2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


ofisteyim şimdi yokki söledigin çaylar, akşam köye ananemlere gidecem onda vardr orada içerm artk..

yaa ben de aramızdaki fiziksel görünüş dışında kalpten bir bagımız var sanıyordm ama beyefendi fırsatını buldu mu lafını ediyo yine.. çok sinir oldum yaa, inan bana bu çok çok sakinleşmiş halim, dün gece allahtan uyuyakalmış yoksa çok uğraşırdı benmle, mevzu iyi yere gitmezdi yani..

ben diyorm ona begenmiyosan almasın anan sölersin die ama direk pat die spor yapıyo musun diyince zoruma gitti.. begenmiyomuş gibi, sanki ancak zayıflarasam şartla benimle olacakmış gibi.. yoksa bu mevzudan önceki muhabbetimizde bi sıkıntı yoktu. ama işte saolsun pat diye içine ediyor herşeyin.. ayy ofisteym ağlayamıyorm da gözlerm doluyo içime akıtıyorm resmen.. çok bozuk sinirlerim..
 
SORU: Kilo vermemi neler engelleyebilir?

CEVAP: Kilo vermeyi engelleyen 'gizli ajanlar' vardır!
Kilo verebilmek için, doğal tereyağı, soğuk sızma zeytinyağı ve temel olan yağlar Omega 3 gibi doğal yağların doğal şekilleriyle mutlaka vücuda girmesi gerekmektedir.

Yağ yemeyen kilo veremez!

Gizli Gıda alerjisi varsa kilo verilemez!

D vitamini eksikliği varsa kilo verilemez!

Demir eksikliği varsa yine kilo verilemez!

Günlük 20-30 dakikalık yürüyüş süresini usul usul 50-60 dakikaya çıkarmaları gerekebilir...

filizim bi bak canımmm
 
başınız sağolsun allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin .

sorma cemre ablası büyüyo valla günler geçiyo .doğum hazırlıkları çok az kaldı çok şükür .çok ağırlaşmadan bitirmek istiyorum acele ediyorum azcık çünki bazen gün boyu sadece yatıyorum hiç halim olmuyo .
doğru hangi doğum şekli bizim için hayırlıysa onu diliyorum rabbimden
kasım annelerinde bi bayan doğum yaptı 27 +5 günlükken bebiş şimdi küvözde .rabbim zamanında nasip etsin diyorum artık
sen nasılsın snavlar bitti mi
 
yok canım doğru anladın .benim 17 yaşında hatta ekimde 18 yaşına girecek olan bir kızım var .lise 4 e gidecek bu sene .işte yıllar yıllarrrr sonra rabbim bi tane daha nasip etti .mucize gibi geldi hayatımıza .bende yaşlı değilim ama 36 olucam bir hafta sonra ayyyy yanımda olaydın ne güzel olurdu süslerdin beni ohhh missss ..artık kızım çeker inşallah .sen nerede oturuyosun ben kaçırmışım .biz kocaelideyiz .benim ilk doğumum normal olmuştu .doğurunca hiç ağrın sancın kalmıyo bide hemen sütün geliyo falan çok kolaylık oluyo sadece doğum sancısı biraz zorluyo o kadar .ama sezaryen bi ameliyat .narkoz falan çok zor .bi kaç kişiye refaketçi kalmıştım doğumdan sonra acıları daha fazla oluyodu onların .ama hakkımızda hayırlısı ne ise onu istiyorum rabbimden .

nurdannn kıyamam canım yaa niye bu kadar daraldın sen .sıkma canını .bak kavuşmayada az kaldı .sen çok ağlamışsın ama ben yazdıklarını tebessümle okudum bunlar çok heyecanlı zamanlar tadını çıkarın .özlemek arada ufak tartışmalar güzel olur ilişkiniz canlanır hemde birbirinizi daha iyi tanırsınız.
 

bilmiyorm ya bu hafta çok yoruldum sanırım, evde zaten sorunlar var, aylar oldu babamla konuşmuyoruz, tek güzel giden şey emrahtı o da bu hafta o kadar yoktu ki, çok yalnız kaldım, çok sıkıldım.. iş çok yoğun yapıp yapamayuacagımı bilemiyorm, falan çok üst üste geldi.. bugun bitse belki bigunluk dinlenme iyi gelir..
 
Nazcım canım allah aşkına senin öyle çok kilon yok ki sporla çatır çatı verirsin zaten o da geldiğinde sendeki değişikliğin farkına varacktır sen de aklından sil bu beğenmeme düşüncesini kendini yıpratma yaaa yarın işin olmaması sana iyi gelecektir hem köyede gidiyormuşsun temiz hava ohhhh misss çek içine bi dinlen sakin kafayla düşününce rahalıcaksın bak gör ağlamak istediğinde de ağla iyi geliyor içine atınca olan sana olur o yüzden dök içini anlaştıkmı tatlım ????
 

ayyy maşallah ne diyeyimmm yaşa bak 36 ve 18 yaşında kızın var ben 26 yaşındayım ve ortada hala bişey yok

demek kocaeli çok severim iyi kötü bilirim azcık yani düğünüm orda olmuş olsada yine de severim oarayı sahillerine bayılrıım tabi yürüyüş yolunu da fuarı oluyor çok eğlenceli ben de denizsiz bi yerdeyim erzurumdayım üstellik onunda küçücük ilçesindeyim çok sıkıcı buralar

Doğumun içinde Rabbim hayırlısını nasip etsin inşallah
 
ah cnm tarçın da ne güzel bi şeydir ama olsun sende başka şeylerle şeker hevesini atlatırsın
aslında tuvalet veya ödem gibi sorunum yok bu aralar da ama spordan kaslarım şişti galiba o yüzden + gördüm
teşekkür ederim cnm benim inşlh bu yolda --- leri görüp idealime kavuşurum
cnm bu su günde kaç litre olmalı yani fazla sordum ama kusura bakam acaba bende de faydası olur mu suyu hep normal zamanda ki gibi mi içicem yoksa bi kaidesi var mı yani yemeklerden sonra veya önce mi?:26:
tatlım burda ki yazıda benim kansızlığım var o yüzden belkide ki,lo fazla veremiyorum hatta bayramdan önce serumla kan ilacı almıştım düşün yanii:26:ama şu aralar değerlerim iiye gidiyo bende artık sağlıklı kilo vericem umarım
cnm ya haklısın doğum yaklaştıkça korku sıkıntı seni sarıyor demek,tabii ağırlaşınca yatmak ii geliyo demek bizde o yolalrdan geersek öğreniriz inşlhhh
ay cnm rabbim bi an önce ii edip bebişini evine sağlıkla götürsün o bayan
gününde sağlıkla gelsin inşlh güzelim
evet sınavlar bitti sonuçlar açıklandı ii gidiyorum bakalım mezun olabilirim inşllh zamanı gelince:26:
 

Alkali suyu kilona göre ayarlaman lazım yani 20 kiloya 1 litre düşüyorum mesela ben 95 diyelim normalde 4,4 lt içmem lazım ama mümkün değil içemem ondan ben hep 2,5 lt içiyorum.Sabah kalkınca ve gece yatmadan önce mutlaka içiyorum ki bir iki bardak bağırsaklrı suyla açmış oluyorum.Yani sen normal suyunu nasıl içiyorsan bunu da öyle iç canım

Kansızlık kilo verme sürecini nasıl etkiler ? Ben çok kansızım ve hiç de tedavi olmadım.Bu aralarada gitmem zaten vereceği ilaç hap iğne falan kilo yapar yaaa
 
Kızlarr yarın komşuyla birlikte pikniğe gidiyoruz.Kahvaltıyı bile orda yapacaklarmış.Bizim hatunlar şimdiden ayarlamışlar pasta börekler neler neler yapmışlar .Allah yarın bana dayanma gücü versin.Ama bol bol yürüyüş yapabileceğim bi yer.Hatta bizimkiler taksiyle gidip gelecek 2 km vardır ben komşuyuda alıp yürücem o yolu .Ordada yürürüm yemeğe de dikkat edicem.Püfsss inşallah kaçırmam.
 
anladım cnm sağol tmm ben nasıl içiyorsam öyle içicem salı günü başlarım alkali suya
cnm kansızlık bende nasıl etkiliyor biliyormusun ben çok çabuk acıkıyorum ve hep cnm tatlı istiyor
dediğin doğru kan hapı şuuruba, acayip kilo yapıyı sadece damanrdan alınan ilaç kilo yapmıyo oda zaten herkse olmuyo aşırı kansızlık varsa dr. direk damardan veriyo
cnm dana ciğeri ve demir ,içeren sebzeler ye dengelersin
ah cnm aynı bende yarın arkadaşıma oturmaya gidiyorum ertesi gün de hala kızı davet etti inşlh kaçırrmıcam bendeeeeeeeee:18::18:
 
geçenlerde ciğer yedim bi kerek faydasın olur inşallah

haftasonumuz dengeli geçer inşallah
 
menümü yazayımmm

sabah
aç karnına bir bardak alkali su
yarım yeşil elma

yarım saat sonra
bir dilim ekmeğinüstüne krem peynir ve maydonoz sürüp yedim( ekmeğin dilimi büyüktü yuvarlak ekmeklerden olunca )

ara
2 fincan yeşil çay

öğlen
bir haşlama baget ve bir küçük parça tavuk
bir dilim ekmek
bir kase yoğurt
yarım saat sonra bir mürdüm eriği

ara
3 esmer kuru kayısı
yarım fincan yeşilçay( diğer yarısı ofis masam ve kağıtlarımla buluştu:)

akşam
bir kabak çiğden ve bir salatalığı rendeledim içine sarımsaklı yoğurt koydum az tuz ve pul biber ekledim.Knedimce yaptığım bu yemeğin yarısını yiyebildim.

ara
bir bardak yarım yağlı süt

yarım saat tempolu yürüyüşümü yaptım.suyum 2 lt alkali olarak.günü böyle güzel kapattım darısı yarına inşallah
 
yaa kızlar babamdan ekmek istedim gitmiş bimden yuvarlak rengi kepekli ekmeğe benzeyen köy ekmeği almış ? Şimdi bu ekmek nedir? Yiyeniniz varmı?Kepekli ekmek gibi tüketebilirmiyim?
 

gittim geldm canm köye, iyi geldi tabi, koca kafalı sevgilimle de hallettk gibi ama geldigi zaman bütün bu günlerin acısı çıkacak haberi yok henuz kendisinin bu yaptıklarını fitil fitil getirecem burnundan.. şimdilik sabrediyorum diyelim yani henuz ona olan sinirim tam geçmediyse bile şuan kavga edemiyoruz çünkü sürekli yoğun, onun yogun olmadıgı zaman geldiginde soracam ben ona


alkali su nasıl hazırlanıyr ki ? bi denesem mi acaba bende :44::44:


ooyyy allah kolaylık versin kuzum sanaaa valla ben köyde yedim de yedim, Allahtan çok kalorili bişey yoktu yapılanlar arasında. yani kızartma hamur tarzı şeyler yoktu.. birazck beyaz ekmek kaçırmış olabilirimm onun dışında bol salatalı tavuklu 2 gün geçirdim yarın sabahtan itibaren kaldıgım yerden devam

haftaya haftasonu bi ihtimal 2 günlüğüne denize gitme durumum olacak, işte onu 4 gözle bekliyormm
 

aranızın düzelmesine sevindim canım demekki köy havası sana iyi geldi işin stresi regl derken gerilmiştin haftaya güzel başlarsın bu sayede

alkali suyu 1 lt suya bir tatlı kaşığı karbonat ekleyerek yapıyosun iyice karışıtırıp içiyosun günlük suyun hep alkolü olsun kilo vermeyi kolaylaştırıyor canım bence hemen başlamalısın

ben de bugün piknikte özen göstermeye çalıştım hiç ekmek yemedim ama başka şeyler yedim acısını bol sporla çıkardım inşallah tartıya yansımaz:26::26:
 

eşşeğe trip atılmıyor ki, dün gece sinir oldum guya küstüm bütün gece msj atmadm.. bugun yine şebeklk yapıyo bana tel de.. neyse dedm nurdan uzatma da dönünce çıkarırsın acısını, şimdi kavga etsek zaten kısıtlı zaman konuşabiliyoruz zehir etme kendine.. ama o daha farkında değil, bunların hepsinin acısı çıkacak ondan

evde karbonat var mı bilmiyorm ama yarn mutlaka alıpğ da deneyim.. ofiste içemem heralde, sebili kullanıyorz su içmek için orda, yanımda götürsem su ısınır, buzdolabı da yok :44: ama evde en az 1.5 lt su içiyorm ben onu alkali olarak içeyö bundan sonra

yaa bu tartı işinin pazartesi olmasının böle bi kötülüğü var işte, haftasonu ister istemez yiyosun tartıya bikaç gram da olsa yansıyo neyse inşallah seninkinde bi sıkıntı olmaz
 
Merhaba kızlar;

Umarım herkesin haftasonu güzel geçmiştir.Ben şuanda kafamda streç film ve havluyla yazıyorum.Haftalık bakımımı yaptım da .Akıllı ben termosifonu takmadığımı banyo yapmaya gittiğimde farkettim.Onu takıp kendime söylendikten sonra hemen bu vaktimde size bakmak istedim.Benim pikniğimm ............ bilmiyorum yaa hem iyi hem de biraz gergin geçti.İyi yanı açık hava ve tabiki fiziksel aktivite oldu.Gergin yani komşuyla alakalıydı hiç yazmıcam.Kendisiyle birebir bişey olmadı ama bazen karşı tarafın saçma sapan hareketleri bile sinirlerinizin tavan yapması için yeterli.Neysee yediklerime gelince.Şunu yedim bunu yedim demicem.Ama sabah ve öğlen gayet güzeldi hatta doymuyordum bile ama ikindide daha dikkatli olsaydım keşke.Gün içinde meyve ve ekmek tüketmedim.2-5 lt suyumu içtim ki bunu 1-5 ltsi alkaliydi.

Spora gelince içime çok sindi.Bol bol voleybol basketbol oynadım.Yürüdüm koştum zıpladım.Bir dağ yokuşunu iki kere üst üste hızlı tempoda çıktım indim.Eve geldim 45 dk leslie yaptım.Umarım yediklerimi yakmam için yeterli bi spor olmuştur.Evden çıkmadan aç karnına tartılmıştım.Eve gelir gelmez tartıldığımda 400 gr farkediyordu artı olarak.Bana az geldi.Aslında çay içmiştim su içmiştim.Bilemedim artık göreceğiz.

Yarın iş var ben banyomu yapayım.Reglde bitti bitiyor zaten.Güzel mutlu umutlu huzurlu imanlı sağlıklı bereketli neşeli eksili bir hafta bizimle olsun inşallah.Seviliyorsunuz

Not :Sanırım Nicke aşık oluyorum
 

Oysss vicdanlı kız .Aslında bütün kızlar böyle değilmiyiz Nurdancım ?Hemen yumuşayıveririz.Heleki ben yaa sazanım resmen kek hatta bildiğin kek.Çabuk inanır hemen affederim.Mesela iş yerinden bi arkadaşlar küstüm ki aramız çok çoooooook iyiydi.Tam 5 ay konuşmadık .İkimizde keçi olunca.Geçenlerde konuşmaya başladık şimdi o eski günlerdeki gibi davranmaya başladı.Ben de tavır koymadım mesafe koymadım yine sıcak davranıyorum.Bizlerde böyleyiz işte.Ama sen iyi ediyorsun canm gerçekten çok az kaldı çünkü sizin.Seviniyorum ben ilerde senden güzel haberler alacağımız için.

Hadi bakalım yarın tartı ne diyecek bize ?Umarım bi sıkıntı çıkarmazzz
 

o tavır koyamama durumu malesef bende de var canım, malesef diyorum çünkü insan gerçekten kullanılıyor bu konuda.. geçtigimiz aylarda ben de çok yaşadm da bu durumu yurttaki arkadaşlarla.. neyse şimdi yeni haftayı can sıkıcı konularla karşılamayalım

az kaldı da artk dayanmamın son noktasındaym.. benm mesafelerle ve zamanla hiç bi zaman iyi olmadı aram, ben o yuzden küs kalamam mesela.. uzatamıyorm çok fazla bi mevzu olunca.. gerçi Allaha şükür çok büyük kavgalarımızda olmuyor ama insan kırılıyor işte, anlatmak için uygun zaman değil sadece şuan.. şu az zamanda bitsin de hele daha daha güzel haberler alalım inşallahhh

tartıdan güzel haberler gelecek bence canım, piknik performansını okudum da gayet güzell üstüne bide leslie de yapmışssın daha ne olsunn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…