2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

az önce yazarken geçmişin tamamını okuyamadan bir işim çıkmışyı da yazılanların tammını okuyamamıştım. pomo cum sorun hallolmuş çok sevindim, çok dua etmiştim gerçekten, şükür ki hallolmuş. babana da geçmiş olsun, Allaha şükür canına bişey olmamış, giden para olsun, mubarek ramazan günü Allah burunlarından getirsin inşallah haksız yere o parayı alanların..

kilo konusunda da 10binmilyon tebriklerrr bir daha hiiçççç 100 lü rakamlar görmezsin inşallahh yalnız benm bu diyete daha da asılmam gerekiyor yakında sen beni de geçeceksin sanırım

dün hasta oldugum için ofise gelmedim, ama niyetlenmiş bulundugumdan oruçluydum çok acıdı bogazım o yuzden bugun oruçlu değilim. şimdiye kadarki menumu bi toparlayım, akşamı yarın eklerim

kahvaltı

avuç kadar pide

yagsız tavada 1 yumurta

1 kk az tuzlu örgü peynir

öğle yemegi

kepekli sandviç ekmeginin arasına domates, salatalık, beyaz peynir, marul

akşam iftara misafir var, ama biz gitmeyecegimiz için yediklerimde problem olmaz diye düşünüyorum..

herkese şimdiden hayırlı iftarlaarrrr

cesmi_naz .!.:

nesli cim, çok teşekkür ederim incecik görünüyosun iltifatın için

duygu cum, aynen öyle bolgesel fazlalıkları halletmek lazım, ki şansıma bizim oradaki oyun parkına spor aletlernden koydular, iftardan sonra oraya çıkacam artk, daha faydalı olacak benim için. şu senin sık bırakları da aklıma geldikçe yapıyorum zaten çamaşır astıgın resm demişsin ya o resmde çamaşır asmıyordum ben, arkadaşım bahçe hortumuyla ıslatmıştı beni de bakışım ondan

kızlar çok ağır bir grip geçiriyorum yaz günü, dertsiz başıma dert oldu resmen. dün gelmedm işe bugun de yoğunum. kendinize iyi bakın görüşürüzz...

Genişletmek için tıkla...

Canım çok geçmiş olsun aman vitamini eksik etme meyve tüket ve bir de bol bol sıvı umarım yakın zamanda geçer

tultan .!.:

Ellerine sağlık canım o kadar işinin arasında üşenmeyip yapıyorsun ya hakkını ödeyemeyiz. Kilo veren arkadaşlarımı tebrik

ediyorum.




Maşaallah çok sevindim canım arkadaşım görünce nasıl mutlu oldum anlatamam ben de istiyorummm.. İş probleminiz de çözülmüş çok şükür gözünüz aydın canımcımm

Duygucum bende merak ettim çok özel değilsen bana da mesaj gönderir misin?




Geçmiş olsun canım dikkat et kendine. Boşver canım bence hiç de umursama giden gitmiş biten bitmiş ne yaparsa yapsın.

Sende kapağı yapıştırırsın elbet

Genişletmek için tıkla...

Saol canım benimm aynen banane ne yapıyorsa yapsın zaten bugün ona fena bir kapak yaptım daha bir dursun o bunlar iyi günleri

şu an topikte benden başka kimsecikler yok e o zaman bende menümü yazayım hemen

sabah
aç karnına bir bardak su
bir kase special K

öğlen
iki kepekli tost ekmeğinin arasına bir krem peynir sürdüm maydanozda koydum
iki kayısı
yarım litre su

ara
yarım muz

akşam
bir tabak semizotu yemeği
sarımsaklı yoğurt
5-6 çatal kavun

ara
bir bardak yeşilçay
4-5 kuru kayısı

Yatana kadar suyum 2,5 litre olur spor yine yok ben dün geceki durumdan sonra paso uzanıcam hareket etmeyi düşünmüyorum

DUYFER_2006 .!.:

yok canım ben kolay kolay yorulmam Yinede sağol benidüşündüğün için
Evet canımgörüyorummenülerini gayet sağlıklı afferim sanaa



ayykıyamam sanaa yaa inşallahhh bir anöncedüzelirsinn iyide geçmicek bu şimdi sen bol suiç bir işki acı sonra doktorun dediği gibi akış olur.neyse inşallah bugün daha iyi olursunn tekrar geçmiş olsun

o adamın birine yapacağın engüzelnispet kg vermiş bi resmini koyman olur, sabret canımmbekle şok yaşaması çok uzakda değil çok yakın bir sürede ağzının salyaları akcakk.
Cnm en çok yağo lan yerlerdengider yavaş yavaş ordanda gitmeye başlarrrr sen merak etme

cemrecimmsınavlaeın bitmiş inşallah güzel geçmiştir.
Bu arada evlilk yıl dönümüne az kalmış şimdidenkutluyorum sevginiz saygınızzdaim olsun inşallah bir daha yıl karnında yadakollarında bebeğinle kutlarsınızz..

Genişletmek için tıkla...

cnm ii dileklerin için eşekkürler evet yıldönümüm geliyo seneye bebeşimle girerim inşlhh eettiğin dualrın karşılığı seni de bulsun güzelim

tultan .!.:

merhabalarrrr hanımlar günler çabuk geçiyor Ramazanın ikinci yarısına geçtik hayırlara vesile olur inşaallah.

Oğlum için güzel dilek ve dualarınız için teşekkür ederim Allah razı olsun sizlerden. Her yerine dağıldı çiçekleri 1-2 gün

sonra çıkanlar kurumaya başlar inşallah. çok tatlı oldu çiçek abbas diye seviyorum, ben abbas diilim diyoo

Dün kayınvalidede kaldık temizlik yaptık bildirim yapamadım. Pomocum da yazmış sağolsun

Sadece dünki menülerimi yazıyorum

İftar: 2 tane el kadar ince pide, 1 kase cacık, 2 kaşık fırında sebze ve patates

Ara: 6-7 tane erik, çay

Sahur: 1 dlm kepek 1 dlm peksimet ekmek, 1 dlm peynir, 1 çay kaşığı kaymak, 1 tatlı kaşığı reçel, domates, yeşillik, çay

3 lt su içtim aktivite olarak temizlik yaptım.

Genişletmek için tıkla...

cnm evet ramazanın 15 ini devirdik ne kaldı geriye inş seneye ramazana da ulaşmayı nasip eder yaradan sağlık sıhhatle
cnm oğluna geçmiş olsun ama inan ki küçükken çıkarmak dahaa ii ben 21 yaşında çıkardım çiçeği düşün yani
kız az daha beklesem gelinlikle çıkaracaktım valla

kızlarrrrrrrrrrr gunaydın

yogun bır gunun ardından sıze tam anlamıyla bır gerı donus yapmıs olayım cunku dun apar topar gırdım ve cıktım aslında tam paylasamadım duygularımı.

hepınıze cok tsk ederım. bu yola ılk cıktıgım ve herzaman yanımda olan duygusuma, daha sonra tanıdıgım neslıcıgıme ve uzun zamandır bırarada oldugum dıger tum arkadaslarıma cok tsk edıyorum. duygunun da dedıgı gıbı ben duygularımı zaten anlattım demıs ama ben kendım aslında duygularımı tam anlatmadım kılomu gorur gormez duyguyu aradım cıglıklar koptu tabı bızden. sonra ben oturdum agladım telefonu kapatınca. kac yıl once bu kılodaydım bılmıyorum ınanın. cunku ben yıllarca tartılmayan bırıydım. duygunun da dedıgı gıbı sankı 34 beden olmus bırının mutlulugu oldu ben de ınanın. cunku umudum yukseldı sankı hep 103-105 hep bu ıkı rakamda takılıp kalacagım dıye korkuyordum. duygu hep der sen cok guclu bır kadınsın yasadıgın seylerı dusunecek olursak der ama bana ne kendım ne cevrem dıyet konusunda guvenmemıstır ama gecen yaz baslayan bu seruvende hepınızın destegı cok buyuk. sızınle paylasmak, tatlı bır rekabet, saglıklı bılgıler edınmek bunlar cok onemlı bu surecte. gecen kısı cok zor atlattım resmen cokus donemıne gırdım basarısızlıgı kaldıramadım herseye karsı bır ısyankarlık oldu bu yuzden. o surecte bana sabrettıgınız ıcın, benı dınledıgınız ıcın, bana moral verdıgınız ıcın cok tsk ederımmmmmmmmmmm

kuru kuru bır tesekkur olmadıgını bılmenızı ısterım, yolum uzun ama bu yoldakı en guzel gunumu belkı de dun yasadım dıyebılırım hatta hayatımdakı en guzel gunlerden bırıydı. o mutlulukla cıcıler gıydım dun, resımler cekındım hatta duyguya da yolladım. cok farklı buldu benı, enerjı olarak bıle.

album yapacagım sımdı o resımlerı. sız baktıktan sonra kaldıracagım resımlerı.

dualarınız, dıleklerınız, arkadaslıgınız ıcın hepınıze cok tsk edıyorum. ıyı kı varsınız, hepınızı tanıdıgım ıcın cok mutluyum

en buyuk tesekkuru de benı dost, kardes kabul eden, hayatının bır parcası kabul edıp her anımı paylasmaya calısan candost duygusumaaaaaaaa

ıyı kı varsın sen olmasan cok zordu hersey. sen oldugun ıcın kolaylastı ve guzellestı hersey. cunku ruhumdakı yanlızlıga, derman oldun ve benı ayaga kaldırdın.

:13::93::90::118::119::119::124:

[table="width: 300, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Kişiler:[/td]
[td]Başlangıç:[/td]
[td]Geçen Hafta:[/td]
[td]Bu Hafta:[/td]
[td]Gelen/Giden:[/td]
[td]Toplam Gelen/ Giden:[/td]
[td]Hedef:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]duyfer_2006[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]64,9 kg [/td]
[td]bayrama kadar izinli [/td]
[td]?? gr[/td]
[td]20,1 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pomogranate[/td]
[td]110,00 kg[/td]
[td]100,7 kg[/td]
[td]99,7 kg [/td]
[td]-1,00 kg [/td]
[td]10,3 kg[/td]
[td]80 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nesli78[/td]
[td]75 kg[/td]
[td]68,7 kg[/td]
[td]68,9 kg [/td]
[td]+200 gr [/td]
[td]6,1 kg[/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fesleğen [/td]
[td]83,00 kg[/td]
[td]79,8 kg[/td]
[td]78,5 kg [/td]
[td]-1,00kg [/td]
[td]4,2 kg[/td]
[td] 65 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karabiber01[/td]
[td]87,8 kg[/td]
[td]69,4 kg[/td]
[td]izinli [/td]
[td]??? gr [/td]
[td]16,8 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]serap_serap[/td]
[td]73,9 kg ( hamilelik )[/td]
[td]79 kg[/td]
[td]79, 6 kg[/td]
[td]+600 gr [/td]
[td]+5,7 kg[/td]
[td]85 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]berivannn[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]63 kg[/td]
[td]62 kg[/td]
[td]-1.00 kg [/td]
[td]23 kg [/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tultan[/td]
[td]108,00 kg[/td]
[td]101,9 kg[/td]
[td] izinli [/td]
[td] gr[/td]
[td] 6,1 kg[/td]
[td]75 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cemrem29[/td]
[td]85,8 kg[/td]
[td]80 kg[/td]
[td]80 kg (regl )[/td]
[td]0,00 gr[/td]
[td]6,8 kg[/td]
[td]68 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esrammm00[/td]
[td]107.2 kg[/td]
[td]99,8[/td]
[td]99,4 kg[/td]
[td]-400 gr[/td]
[td]8,00 kg[/td]
[td]70 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]lep[/td]
[td]?? kg[/td]
[td]71.8 kg[/td]
[td]70.4 kg[/td]
[td]-1.400 kg[/td]
[td]?? kg[/td]
[td]62 kg[/td]

[/tr]
[/table]

kızlar, cızelgeyı guncelledım berıvan ıle skype da gorustum kılosunu yazdım. hepınıze de cok selamı varrrrrrrrr

gecmısı cok ıyı okuyamıyorum yogunluktan ama aklımda kalanları da soyleyeyım.

duygus yıne sabır gostermıs bana da anlattı zaten. tebrık edıyorum arkadasımı. ben de onu ornek alarak dunku ıftarda basarı gosterdım bırazdan menumu yazarım zaten.

neslıcıgım hareket etmeye baslamıs cok sevındım tansıyon konusu sorun olmayacak sekılde hareket etmen cok guzel olur canım ama lutfen tansıyonu rıske atma.

cemrem sınavlara hazırlanıyor kolay gelsın ınsaallah basarılı olursun canım.

lep hocayı goremedım ıyıdır ınsaallah

esracıgım hastalanmıs cok uzuldum resmen nazar oldu canım sana. ama her hastalık gecıcıdır bunu unutma. agrın sızın azalacaktır canım. ınsaallah dua edıyorum

tultanım da oglusu ıle ugrasıyor cıcek olmus oglusu canım ınsaallah dedıgın gıbı bırkac gun ıcınde tamamen kurur.

cesmı de cok hastaymıs cok gecmıs olsun dun sanırım daha ıyıydın ?

menum:

dun spora gıtmedım ıftara davetlı oldugumuz ıcın eve gıttık dırekt.

ıftar : 2 bardak su
bır kase mercımek corbası
bır kase salata
bır dılım etlı ekmek
bır catal karpuz
bır sıse meyvelı soda
uc yemek kasıgı tandır kırmızı et

kızlar patronumuz ıftar verdı kalabalık kadayıf dolması, bezelyelı pılav ve yukarıdakı yıyecekler vardı menude sadece. ben en azamı tutmaya calıstım ıste sartlara gore.

eve gelınce ara ogun yaptım. bır yesıl elma, bır seftalı, ıkı bardak su, acık sekersız cay.

sahur:
bır bardak yarım yaglı sut
ıkı cevız
uc zeytın
yarım domates yarım salatalık
az kasarlı cavdar ekmegı ıkı dılım tost yagsız


sahura gec uyandım, tam su ıcecektım kı ezan okundu oyuzden su ıcemedım bugun cok susamaya basladım sımdıden.

ayrıca 3 saat uyuyabıldım

pomogranate .!.:

kızlarrrrrrrrrrr gunaydın

yogun bır gunun ardından sıze tam anlamıyla bır gerı donus yapmıs olayım cunku dun apar topar gırdım ve cıktım aslında tam paylasamadım duygularımı.

hepınıze cok tsk ederım. bu yola ılk cıktıgım ve herzaman yanımda olan duygusuma, daha sonra tanıdıgım neslıcıgıme ve uzun zamandır bırarada oldugum dıger tum arkadaslarıma cok tsk edıyorum. duygunun da dedıgı gıbı ben duygularımı zaten anlattım demıs ama ben kendım aslında duygularımı tam anlatmadım kılomu gorur gormez duyguyu aradım cıglıklar koptu tabı bızden. sonra ben oturdum agladım telefonu kapatınca. kac yıl once bu kılodaydım bılmıyorum ınanın. cunku ben yıllarca tartılmayan bırıydım. duygunun da dedıgı gıbı sankı 34 beden olmus bırının mutlulugu oldu ben de ınanın. cunku umudum yukseldı sankı hep 103-105 hep bu ıkı rakamda takılıp kalacagım dıye korkuyordum. duygu hep der sen cok guclu bır kadınsın yasadıgın seylerı dusunecek olursak der ama bana ne kendım ne cevrem dıyet konusunda guvenmemıstır ama gecen yaz baslayan bu seruvende hepınızın destegı cok buyuk. sızınle paylasmak, tatlı bır rekabet, saglıklı bılgıler edınmek bunlar cok onemlı bu surecte. gecen kısı cok zor atlattım resmen cokus donemıne gırdım basarısızlıgı kaldıramadım herseye karsı bır ısyankarlık oldu bu yuzden. o surecte bana sabrettıgınız ıcın, benı dınledıgınız ıcın, bana moral verdıgınız ıcın cok tsk ederımmmmmmmmmmm

kuru kuru bır tesekkur olmadıgını bılmenızı ısterım, yolum uzun ama bu yoldakı en guzel gunumu belkı de dun yasadım dıyebılırım hatta hayatımdakı en guzel gunlerden bırıydı. o mutlulukla cıcıler gıydım dun, resımler cekındım hatta duyguya da yolladım. cok farklı buldu benı, enerjı olarak bıle.

album yapacagım sımdı o resımlerı. sız baktıktan sonra kaldıracagım resımlerı.

dualarınız, dıleklerınız, arkadaslıgınız ıcın hepınıze cok tsk edıyorum. ıyı kı varsınız, hepınızı tanıdıgım ıcın cok mutluyum

en buyuk tesekkuru de benı dost, kardes kabul eden, hayatının bır parcası kabul edıp her anımı paylasmaya calısan candost duygusumaaaaaaaa

ıyı kı varsın sen olmasan cok zordu hersey. sen oldugun ıcın kolaylastı ve guzellestı hersey. cunku ruhumdakı yanlızlıga, derman oldun ve benı ayaga kaldırdın.

:13::93::90::118::119::119::124:

Genişletmek için tıkla...

Sen şimdi böyle yazınca da ben duygulandım :2: yani yaşadıkların hissettiklerin ne bileyim tam benim içim sanki hatta ben mi yazdım bunu ...İşte sen böyle azimli birisin daha dur sekizlerini de göreceğiz ...Negüzel modunu yüksek gördümm inan içim rahatladı.Artık bundan sonrası kolay emi rahat ol sonuçta ikili rakamlar ama azmin hep böyel olsun seneye yaza balımmm incecik gireceğiz.Duyguşşş senin hep yanında olmuş bu konuda şanslısın destek çok önemli ben hayatta inanamazdım diyette desteğin bu kadar yararlı olacağını ama biliyorsun ben de senin sayende bırakmadım senin sayende öğrendim şimdi Duyguşda var inşallah hep birlikte daha güzel kilolar vereceğiz

NOT : Ben sekizleri gördüğümde hep birlikte halay çekiyoruz çünkü bende senelerdir sekizleri görmüyorum

Filizim saol canım bu hastalık olayı beni psikolojik olarak da bedenen olarakda kötü ektiledi umarım yakında geçer de şu hareketsiz hayatımdan kurtulurum.

Ooooo Filizimm ne güzel çıkmışsın çok beğendim renkler harika ben de aynı renk bi bluz almıştım kendime tam yaz rengi sana da çok yakışmış makyajlar da yapılmış ohh içime sindi seni böyle görmek

esrammm00 .!.:

Ooooo Filizimm ne güzel çıkmışsın çok beğendim renkler harika ben de aynı renk bi bluz almıştım kendime tam yaz rengi sana da çok yakışmış makyajlar da yapılmış ohh içime sindi seni böyle görmek

Genişletmek için tıkla...

Ablacm bn göremiyorm nrde filizz ablann fotoları ?

esrammm00 .!.:

Ooooo Filizimm ne güzel çıkmışsın çok beğendim renkler harika ben de aynı renk bi bluz almıştım kendime tam yaz rengi sana da çok yakışmış makyajlar da yapılmış ohh içime sindi seni böyle görmek

Genişletmek için tıkla...

tsk ettım canım. duygu da bu rengı cok begendı. turban normalde o tarz ortunmuyorum o ve pembıs ayakkabı annemın hedıyesı oldu ıstanbulda gıttıgımde. dun denedım. normalde normal turban ortunuyorum

evet dun suslendım de goz kalemı rımel. uste de cektım eyelıner gıbı kullanıyorum kalemı.

reyh_an .!.:

Ablacm bn göremiyorm nrde filizz ablann fotoları ?

Genişletmek için tıkla...

Canım albüm yapmış profilinde ordan bakabilirsin

pomogranate .!.:

tsk ettım canım. duygu da bu rengı cok begendı. turban normalde o tarz ortunmuyorum o ve pembıs ayakkabı annemın hedıyesı oldu ıstanbulda gıttıgımde. dun denedım. normalde normal turban ortunuyorum

evet dun suslendım de goz kalemı rımel. uste de cektım eyelıner gıbı kullanıyorum kalemı.

Genişletmek için tıkla...

Yok yok ben çok yakıştırdım güzel olmuş arada yap böyle ayakkablıkarda güzel olmuş renkler içimi açtı bende renkli giyinmeyi çok seviyorum her ne kadar siyah baştacım olsa da
Benimde günlük makyajımda çoğunlukla kalemi eyeliner olarak kullanırım flormar smokyeyes kalemi tavsiye ederim zaten eyeliner gibi akma falan da yapmıyor

İşteee sonuç olarak hep böyle görmek istiyorum seniiii

Bnde begendim digr fotolr eşinmydi ablacm

esrammm00 .!.:

Sen şimdi böyle yazınca da ben duygulandım :2: yani yaşadıkların hissettiklerin ne bileyim tam benim içim sanki hatta ben mi yazdım bunu ...İşte sen böyle azimli birisin daha dur sekizlerini de göreceğiz ...Negüzel modunu yüksek gördümm inan içim rahatladı.Artık bundan sonrası kolay emi rahat ol sonuçta ikili rakamlar ama azmin hep böyel olsun seneye yaza balımmm incecik gireceğiz.Duyguşşş senin hep yanında olmuş bu konuda şanslısın destek çok önemli ben hayatta inanamazdım diyette desteğin bu kadar yararlı olacağını ama biliyorsun ben de senin sayende bırakmadım senin sayende öğrendim şimdi Duyguşda var inşallah hep birlikte daha güzel kilolar vereceğiz

NOT : Ben sekizleri gördüğümde hep birlikte halay çekiyoruz çünkü bende senelerdir sekizleri görmüyorum

Filizim saol canım bu hastalık olayı beni psikolojik olarak da bedenen olarakda kötü ektiledi umarım yakında geçer de şu hareketsiz hayatımdan kurtulurum.

Genişletmek için tıkla...

senı cok ıyı anlıyorum esra. hastalık zor bır surectır sankı senı hedefınden alıkoyan bırsey gıbı dusunuyorsun bunu bırcok rahatsızlıgı olan bırı olarak cok ıyı anlıyorum ama gececek hıc merak etme cok sukur kalıcı bır rahatsızlık degıl oyuzden gececek canım. azıcık sabır ve dıkkat lazım.

ben sekızlerı belkı de lısede gordum en son, yanı nerdeyse 15 yıl once.

esım 100 den ınınce hedıye alayım dıyordu dun annem desen 70 kılo ol, sana en kral bılezık alacagım dıyor bır ay senın ıcın calısırım dıyor ben de dusunuyorum esıme hedıye olarak ne desem dıye. aslında kolyem yok, yusufcuk kolyeler cok hosuma gıdıyor ama sureklı turbanın altında duracak bırseyı de almaya gerek yok gıbı dusundum zıncırın cok cok uzun olması gerekır o da kotu gorunur zaten.

mıkrodalga fırına ıhtıyacım oluyor ama mutfagım cok dar. sarjlı elektrıklı supurgelerden mı alsam dıyorum pratık oluyor su ayaklı olanlar var ya eskı gırgırların son modelı gıbı. ya da bılmıyorum baska ne desem.

bızım aılenın bır parcası oldu duygu. esım, odul olarak ızmıre gonderecek benı 90 oldugumda. kendısı dedı bunu. okadar ıyı tanıyor artık.tartıldım ılk ona kostum esımden bıle once duyguyu aradım

esra sen benı ıyı zamanlarımda tanıdın kısın cok zor gunler gecırdım psıkolojım cok kotuydu duygu dahıl yum arkadaslar hep destek oldular yerı geldı uzulduler yerı geldı kızdılar ( duygu ), yerı geldı dua ettıler, yerı geldı dınledıler. oyuzden dıyette destek ehrseyden cok onemlıymıs kesınlıkle. bızlerın bu yasa kadar sısman olmasının sebebı buymus. bılıncsız, elıne lıste tutusturan gıcık dıyetısyenler, dıyetını sabote eden hayat sartları bazen maddı manevı, aıleler. bu surecte en onemlı destek gercek arkadaslıklar. bılınclı ve destekcı arkadaslar. oyuzden her ıkı topıkten de cok fayda gorecegını dusunuyorum duygu bırıne ısınırsa herzaman yanında olur senı ılk gunden tatlı buldu ısındı oyuzden yardımcı olacagından emınım. yaz sonuna dogru topık daha hareketlenır dıger arkadaslardan da bılgıler alırsın faydalanırsın sonucta sana gore daha uzun bır zamandır bu surecteyız senı bılgılendırırler cok ıyı olur.

ben herkese duacıyım, sen de bızlerden dualarını esırgeme. azmını ve sabrını kaybetme. bızım ıstebıleyecegımız sey bu olur senden.

agrın nasıl ? nasılsın bugun ?

dun cok yogundum mesajını gec gordum canım. oglene zaten haber almıssın benden. gordum forumdan oyuzden mesaja da gerek kalmamıs oldu.

reyh_an .!.:

Bnde begendim digr fotolr eşinmydi ablacm

Genişletmek için tıkla...

yesıl tısortlu olan esım evet.

pomogranate .!.:

yesıl tısortlu olan esım evet.

Genişletmek için tıkla...

Bn öbür en bştaki pembelerle yenilern arasında aşırıı derecede fark gördüm gerçektenn duyguu ablannda dedigi gibi senn çok güçlüsün ablacm vlla hiçç bırakmıyosun utanıyorum bu azmini görnce kızıyorm kndime daha çokk gencim niye dikkat etmiyorm diye hepp salıyorm ya artk bnde menülerimi yazaym szde degerlendirin olurmu

Günaydın kızlar, hepimize güzel ve enerjik bir gün diliyorum Pomocuğum fotoğraflar çok güzel olmuş canım, çok şıksın, bu sene bende de bir yeşil aşkı var, o yüzden rengin bana ekstra enerji verdi Kilo verme ile ilgili duygularını çok güzel ifade etmişsin, bu gerçekten önemli bir başarı, devamı da gelecek eminim Eşinden bence ev için değil kendin için bir şey iste. Yeşil taşlı altın bir yüzük olabilir mesela
Benim dün de dışarda işlerim vardı, sonra da market alışverişi yaptık, toplam adım sayım 8500 olmuştu. Bugün de çıkışta pazara gireceğim, yani bu hafta epey hareketli geçiyor ama çok da yiyorum aynı zamanda. Eşim yoldan çıkarıyor beni valla:18:
Daha aktif spor yapmak istiyorum ama gerçekten zorlanıyorum, şimdilik adım sayımı artırmayı hedefliyorum. Bir de yüzebilsem süper olacak ta..
Duygucum gelmemiş bugün, iyidir inşallah.
Esra daha iyisindir inşallah bugün canım.