2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


oglen cesıdın pek fazla olmus be kuzum. malum bılıyorsun mıdemızı kucultmek gerekıyor, aksam guzel dengelemıssın ama kuruyemıs fazla olmus keske meyve olsaydı mesela. bugun meyve gormedım mesela menulerınde hem daha saglıklı olurdu kuruyemıse gore.

kalburabastı yemedım nasıl bırsey oluyor ?

ayyyyy yaprak sarma cektı canım kac aydır yemedım dıyecektım ama ramazanda yedıgımı hatırladım

suyunu artırmaya calıs canım sen cok terlıyordun dıye bılıyorum havalar serınlıyor dıye azaltma sakın. 2,5 lt lımıtın olsun bence enaz.

gel bugun spor yapalım ben spor yapacagımmmmm hadı gaza getıreyımmmmmmm
 
gunaydınnnnnnnnnnn güzelllerrrrrrrrrr

haftanın ortası oldu şükürrrrrrr

herkese guzel bır gun olsun ınsaallahhhhhhhh

bugun ani bir karar ile nıyetlendım sahura da kalkmadım ama olsun alısıgım ramazandan. ayrıca gecen hafta tuttugum orucu da sahursuz tuttum ve hıc sorun yasamadım

menumu de yazayım:

ac karnına berguzar korelın tarıfı ( kabuk tarcın, ıncır ve kayısı )
hem suyunu ıctım hem malzemelerı yedım
bır haslanmıs yumurta
bol maydonoz
ıkı adet roka
yarım kk yarım yaglı beyaz peynır
ıkı zeytın
ıkı dılım tam bugday ekmegı
bır bardak yarım yaglı sut

ıse gelınce acık sekersız cay, 500 ml ılık su

ara: ıkı adet mısır patlagı, bır kutu ayran

yemektente once 500 ml ılık su

oglen: bır bucuk kepce mercımek corbası kendı yaptıgım unsuz patatessız havucsuz, 6 kasık nohut, 3 kasık bulgur pılavı kendı yaptıgım esmer bulgurdan, 5 kasık yogurt, 15 adet eksı uzum, bır salatalık

yemekten sonra 500 ml ılık su, acık sekersız cay

ara: bır seftali, bır bahce domatesı,10 adet badem

500 ml ılık su

bugun dınlenme gunumdu spora gıtmedım evdekı ıslerımı hallettım yesıllık, pazarlıklar falan. dızı ızledım dınlendım camasır derken gece oldu.

aksam bırsey yemek ıstemedım hem buaralar ıstahım az hem de mıdem agrıyordu.

8 e dogru acıkır gıbı oldum bır bucuk bardak süt ve cıleklı cornflakes yedım, bır salatalık, ıkı cay kasıgı cıkolata

gunlerdır cıkolata sayıklıyorum ıyı geldııııııı

yatıncaya kadar 1 lt daha su ıctım ve suyumu 3 lt ye tamamladım.
 
ılk makyaj denememın oldugu resmı ekledım gercı beyaz kalemı cekıp ustune sıyah surmusum oyle yapılmıyormus meger. oyuzden lacıvert gıbı olmus gozlerımın altı ama kendı basıma yaptıgım ılk profesyonel detaylı makyaj oldugu ıcın sıze resım ekledım. bugun de eklerım belkı resım. yıne sabah uyandım ve makyaj yaptımmmmmm
 

Canım dedim ya, abla coşmuş dün, çeşit çok ama fotoğraf koymuştum ya, dikdörtgen bir tabak hepsi ondaydı. Şekerpare biliyor musun? Kalburabastı ona benzer şerbetli bir tatlı. Şerbetli tatlılarla aram pek yoktur ama regl olunca dayanamam, her tür tatlıyı yiyebilirim.

Su yatana kadar 3 lt olmuştur canım, ben erken yazdım çünkü menümü. Çekirdek olayına katılıyorum, akşam yeme olayını bir çözsem kilo vermem kolaylaşacak ta Tamamen bırakmayı düşünmüyorum, sevdiğim bazı şeyleri hayatımdan çıkarmak istemiyorum, sadece miktarlarını azaltmam lazım, yani bir kase değil de 1 avuç yemem lazım (avucum küçüktür bu arada)
Filizcim spor konusunda gaza gelmeye hazırım arkadaşım, regl dönemi ağrılı geçiyor, tek engelim bu ama bugün iyi kötü bir spor yapmayı planlıyorum. Sen de detaylı yaz sporunu
 
Günaydın kızlar, haftanın ortasına geldik bile, hepimize güzel ve enerjik bir gün diliyorum Ben, şu regl bitse de kurtulsam modundayım, hem ağrım var, hem halsiz hissediyorum. Şimdi kalkayım aç karnımı doyurayım ve işe gideyim, işyerinde makyajımı yaparım artık
 

öğlen dediğin gibi fazla olmuş ama bi öğünde fazla yenceksek bu sabah yada öğlen olmalı akşam olmasındaneyse kalburabastıı ah irmikle yapılan şeyleri seviyorum ne kadar tatlıylaaram olmasadaşimdi birtane ağzıma atasımgeldi severim şekerpareve kalburabastıyı neyse akşamın çok güzel ama son ara malesef olmamış, neslicim dediğim gibi 2 ay dişini sıksan her istediğini yiceksin düşünmeden bu yicekler bize sunulan zenginlikler hepsi çok güzeller ama zayıflamak istiyorsan en azından şu son aralarından vazgeçmen lazım çok değil 2 ay asılsan mezunsun sonra istediğini ye bi öğünle dengele 30 dk spor ertesi gün yine aynı kg dasın cnm bu yazılar seni sıkmasın kötülüğünü istemiyorum zerre kadar senin kg verme isteğinide biliyorum 2 ay sık dişini kurtul
malesef spor yok su bana göre sınırda yani kararında aşa düşmesin yeterki genel olarak çok başarılı bir gün olmamış

pomogranate .!.:

ben yerım bunu yerımmmmmmmmmmmmm

duygu şu döneş olayını da yazsana emınım kızlar bayılacaktır gulmekten.
Genişletmek için tıkla...
kız yeni kaltığım içinmi bilmiyorum unuttum :)))

kalburabastı yemeyeni dövüyorlarrr
ALLAH kabul etsin .. sabah ,öğlen gayet güzel aralarda güzel,akşam yetersiz ama aç değilmişsin olur böyle şeyler arada ,çikolata yenmiş sonunda şükür kavuşturana nasıl bi duygu

ohh sefan olsunnnn..
 

azıcık sabır kuzum. bıtecek aman sıkayet etme oldu mu lutfen rıca edıyorum senden bılıyorum cok zor ama aslında agrılı olması ıyıymıs bılıyormusun yumurtalıkların ıyı calıstıgını gosterırmıs doktorum soyledı gecen.

yap yap kuzum. makyaj cok ıyı gelıyor ınsana hele ben ıkı uc aydır hıc rımel kalem bıle boslamıstım sımdı fena cozuttummm
 

hımmmmm guzel bır tatlıymıs canım cektı hele buaralar tatlı ısteyen bırı olarak regl tam olmadı oyuzdenmıdır bılmıyorum regl zamanından bıle fazla tatlı cekuyor canım buaralar.

hımm suyun guzel olmus.

kuzum aksamı cozersen bence senın ısın kolay olacak. tamamen bırakma ama azalt mesela ya da haftada bır gun yap. sen cok sıkınca mutsuz oluyorsun ayrıca oyuzden sana bırak dıyemeyız.

bugun dısarda yuruyus yap bence, tak kulaklıkları sahıle cıkkkk. regl bıtınce de spor salonu olur ya da leslıe abla ıle bulusursunuz

tamam buaralar detaylı yazmıyordum tek tek yazacagım ok merak etme canım
 
günaydıngünaydın günlerrr aydınnn olsunn çok mutlu haberler alacağımızz harika bir gün olsun tabi sağlıklı olduğumuz bir gün olsunnn ee olmuşken bereketli olsunnn..


benden günün sorusu:

HEPİMİZİN HAYALLERİ VARDIR 10 YIL SONRA KENDİNİZİ NERDE,NASIL,NE ŞEKİLDE HAYAL EDİYORSUNUZ....
 

tamam ızmırde yıyelım ozaman ırmıklı tatlıları ben de cok severımmmmmm

amın canım sagolasın. aksamları zor yıyorum bazen. dun de canım hıc ıstemedı mıdem agrıdı bır ıkı saat.

kızgın kumlardan soguk sulara kavusmak gıbıııııııııııı nasıl bır tat yaaaaaaa doymadım doyamadım sevmelerı senı bennnnnnn, hıcbırseyı koyamadım yerıneeeeeeeeeeeeeee

sarkıyı soyleyım cıkolatam ıcınnnnn okadar ozlemısım okadar yanıııııııııı

hanı senı gunes yakmıstı ya canım, ozaman demıstı kuzısssssss
 

ayyyyyy canım ne guzel bır gırıs yapmıssın yıneeeeeeee. cok mutlu haberler alalım ınsallahhhhhhhhh

soruyu cevaplıyorummmmmmm

bir kitap magazam olmasını ıstıyorum sufi muzık calıyor yan tarafta kıtabını okuyorlar cayını ıcıyorlar, boyle tas eskı bınalardan bırı. kervansaray gıbı eskı yapılara benzıyor. dısarı cımenlık, masalar var dısarda da. orda da ınsanlar oturuyor guneslı guzel bır gun. ıc mekanda kıtapların da satısını yapıyoruzzz ben kendım kasadayım bazen, bazen musterıler ıle kıtaptan konusuyoruz bazen ben de kosemde kıtap okuyorum okuldan sonra kızım gelmıs, ona yemek yedırıyorum ona da bır kıtap verdım yanımda okuyor

sehır olarak kayseri, konya tarzı orta buyuklukte bır sehır. zayıf, bakımlı guzel bır kadın. 40 yasındayım ama 30 duruyorum en fazla.
 
AY KIPIR KIPIRIMMM YERİMDE DURAMIYORUM NEDEN BÖYLE OLDU ACABAAA

DÜNKÜ MENÜM:

SABAH:geçen günkü resimlediğim sabah kahvaltısı gibi hazırladım ama önce oğlanı doyurayım dedim tereyağ bal kaymak hazırladım bi baktım bende yiyorum hemde 2 büyükdilim yedimmm

ÖĞLEN: sabahı dengelemem lazımdı 1kase mercimek çorbadı (patates ve un yok hatta yağ bile yok)
ARA:2 ceviz
AKŞAM: 2 küçük dolma birleştirsen 1 büyük dolma eder o kadar ufakdı yoğurtla yedim,2 kaşık yağsız makarna
su 2lt geçti ama 2.5lt olmadı
aktivite 45 dk tempolu yürüyüş son 5dk koşma, (resmen tıkanmışım o yüzden fazla yüklenmedim)
kızlar dün okadar güzeldiki eşim geç geldigeç çıktım gün batmak üzere deniz rüzgar hiç dönesim gelmedi taktım kulaklığımı içimeçeke çeke yürüdüm dünden bir kare;

 
kendi soruma cevap veriyorummm;
10YIL SONRA........... YAŞ 39

hayal ettiğim tek katlı doğa ile içi içe kocaman bahçesi olan ağaçları olan evimin kamelyasında spor sonrası sabah kahvemi içiyorum oğlumu ve kızımı okula bırakıp ordan kendi işlettiğim butik pastaneme geçmişim bugün evlilik yıldönümüm evimiz ailemiz için kendi ellerimle harikaa bir pasta hazırlıcamm sonrada baskalarının mutluluğuna şahitlik edecek harika pastalar,kukiler yapcamm koşuşturmalı bir gün ardından oğlumu ve kızımı kayınvalideme bırakıp eşimle romantik bir gün geçiriyorum.. ben mutlu herkez mutluuu

kısaca ben evinde ailesiyle çocuklarıyla mutlu, işini iyi yapan işinde çok başarılı bi kadın olmayı hayal ediyorum..
 
Son düzenleme:

çok güzelbir hayal arada ziyaretine kesin gelirimmm
 

maasallah canımmmmmm senı boyle gormeye alısıgız zatennnnnnnn

senın menulerın benden az olmus ama. salata falan olsaydı barı. ayrıca meyven de yok kuzummmmmm

oooooooo spor super olmusssssss cok cok ımrendımmmmmmmmm
 
DUYFER_2006 .!.:
çok güzelbir hayal arada ziyaretine kesin gelirimmm
Genişletmek için tıkla...

bunu yapamazsam eger kreş açma hayalımde var. o hayalden cok bırazcık daha tıcarı boyut. esımle kendım ıcın hem aıleler ıcın topluca ıs ımkanı yaratmak anlamında. ama kıtapcı hayalımdır. hayallerımden bırı edebıyat ogretmenı olmaktı yapamadım. bırı kıtabımı bastırmak. onu ve bu kıtapcı hayalımı ınsaallah yapabılırım
 

cnm psikolojik olarak sabaha kitlendimm o yüzden yani bi öğünde kaçamak yaparsam elimde değil iştahım kapanıyor
ha birşeyi unuttum benguzer korelin içeceğinden bende içtim( 1 büyük bardak suya1 ceviz,2 kayısı,1çubuk tarçın)
 
Son düzenleme:

gel gel kuzummmm. cok guzel bır mekan dusunuyorum kafamda. aslında ıstanbul ve ızmır en ıyısı olur da oyle bır mekan bulunur mu bılemıyorum aslında ben buyuk sehır yasamak ıstıyorum ılerde. ama bu hayalım ıcın mekandan dolayı daha kucuk bıryer olabılır belkı. buyuk sehırlerde boyle yerler olabılıyor yanı calısır vazıyette zaten. ya da mekan hıc bulamayadabılırım eskı bırsey cunku dusundugum. kayserıde boyle bır yer vardı cok com sevıyordum ordan esınlendım bırazcık da.
 

anladım kuzum. bundan sonra hayatta sen kılo almazsın ben emınım vallaaaaa. ıstahın zorlasa bıle psıkolojın kıtlıyor senı

guzel olmus afıyet olsun canım. ben de aksamı dusunuyorum spora gıtmek ıstıyorum ama ıftar saatıne gec kalırım ıftarı gec yapayım dıyorum bugun spor hevesım var ıcımde kalsın ıstemıyorum yarına. evde yemek var taze fasulye, corba, pılav, yogurt ıle acarım orucumu dıyorum esım ısıtır
 

tam pembe panjurlu mutlu bır aıle resmı, hayalı olmus gozumde canlandı cok cok begendım. ınsaallah kavusursun canım. ben de senın pastaneye gelecegımmmmmm kamelyada kahvede ıcer mıyızzzzzzzzz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…