- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
benim boy kısa işte 153 kilo da bu sabah 80.2 çıktım 500 gr daha gitmiş normalde 45 kilo falan olmam lazım heralde tabi ki imkansız :)Canim ben emziriyorum sok diyet yapamam diyetisyen liste verdi onu uyguluyorum istersen sana gonderebilirim.Benim boy 172kg85 en fazla 70 olmam llazim senin boy ve kg kac
Benim ilk hedefim 69 şuanda sonrada 60 olabilir