2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


Afiyet olsn ablacm menülern çokk hafiff limon suyunun ygları erittigini biliyodm amaa sodyla böle etkisini bilmiyodum bnde yapıym artk ablacm izmirdee oturuyosunya senn bn ünii tercihlermde denzli aydınn söke sakaryaa faln yazdım ünileri nası bi bilgin vrmı ?
 


sahurum: 3de

5-6 adet dut
2 catal karpuz
ıkı cevız
4 zeytın
yarım domates yarım salatalık
bır dılım tam bugday ekmegı
yarım kase mercımek corbası kendı yaptıgım unsuz ve patatessız
bır dılım pastırma
parmak uzunlugunda ıkı dılım kaşar


1,5 lt su ıcıp nıyetlendım.
 
kızlar gunaydınnnnnnnnn

herkese guzel bır gun olsun ınsaallah haftayı ortaladık bıle. dort gozle beklıyorum cumartesıyı. uyumak ıcın. gercı bu haftasonu yorulacagım cumartesı gunu temızlık, hazırlık ıle gececek, pazar gunu de cok agır mısafırlerım olacak.

ıse yenı geldım. hastaneye gıttım ılacımı yazdırdım psıkıyatrıst degısmıs ama ıyı kı degısmıs seker gıbı adam. eskı notları okudu benımle baya konustu notlara gore senı cok ıyı gordum hapa devam edelım dedı bence ıyı gelmıs sana. enerjık ve moral olarak da ıyı gordum dedı rapor ucretım zıraat bankasına yatmıs onu da cektım kostur kostur arkadas ıle ıse geldım.

dun ayagım agrıdı aksam, oyuzden bugun hem kendı hem de esımın ıstegı ıle spora gıtmeyecegım ıftardan sonra esneme gevseme mekık falan yapacagım ayagımı yormadan karın hareketlerıne calısacagım yanı. hem evde de ıslerım var bamya aldırdım kıslık hazırlamam lazım, yemeklerım bıtıyor hafta ıcı yetmesı ıcın yenı yemekler yapmam lazım oyuzden eve gıdınce ıftar zamanına kadar sureyı degerlendırmıs olurum.

4 yıl once alıp, bır ıkı kez gıyıp bır daha gıyemedım cok dar kotumun ıcıne gırdım bunu gıyınce herkes anladı ınceldıgımı. resım eklerım ıns.
 
aman nesli açık bıraksın bir müddett :)))))

evet telafi etcemdedim ettim dünkü menümü bende beğendim
dün koştum eve geldiğimde kıpkırımız olmuşummm kalbim ağzıma geldi regl ağrımıda hafifletti şimdiden akşam olsada spor yapsam iple çekiyorumm


cnm sodanın mideraller açısından zengin olduğunu biliyorum yağ eritirmi bilmiyorum ama spor sonrasıiçmesi çokkeyifli oluyor..
seçtiğin tüm seçeneklerde sülalemvar annem aydınlı zaten babam antalyalı ama denizlide büyümüş
bizim üniverstilere güzel cnmm tavsiye ederimm..ama diğer seçeneklerini bilemicem
 

Canım benim, karşılıklı valla Ben de çok özledim sizleri, döndüğümden beri de işler yoğun ama fırsat buldukça kaçıyorum buraya Klima takıldı dün, ooohhhhhh beeee dünya varmış İzmir'de klimasız idare etmek imkansız gibi bir şey. Bizim ev de tek cephe, esmiyor, tavan vantilatörleri var ama yetmiyor. Hele sabah güneş alıyor ev, çok fena oluyordu, şimdi serin serin kahvaltı yaptık, pek güzel oldu

tultan .!.:
Bende hiç sevmem evde inşaat işlerini ama serinliğini düşün eşinle birlikte halledersiniz. İyi günlerde serinleyin inşaallahh

Sağolasın canım istediğin reçel olsun hemen göndereyim.
Genişletmek için tıkla...

Canım, teşekkür ederim. Ellerinize sağlık, pek lezzetli olmuştur şimdi, benim için de bir çatal ye yeter aslında reçelle çok aram yoktur ama bazen canım ister, bern de Pomo gibi ekşili reçelleri severim


Duyguşum, duygularıma tercüman olmuşsun arkadaşım, çok geç kalmışız çooookkk, ben de ellerinden öpüyorum icat eden arkadaşın


Maşallah Pomoma, yine hem menüler, hem spor yıkılıyor, en kısa zamanda 2'li rakam müjdesi verirsin inşallah Bu arada fotoğraf ta bekliyoruz


Oooohhh Duyguşuma da maşallah, spor ve menüler sende de süper, çok fena gaza gelesim var Bizim klima bence de işe yaradı, İzmir'i bile serinletti
 

hoşgeldinnn kuzu
 
Merhaba kızlar, sabah sabah toplantımız vardı, bitti ve hemen geldim Klima takıldı dün akşam, gerçekten dünya varmış, hatta gece açık bıraktık, yatak odasını bile etkiledi, evin küçük olmasının bir avantajı daha Sabah ta ilk defa rahat rahat giyindim, kahvaltımı yaptım.
Dün öğleden sonra regl oldum, şişkinlik var ama gelmeden önceki gibi değil. Rahatladım sonunda
Bugün işten azıcık erken çıkabilirsek pazara gireceğiz eşimle, özledim valla şöyle taze taze yeşillikler, sebze-meyve alayım istiyorum
Bu arada aramıza yeni bir arkadaşımız katılmış, Reyhan hoşgeldin Benim kardeşimle adaşsın Burçlara meraklıymışsın, ben de eksik kalmayayım, bir yerde gördüm kısaca benim burcumdan bahsetmişsin ama olsun ben yine de yazayım, Burcum Kova, yükselenim Yay Eşimin burcundan da bahsetmişsin o da Boğa burcu
 

sen gaza gelceksen ben daha fazla spor yapayımneslişim takıyomşapkayı giyiyorum eşortmanları takıyorum kulaklığı koş babam koşşş :)))

sen klimayı açık bırak boşverrr bayram ediyorum şuan
 

Oooohhhhhh sefan olsun, canım istedi valla, ben koşmayı çok sevmem ama tempolu yürümek isterdim deniz kenarında efil efil
 
DUYFER_2006 .!.:
sen yap ister uzay yürüyüşü yap ister zıpla istergeriadım at yeterki sahalara dön
Genişletmek için tıkla...

Çok haklısın canım Sahalara dönmem lazım zaten. Şu klima işi iyi oldu, evde leslie bile yapsam olur, hareketsizliğe alışmamak lazım fazla Bir de iştahım açık, böyle gidersem yakın zamanda 70'e vururum, o yüzden gaza geleyim ben de Hem seni, hem Pomoyu gördükçe kendimden utanıyorum, o yüzden yediklerime dikkat edemesem bile hareket etmem lazım, bugün adımsayarımı taktım, pazara da gideceğimiz için epey adım atarım diye düşünüyorum ama, en azından başlangıç olarak 5000 adımı geçeyim diyorum.
 
süper bak bengeçenhaftaoruçluydum oruçluyken dışarda spor yapmıyorum bende sahurdan sonra adım öğlen adım akşam adım derken 5bin adımla başladım her günde adımlarımı çoğaltmıştım regl bitsin yine aynı şekilde yapcamm

nesli78 .!.:
Eeeee oranın da gözdesi olmuştur şimdi o
Genişletmek için tıkla...
hiçşaşırmam
 
Duygucum bugün tartıda 69 gördüm, o yüzden gaza gelsem iyi olacak dedim Regl nedeniyle şişkinlik var ama yine de kilo korumaya başladığımda 67'li rakamlardaydım, 68'i geçmeyeyim istiyordum ama başaramadım. Kilo vermek zor ama almak kolay, haksızlık buuuu
 

ben salondayken artık kırmızı olmuyorum spor yapınca yorulunca vs kızarırırım ama salonda resmen mor oluyorummmm

oh oh maasallah. ben bugun uykusuzum evde ıslerım de var oyuzden enerjık degılım spor olarak. azıcık da ayagım agrıyor ama ıftardan sonra evde spor yapacagım bos gecmem yanı.

senın dunku menun en begendıklerımden oldu valla
 
Duygu, sana bir şey soracağım. İkinci bebeği düşünmeye başladın mı sen? Niyeyse öyle bir hisse kapıldım birkaç gündür, yani senden hamilelik haberi gelecekmiş gibi bir his, anlamadım valla. Rüyamda görüp gerçek gibi hissettim herhalde
 

valla neslişim sen yine iyisinn ben olsam 70 üstüneçıkmıştımm sen bünyenedua et gerçekdenn kg vermek kolay değil hele pomonun ve benim durumumda olanlarr üstüne biz senle d.k.h içiyoruz o bile kg aldırma sebebi önlemini al ufakdan tamam tamolarak kışa başla ama dikkat et en azından günlük yedikleriin yakaak kadar hareket ett koru kilonuu,hatırlarsan bende bu duruma düştüm gerçekden vakit kaybı böyle birşey yapmasamşuan 5'li rakamlardaydım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…