2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Günaydın kızlar, haftanın son günü su gibi geçsin inşallah Benim öğleden sonra sunumum var, yoğun olacağım yani, bir de regl ağrıları başladı, kendisi gelmedi ama bütün belirtileri geldi. En azından bugün erken kalkmadım, hatta anca çıkacağım daha evden kahvaltımı yaptım, kahvemi içiyorum. Bugün çorap ve etek giydim ben de, üşüdüm hafiften, işe gidince hafif bir makyaj da yaparım

lep .!.:

Bence çok güzel 2.ara öğün benim için fazla .ben olsam sadece birini yerdim .Genel olarak çok iyi gidiyorsun maşallah.

Genişletmek için tıkla...

hocam buaralar menulerım duzenlı degıl. sırf yazmak olmus ıcın yazıyorum haftasonu evde degıldım, ayrıca hastalık ve ıs yogunluıgu derken o da etkıledı. antıbiyotıgın etkısı mı yoksa havalar sogudu oyuzden mı bılmıyorum ıstahım da acık. doymadıgım ıcın ıkıncı ara ogunu fazla yaptım.

nesli78 .!.:

Filizcim, sporla ilgili bir şey sormuştun diye hatırlayıp buldum sorduğun mesajı 3 hafta spor yapmayınca sarkma olmaz hemen, öyle olsa ben bütün yaz spor yapmadım bıngıl bıngıl olmam lazımdı tabiki biraz gevşeme oluyor ama abartılı değil. Aslında düzenli spor yapmayı oturtmak lazım ama bir de hareketli olmaya alışmak lazım. Spor yapamadığın zamanlarda da adım sayını artırmak bile kardır bence.
Ben aslen karadenizliyim, detayları az önceki mesajımda yazmıştım, tekrar etmeyeyim. Benim memleketten geçeceksiniz mecbuuur Batum'a geçmek için geçmek zorundasınız Benden de selam söylersin artık

Genişletmek için tıkla...

hımmmmm anladım canım sacma bır hurafeymıs demek kı ay ben de spor yapmayı ozledım. terlı sekılde eve donerken hastalık daha da ılerler dıye spor salonuna gıtmedım. ondan oncesınde de ayagımı dınlendırmek ıcın beklıyordum. evde de spoıra usenınce kac haftadıor spor yapamadım bu haftasonundan ıtıbaren ısı sıkı tutacagım.

soylerım canım selamını muhakkakkkkkkk

Günaydın Fıstıklar inşallah çok güzel bir gün bizim olur

Ben bugün yoğun olurum yine hatta yoğunum ama arada bakmaya çalşırım öpüyorum hepiniz kocaman

nesli78 .!.:

Canım, ben daha önce bahsetmiştim te karışık olduğu için kaynamıştır arada Benim eşim Balıkesirde çalışıyordu, ben İzmir'deydim, sonra ben Denizli'ye geçtim, Denizli'de sıkıntılı günler geçirdim ve 1 sene ücretsiz izin aldım ve Balıkesir'e gittim. Yani biz eşimle uzun yıllar ayrı şehirlerdeydik, haftasonları ve tatillerde görüşüyorduk. Ücretsiz iznim bitince tekrar Denizli'ye döndüm ama o zaman ailemle kaldım, eşim İzmir'e geçti, 5-6 ay kadar da öyle idare ettik, benim geçiş işlemlerim de tamamlanınca İzmir'de temelli buluştuk
Hikayemiz kısaca böyle Benim ailem aslen Artvinli, ben Bursa doğumluyum, 6 yaşıma kadar Bursa'da büyüdüm, sonra da Denizli'ye taşındık, halen de ailem Denizli'de yaşıyor. Türkiyeliyim yani kısaca
Genetik olarak karadenizli özellikleri taşıyorum, yağmurlu havaları severim, sıcağa dayanamam, tezcanlıyımdır
Daha anlatmadığım neler var kimbilir, yeri geldikçe, muhabbeti geçtikçe dökülüyorum yavaş yavaş
Aslında ben Denizli'de de Balıkesir'de de gelen kadınlara hiç karışmazdım, ben seçene kadar huysuzum, sonra denetleme falan yok, güvenirim yani. Çocuk konusunda hiçbir fikrim yok açıkçası, ama ilerde karar verirsem de belli bir süre kendim bakmak isterim, bana bakıcıya veya anneye bırakmak çok doğru gelmiyor açıkçası. Huysuzum ben huysuuuuzz
Dediğim gibi, senin durumun farklı, hazır böyle bir fırsatın varken de değerlendir, hem komşuna maddi katkıda bulunmuş oluyorsun, hem senin işlerin kolaylaşıyor, inan öyle bir imkan olsa ben hiç kaçırmam.

Genişletmek için tıkla...

oooooo sızın cok zor olmus be canım. cok sukur kavusmussunuz hem de en guzel sehırlerden bırınde.

artvın gormedım ama bursa ve denızlı gordum ıkı sehrı de cok begendım. ızmıre gelınce hep ıstedım ama nasıp olmadı ınsaallah 90 olunca gelecegımmmmm kendıme ödulum o olacak.

karadenız ıle hıc alakam yok hatta hıc gormedım de ama ben de karadenızlı ozellıklerı var galıba. sıcak hıc sevmem, tezcanlılık desen hat safhada.

aynen canım benım durumumu da sebeplerını de ıyı analız etmıssın aslında. sımdı cocugu unıversıteye gıdıyor el altından cocuga anne olarak ek harclık gonderıyormus bu sekılde. ben de vesıle olmus oluyorum hem de benım ısım de kolaylasıyor. esım huysuz olmasa valla herseyı yaptıracagım okadar yoruluyorum bazı haftalar zamanlar.

DUYFER_2006 .!.:

selam kızlarrrrrr hızlıca bi geçmişe baktım atladığım varsaa af olaaa hepiniz iyisinizdir inşallahhh..
benden havadislerr uzun zamandır bugünü bekliyordumm düğün,hastane,müsafir derken tam nefes alacaktım eşimin bileğini inciltmesi çıktı çok kızıyorum onaa her gittiğinde aynı yerden inciltiyor yine gidiyor maç oynamayaa neysebugün mr çektirdi 2 gün kafa izni vermişler yarında izinli p.tesi sonuçlara göre izin günü çoğala bilir inş kötü birşey çıkmazzz benden havadisler böylee..

çok özledim bütün gün yayılmayı çok özledimm sizlerle sohbet etmeyi çok özledim spor yapmayıııı hepinizi çok öptümmm

Genişletmek için tıkla...

kuşum hosgeldınnnnnnnnnn

cok ozledıkkkkkkkkkkk senı. haftaya ınsaallah bol bol bırarada oluruzzzzzz

esının durumunu duydum ama burdan da gecmıs olsun dıleklerımı yollayım ınsaallah cıddı bırsey degıldır canım. aman ıhmal etmeyın yıne de.

cemrem29 .!.:

hayırlı akşamlar herkesee
pomocum yolculuğun olmuş ne güzel ii geçmiştir inşllhhh
duygucum eşine geçmiş olsunumarım pazartesi daha ii çıkar sonuçları
tultan cnm hamileymişsin hayırlı olsun cnm
esram cnm sıkıntın varmış inşlhh kolaylıkla geçer diger
lep ve nesli ne güzel rakip olmuşsunuz birbirinizeee bende karadenizliyle evliyim bu arada
evet en güzel memleket türkiyeli olmak demek zaten
aklımda bunlar kaldı inşlhh boş kaldıkça girip yazar okurum hepinizi şimdilik

Genişletmek için tıkla...

sagol canım guzel gectı.

sen de ıyısındır ınsaallah sessızsın buaralarrrrrrrr

hayırlı cumalar caanlarrrrrrrrrrrrrrrrrr nasılsınızzzzzzzzzzz
duygu tayt-ev botu sezonunu açmış bulunmakta memlekete hayırlı olsun... çok serin boluda ve bir kaç yerde kar yağmış oranın soğuk havası geliyor ama p.tesiden itibaren havalar iyi olcakmış.. kocişle oğlanı sonuç almaya yolladım bir kaç saat kafa dinleyimm

nesli78 .!.:

Kızlar ben de günümü toparlayayım;

Sabah:
- 2 dilim köy ekmeği
- 1 yumurta (1 tk kaymakla tavaya kırdım)
- 1 dilim beyaz peynir
- 5-6 tane taze ceviz
- 1 fincan şekersiz, sütlü neskafe

Öğle:
- 1 porsiyon süzme mercimek çorbası
- 1 porsiyon ızgara köfte
- 1 kase salata
- 2-3 kaşık pirinç pilavı
- yemeğin üstüne orta şekerli Türk Kahvesi

Ara:
- 1 fincan sade neskafe

Akşam:
- 1 kase brokoli çorbası(un yok, koca bir tencere için 1 küçük patates koydum)
- 2 küçük dilim köy ekmeği
- 5-6 kaşık et sote
- 1 büyük kase salata

Ara:
- 1 elma
- 5-6 tane taze ceviz

Bugün su tüketimim az oldu ama yatana kadar artıracağım biraz, adım sayım 5300, site içinde yürüyerek 10000 yapmayı planlıyorum.
Bu arada bugün havuz için sağlık raporu aldım, EKG çekildi ve pek iyi çıkmadı, biraz canım sıkıldı. Daha önce bahsetmiştim, benim nabzım yüksek, o yüzden spor yaparken de dikkat ediyorum fazla yükselmemesi için, bazen aritmi de oluyor ama epeydir olmamıştı, EKG sonucuna bakınca doktor dikkat etmemi söyledi, raporu verdi ama kontrol olmamı söyledi.
Ben zaten durumu biliyorum, aslında bu yüzden de kilo vermem lazım ama kilo vermek için yoğun bir spor da yapmamam lazım, biraz canım sıkıldı işte. Haftaya detaylı bir kan testi yaptıracağım, bayramdan önce bakayım ne durumdayım.

Genişletmek için tıkla...

kaymaklı yumurta haaaaaaaa
hıc yemedımmmmm

ya sen ne guzel corbalar bılıyorsun senden ogrenmek lazım. yemek ıcın blog acmıstın oraya yazıyormusun halen. aklıma geldı.senın domates corbasına kac kez nıyetlendım ama yapamadım.

canım senın kılo sorunun yok kı neden bukadar panıkledın. hem ayrıca bak nabızının yuksek olması bır avantaj. yuruyus ıle bıle guzel kılo verebılıyorsun bu sayede. bence sorun yok sadece sporu asırı ve yogun yapmazsın dıkkat edersın. ama yıne de tahlıl yaptır tabıkı.

esrammm00 .!.:

Kızlar herkese iyi akşamlar;

Şöylece bi geçmişe baktım.Neslicim geçmiş olsun canım dikkat et kendine spor yaparken de daha temkinli ol ve mutlaka kontrol ettir.Bu aralar çok yoğunmussun Rabbim kolaylık verisn inşallah.Duyguşun bugün misafirleri vardı üfff ne döktürmüştü öyle içimde kaldı kurabiyelerrr yalan yok :) Ellerine sağlık canım .Bu arada kuzi nasıl oldu ? Senin de yoğunluğun var İnşallah haftasonu dinlenirsin.Filizimmm canım saçlar boyanmış pek de güzel olmuş zaten yorum yaptım sana.Zamanla daha güzel olacak oturacak saç rengin.Ayakkabıda pek güzelmiş rengine bayıldımmm.Eşinin yokluğunda işler sana kaldı balımm Rabbim kolaylık versin.Bu haftadan sonra önümüzdeki hafta yanii spora tam gaz devam edelim.Ders işinide halletmemiz lazım.Nurdancımm seninde fotoyu gördüm bacımm.Valla enişte yakışıklı ama siz çok yakışıyorsunuz canım.İnşallah bir ömür boyu mutlu olursunuz.Züleyha hocam daha iyimiş çok sevindim.Cemrem diyetine tam gaz devam ediyor.Tultan hamileymiş çok sevindim.Bi hamişimiz daha oldu.Erci41 göremedim inşallah herşey yolundadır.Kızlar umarım geçmişle alakalım atladığım bişey yoktur varsa eğer affola

Genişletmek için tıkla...

esoşum sen yaptıklarımı gördün gecenin yıldızı pastamla mercimekli köftemoldu ay pek şımardım dün biri benden tarif istiyorsa tamam bitmiştir olay birgün fırsat olursa yaptıklarımı tadarsınız inşallahh bak yemekde pek iddialı değilim ama pasta,börek ,mezede herkeze kafa tutarım..

esrammm00 .!.:

Vee kızlar ben havaların soğuması ve stresli günlerin de etkisiyle iyice saldım kilo almasam iyi yani ama bugünden itibaren toparlnıyorum.Yoğun bi iş temposunun içine girdim bayrama kadar böyleyiz artık hergün en az bi saat geç çıkıyorum.En yoğun olduğumuz dönemdeyiz.Üstüne bir de ders çalışmam gerekiyor.Öfff çok stresli yaa özellikle iş konusu.Suyumu bu hafta azalttığımdan kabız olmuşum

sabah
iki dilim kepek ekmek arasına süzme peynir domstes ve maydanozla sandviç yaptım

ara
yeşil çay

öğlen
bir tabak pırasa yemeği
bir dilim ekmek
yarım domates
bir salatalık

ara
bir yeşil elma

akşam
4 kaşık pırasa yemeği
bir domates
bir dilim ekmek

ara
bir bardak çay
4 esmer kuru kayısı
elimin yarısı kadar pestil

suyumu 2 ltye tamamlarım yatana kadar böyle yani umarım olmuştur

Genişletmek için tıkla...

sen hep demıstın bayrama dogru asırı yogun olurum dıye zaten gorusme sıklıgımızdan da bellı oldu yogunluk.

suyu azalttın, stres de yogundu, tabıkı kabızlık oldu bundan sonra dıkkat et. zaten bu hafta bızlere yaramadı hem yogunluk hem hastalık hem menuler boyle garıp olduk hepımız. ınsaallah toparlanalım haftaya yaaaaaaaaa

bu havalara bu şarkı gidermi


burası soğuk soğuk odalarr
yoksun neye yarar
örtünsen kat kat yorganlara aman

soğuk soğuk olanlar
vurdum dibe kadar
halimden yalnız uyuyalar anlarr



sevmiyorum soğuk havaları yaaaaa

pomogranate .!.:

yok yok dursun durdugu yerde yaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

kaldı 6 gecemiz canım...6 gece sonra lig başlıyo kuzumla...

yaaaaaaaa ne guzel sohbet edesım vardı duygus gelmıs neslı var esos var ama benım cıkmam lazım.

fıstıklarrrrrrrrrrrr ben ıse gec geldım zaten. foruma gıremem sanıyordum ama patron yokmus dıye gırdım. ama geldı sımdı oyuzden hemen cıkmam lazım. dunku menum ve bugunku menumu bırara gırıp yazayım kızlar.

hepınıze gunaydınnnnnnnn guzel bır gun olsun ınsaallah hayırlı cumalar

ben kısaca havadıslerı vereyım,

ıstanbula gıtmekten vazgecmek uzereyım toparlanmak dınlenmek ıstıyorum ayrıca haftaya da yemeksız baslamak ıstemıyorum buyuk ıhtımal gıtmeyecegım bayramdan sonra kıs gelıyor daha zor olur dıyor annem ama yıne de gıtmeyecem buyuk ıhtımal.

aksam temızlık yapacagım, yarım kalan fılmımı ızleyecem dızı ızleyecem gec saat keyfı yapacam onumuz cumartesı oldugu ıcın. esımle ıs konusmak durumunda kaldık fılmım yarım kaldı oyuzden. tadım da kactı halıyle.

ama bugun kendıme keyıf yapacagım sabahtan evın herseyını toparladım guzelce. sadece temızlık yapacagım cumartesıye de utu ve yemeklerımı bırakacagım pazar gunu tamamen yayılmak ıstıyorum hatta soguk olmazsa dısarda yurumek ıstıyorum bolca. kızlar burası bır soguk anlatamam kar yagmadan once ınanılmaz ayaz olur aynen oyle. bacaklarımız ellerımız dondu, pantolon altından kalın corap gıyebılırım yanı okadar sogudu. haftasonu gece -1 olacakmıs don beklenıyor zaten. anlamadım bu yıl erken sogudu hava. gecen yıl bu vakıtler tam sonbahar havasıydı.

sultan dun unutup agır kaldırmıs dusuk tehlıkesı olmus ama sukur ıyıymıs selam soyledı sıze.

neslıcıgım haftasonu dınlenmeye hazırlanıyor

duygusum evde ıkı erkek ıle bas etmeye ve nekadar olursa artık kafa dınlemeye calısıyor ben de artık tayt gıeyecegım cunku pıjhamalar sıyrılıyor bacaklarım usuyor

esos cok yogunmus onların ora daha da sogukmus onun da benım de ısım zor valla. ıse gıdıs gelıs, spor, hastalanmamak cok zor olacak bızım ıcın.

aklımda kaldıgı kadarıyla yazıp cıkıyorum guzel arkadaslarım. menulerımı yazar, sonra yıne gelırım ınsaallah opuyorum sızıııııııııı

neslı makyaj konusunda resımlerımın altına bırseyler yazmıstım bakarsın oldu mu canım

aklıma geldı sımdı.

hadı kactım ben, duygusum skype acık haberın olaaaaaaaa

insanın ayağı kg alıp vermeyle büyür küçülürmü yaaa:)) 38 den 40 oldum şimdi 38.5-39 arası bir şeyimm:)) sizlerin ayak numarası kaç

pomogranate .!.:

kaymaklı yumurta haaaaaaaa
hıc yemedımmmmm

ya sen ne guzel corbalar bılıyorsun senden ogrenmek lazım. yemek ıcın blog acmıstın oraya yazıyormusun halen. aklıma geldı.senın domates corbasına kac kez nıyetlendım ama yapamadım.

canım senın kılo sorunun yok kı neden bukadar panıkledın. hem ayrıca bak nabızının yuksek olması bır avantaj. yuruyus ıle bıle guzel kılo verebılıyorsun bu sayede. bence sorun yok sadece sporu asırı ve yogun yapmazsın dıkkat edersın. ama yıne de tahlıl yaptır tabıkı.

Genişletmek için tıkla...

Şekerim, tereyağı veya zeytinyağı yerine kaymak koyuyorsun, ben seviyorum, dene, tavsiye ederim Tarif topiği kaldı öyle valla, hiç fırsatım da olmuyor açıkçası. Bir de ben herkes birşeyler paylaşır diye düşünmüştüm, öyle olmadı.
Kilo sorunum olmaz mı yaa, bence de yok ta kan değerlerim pek öyle demiyor. Benim vücut kilo düşmanı, biraz fazla olması bile dengeleri bozuyor. Benim panikleme sebebim doktor, çünkü yüzme için rapor vermek istemedi, yarım saat dil döktüm, riskli olduğunu düşünüyor. E yüzme hafif sporlardan biri, hani tenis, basketbol olsa tamam. EKG sonucu niye öyle çıktı onu da anlamadım. Haftaya tahlillerimi yaptırayım, ona göre kardiyolojiye giderim bayramdan sonra olmazsa, yoksa kendimi de gayet iyi hissediyorum.

DUYFER_2006 .!.:

insanın ayağı kg alıp vermeyle büyür küçülürmü yaaa:)) 38 den 40 oldum şimdi 38.5-39 arası bir şeyimm:)) sizlerin ayak numarası kaç

Genişletmek için tıkla...

Duygucum hoş geldin canım Büyümez mi hiç ben 75 ve üstü kiloda olduğum dönemde 39 giyiyordum, şimdi çok şükür eski numarama devam 38 Hatta yaz başında 39 numara olan ayakkabılarımı verdim hep birilerine

Arkadaşlar nasılsınız?Ben biraz yorgunum.Bugün M harfini çizdiriyorum,zor geldi kuzulara.Şimdi onlara müzik açtım beslenme saatindeyiz.
Duygucum kilo alınca ayaklarda büyüyor.Bende kiloluyken 40,verince 38-39.
Esrada dönmüş ne güzel.Esracım mahkemen uzamış üzüldüm.Düğümü çözmeye çalışmaktansa kesip atmak lazım bazen,dilerim kasımda kesip atabilirsin.Benim anlamadığım,belki sen yazdın ben kaçırdım eski eşin neden mahkemeyi uzatmaya çalışıyor.
Bugün ben malesef diyeti bozdum.Kuzuların ellerini yıkayıp geliyorum.

DUYFER_2006 .!.:

esoşum sen yaptıklarımı gördün gecenin yıldızı pastamla mercimekli köftemoldu ay pek şımardım dün biri benden tarif istiyorsa tamam bitmiştir olay birgün fırsat olursa yaptıklarımı tadarsınız inşallahh bak yemekde pek iddialı değilim ama pasta,börek ,mezede herkeze kafa tutarım..

Genişletmek için tıkla...

Yaaa hiç deme, ben de gördüm, eridim resmen eridim bayılırım mercimek köftesine, bir de sen de benim sevdiğim gibi yapmışsın bol yeşillikli