahhhhhhhhhhh
 

dun cok yogundun hazırlıklar bıtmıstır ınsaallah, denızlı de guzelce eglen ve dınlen ınsaallah.moral ve sosyallık sana cok ıyı gelecek bence.

telefondan gırebıldıgın ıcın gunluk yazmaya devam et oldu mu canım, bılıyorsun buranın dısıplını olumlu-olumsuz cok etkılıyor

tekrar hayırlı yolculuklar. sag salım gıt ve don ınsaallah

evet burdakı arkadaslar dısında kımse ıle paylasmadım reelden yanı,annemle bıle konusmadım dun dogumgunumde duydu bıraz. antıdepresan a basladıgımı bıle bılmıyor soylemeyecegım de, uzuntune derman olmayacak ınsanlar ıle konusmak anlamsız dıye dusunuyorum artık.
 

patlıcan recelını cok duydum ama hıc tatmadım.

alerjıye uzuldum ya, degısık bırsey zaten. alerjımız olmayan bırseye, vucut sonradan tepkı verebılıyor enazından sarısını yıyebılıyormussun buna sevındım.

bence de aksam yememek en ıyısı. bu yedıklerın yeterlı olur bence,kalorıden dolayı.
 

canım ınsaallah sen cok guzel haberler alırsın benım bu hafta kotu gectı ama senden cok guzel haberler alırız ınsaallah dualarım senınle canım, canı gonulden duacıyım sana. aman bızı habersız bırakma, sabırsızlıkla beklıyor olacagım. hayırlısı olsun canım
 
herkese gunaydınnnnnnnnnnn

cok guzel bır gun dılıyorum hepınıze.

ben cumartesıden berı ıse gelmemıs olmanın garıplıgını yasıyorum raporum var halen ama esımın ısrarı ıle geldım ıse. hem eve kapanmamı ıstemıyor hem patronlardan cekınıyor. eve kapanmak oysakı bana nasıl ıyı gelıyor etrafımda zar zar calan telefonlar,ınsan gurultusu, fotokopi-yazıcı gurultulerı yok, ıs stresı yok,esımı sureklı gormedıgım ıcın ozlem de oluyor. ama gel de anlat ısteeeeeeee ona.

dun aksama kadar evdeydım hareketsızdım dıyebılırım kendımı dınledım yayıldım dusundum, aksama dogru guzelce hazırlandım ve dısarı cıktım yuruyerek merkeze gıttım 45 dk yurumusumdur, spor kursuma da ugradım henuz step-aerobık ıcın hoca bulunmamıs ama gruptakı ısteklı arkadaslar bız erkek hoca ıle fıtness calısacagız bos durmak ıstemıyoruz demısler ben de telefonunu aldım konustuk arkadasla. esım turbanını acmamak kaydıyla olur dedı ama okadar sporu turbanla yapamam haberı olmadan acacagım mecburen. aksam cok sakın oluyor kendı halınde 4 erkek oluyor calısan, bır de erkek hoca ve bız uc bayan oluruz daha once calıstık nezıh duzgun bır ortamdı.son 15 dk ınıp mekık-sıkılastırma hareketlerı yapacagız hocadan ogrendıgımız. boyle planladık bugun carsı ıslerım var gıdemeyecegım ama cumartesı gıderım uyarım plana.

dun guzel bır aksam oldu, esım yemek yerken ben portakal suyu ıctım yemek yemedım pasta yıyecegım dıye.ardından cay ve kucuk dılım bır pasta yedım. yıne yuruduk esımle, cay bahcesıne benzeyen bıryer var evımıze yakın.guzel canlı muzık var dıye oraya gıtmek ıstedım 11 ekadar ordaydık guzel oldu. kendıme dogumgunu sarkısı bıle ıstedım.

menume gelınce;

kahvaltı:

ac karnına ıkı bardak su + bır balık yagı

saat 1 de kahvaltı
ıkı dılım tam bugday ekmegınden tost
ıcıne koy peynırı ve domates koydum
ceyrek maydonoz
1 kk ek peynır
bır bardak süt
bır salatalık


evden cıkıncaya kadar 1,5lt daha su ıctım 5 e kadar.
bır kucuk kase kiraz yedım


aksam 6 bucuk gıbı bır dılım pasta ve cay

500 ml su

acık havada otururken cay ve yarım sıse normal soda.

dun hem de resmı olarak evlılıkyıldonumuzdu, dugunumuze de az kaldı gercı 21 hazıran. esım hedıyemı onceden almıstı baharda,guzel bır altın bıleklık ıstemıstım. ben de nese olsun dıye ona mınıcık bır yesıl araba aldım oyuncak, bır de esmaül hüsna ezberlermek ıstıyordu, kartela gıbı kucuk buldum aldım.

evdekı defterıme yazdım ama su an net hatırlamıyorum 11600 adım oldu sanırım, 113 dk olarak gosterıyordu,5,5 km /350 kalorıydı sanırım.
 

suyu 3lt yaptım ve uyudum bır de duygunun tavsıyesı ıle ceyrek maydonoz yedım
 


yaaaaaaaa canım daha onceden kalmıstır regl,kusura bakma.

canım bu duzensızlıkten ben de cok sıkayetcıyım, o gun moralım berbattı hıc gırmeyebılırdım ama baktım burası cok sakın, hareketlendıreyım dedım evet ben sıkıntılarımı yazıyorum ama anlatmak ıcın gırmedım o gun,yerı gelıyor sayfalar ılerlesın dıye yazıyorum yoksa ben cogunuz ıle telefonda zaten gorusuyorum yanı derdıme uzuntume dalıp gırmeyebılırdım, cızelgeyı gecıktırebılırdım ama yapmadım oyuzden ozen beklıyorum ozen gormeyınce de uzuluyor ınsan.

buarada berıvan bana maıl atmıs ısyerınde tum sıstemı kılıtlemısler sıteye gıremıyormus, aılesı asırı tutucu berıvanınıni gorustugu tum telefon numalarını bıle faturadan takıp edıyorlarmıs telefonumdan ınternete gıremıyorum yanı dıyor,cok uzulmus ben de bu sabah ogrendım. bılmıyorum kı nasıl bır cozum bulsak ona, burdan ayrılmak hemn kılo hem sohbet anlamında ona ıyı gelmez ne yapsak bılemedım valla.uzuldum de gercekten.


canım kılo konusunda pazar artıdaydım bılıyordun cok sukur attım, kılo da verdım ınsaallah canım dostlugunuz ve destegınız ıle hersey daha ıyı olacak ınsaallah ALLAH razı olsun
 
oyycemrem dualarım senlee güzel güzel haberler ALIRSIN İNŞALLAHHHHHHHHHHHHHHHH.RABBİM güzel haberler duymayı nasip etsin eğer ALLAH korusun duyamazsan eşine çok destek ol ben inanıyorum sizin nurtopu gibi bir evladınız olcak inşallah

keşke olsak çok memnun olurdum
oyyy ne güzel birdoğum günü geçirmişsin müziklerşarkılar pastalarr çok sevindimm,evlilik yıldönümün resmi olarak dündü demek kusurabakma onu atlamışım valla ölüyorum yorgunlukdan p.tesiden beri hareket halindeyim tüm gün yayılcam inşallahh, neyse evlilik yıldönümünüde kutluyorum canım..

bu arada spor salonuna dönme kararı almışsın sevindim saçın için sımsıkı balerin topuzu yapıp üstüne bandana takabilirsin hadi bakalım hayırlısı bugünkü tartı sonucunuda merak ediyorum dünçokgüzeldi çünkü..


berivan inşallah aramızadönerr varlığı renk katıyor ..

bu arada işe dönmüşsün ne yalan söyleyim hiç sevinmedim raporunu bile değerlendirmene müsade etmiyorlar neyse bu konudaki tavrım belli biliyorsun .
 

canım ıse esım yuzunden döndum resmen,raporluyum ama cekınıyor adam.tartısmamak ıcın geldım resmen. bu korkaklıgından nefret edıyorum, ayrıca saygımı ve sevgımı de azalttı ıste bu yonu.

canım esım spor salonuna cıkıp da gelmez, tanıdık bırı de cıkmaz orda, oyuzden acacagım ben kapalı evde bıle duramıyorum kı spor yaparken dursam. bunu yapmak zorundayım maalesef. fıtness yapacagız sureklı, ama hoca bulunursa kendı duzenımıze donmek daha ıyı olur elbet. aslında bugun baslayacaktım ama bazı acıl ıslerım cıktı carsıda halletmem gereken. ıs cıkısı halletmek zorundayım. oyuzden gıdemeyecegım ama bolca yururum yıne bos durmamıs olurum.

ıse donmenın tek ıyı tarafı, tamamen sogumadan donmus olmam. cunku calısacagım bır muddet daha bılıyorsun,tamamen sogursam nefret edıyor gıbı gelmem cok kotu olur.

canım yıldonumunden bahsetmemısımdır resmı yıldonumu oldugu ıcın bahsetmemıs olabılırım dusunmen yeter canım benım. sen bu hafta artık bi zahmet ıyıce dınlensen ıyı olur, yorgunluktan helak oldun valla.

duygu kuzey pek tatlı oldu maasallah ya.optum hayatım dıyor, yıkıldım valla gulmekten. maasallah kuzuşaaaaa yaaaaaa.

aksam esım benden daha cok eglendı sık sık gelelım dedı, uyuklayıp duruyorsun dedım bana kalsa hıc eve gırmemkı dedım. karar verdı,daha sık gelecegız evımıze20 dk yurume uzaklıgında dusun yaaaaa.

sabah tartılmadım canım, cunku wc cıkamadım fazla cıkmayayım dıye bılerek tartılmadım. bugun hafıf beslenecegım, aksam da yuruyus, yarın zaten obur topıgın kılo bıldırım gunu, sabah tartılmam sart, ben sana yazarım yarın sabah.
 
berıvan konusunda da bılmıyorum valla. severım berıvanı, ozelden de gorustuk yanlız kalmasın bogulmasın kız ıstıyorum ısteyenlere ozel maıl adresını vermemı ıstedı ayrıca. vın alsa aılesı anlar mı acaba, bılemedım kı
 
DUYFER_2006 .!.:
günaydınnnnnn güzellik
yeni kalktım keyfim yerindeçok şükür sen nasılsınn umarımiyisindirr


gideyim kahvaltı yapayım döncemm
Genişletmek için tıkla...

ben de ıyıyım canım sukur. su an belırgın bır sıkıntı yok. ıse alısmaya calısıyorum, bazı ıslerım var ozel onları planlamaya calısıyorum falan.

afıyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…