2015 e zayıf girelim..!

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #1

hadi arkadaşlar..birbirimize destek olup ve yılbaşına kadar sabredip fazlalıklarımızdan kurtulalım..2015 e moralli bi şekilde girelim ben yarından itibaren başlıyorum..önümüzde tam 70 gün var ve bu süreç içerisinde sizlerden de destek istiyorum..hep birlik olalım ve yeni yılı iyi karşılayalım ne dersiniz?

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #2

Kaç kilo hedefin canm

 

moonlights

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Ekim 2014

157

76

38

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #3

ben varımm bi diyet ya da spor programı yaptın mı

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #4

asigimasikk .!.:

Kaç kilo hedefin canm

Genişletmek için tıkla...

15-20 arası vermek istiyorum...

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #5

moonlights .!.:

ben varımm bi diyet ya da spor programı yaptın mı

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin..yanlız bırakmayalım birbirimizi...evet diyetim var..biraz sıkı tutucam..zaten günlük yediklerimide yazarım
evde eliptik bisiklet var..1 saat onu yaparım..pilatesede başlıcam

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #6

Ben de varim canim

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #7

country quenn .!.:

15-20 arası vermek istiyorum...

Genişletmek için tıkla...

kac kılosun canım,boyun kac?
bu arada 15-20 kılo 70 gun ıcın fazla bılıyosun :)

 

moonlights

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Ekim 2014

157

76

38

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #8

sıkı bir diyet ve sporla 15 kg verilebilir ama o sürede

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #9

Nadya2 .!.:

kac kılosun canım,boyun kac?
bu arada 15-20 kılo 70 gun ıcın fazla bılıyosun :)

Genişletmek için tıkla...

evet..ama kilom fazla olduğu için başlarda veririm diye düşünüyorum.. boy 1.70 kilo 90 çünkü
sonra yavaş yavaş..

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #10

moonlights .!.:

sıkı bir diyet ve sporla 15 kg verilebilir ama o sürede

Genişletmek için tıkla...

walla elimden geldiği kadar hatta dahada fazlasını yapıcam..artık ne kadar verirsem

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #11

basarılar canımm umarım hersey ıstedıgın gıbı olur takıpteyım :)

 

moonlights

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Ekim 2014

157

76

38

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #12

country quenn .!.:

walla elimden geldiği kadar hatta dahada fazlasını yapıcam..artık ne kadar verirsem

Genişletmek için tıkla...

en önemli olan şey kararlı olmak

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #13

Nadya2 .!.:

basarılar canımm umarım hersey ıstedıgın gıbı olur takıpteyım :)

Genişletmek için tıkla...

inşallah...artık çok bunaldım valla..kendim olamıyorum bu kilolarım yüzünden..vereyim bir an önce bitsin bu çile

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #14

moonlights .!.:

en önemli olan şey kararlı olmak

Genişletmek için tıkla...

zaten karar verdin mi bir şeye gerisi gelir..bu sefer kararlıyım ama..... güveniyorum kendime

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #15

yasın da genc sanırım canım
ben de 24 yasındayım 85 kıloyum.
ben de kılo vermeye ugrasıyorum ıste :)

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #16

Hadi kalkin önce fotografimizi cekelim, öncesi sonrasi kilo verenlere biz de koymak isteriz dimi :) bu bizi motive edecektir..niye basaramayalim ??? Evden istediğimizi giyip neden cikmayalim? Oramizi buramizi kapatma derdi olmadan. Hadi kizlar yilbasina ne kaldi sunun surasinda

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #17

Nadya2 .!.:

yasın da genc sanırım canım
ben de 24 yasındayım 85 kıloyum.
ben de kılo vermeye ugrasıyorum ıste :)

Genişletmek için tıkla...

22 yaşındayım ben de..üni 2.sınıfta bi ara vermiştim bayağı..20 kilo falan..o hallerimi nasıl özlüyorum
şimdi okulu da uzatınca stresten daha da aldım..

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #18

asigimasikk .!.:

Hadi kalkin önce fotografimizi cekelim, öncesi sonrasi kilo verenlere biz de koymak isteriz dimi :) bu bizi motive edecektir..niye basaramayalim ??? Evden istediğimizi giyip neden cikmayalim? Oramizi buramizi kapatma derdi olmadan. Hadi kizlar yilbasina ne kaldi sunun surasinda

Genişletmek için tıkla...

eveettyılbaşı da zaten benim doğum günüm..çifte kutlama yapma istiyoruum

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #19

countryçifte n .!.:

eveettyılbaşı da zaten benim doğum günüm..çifte kutlama yapma istiyoruum

Genişletmek için tıkla...

Tamamm hepimiz cifte kutlama yapicaz oncelikle bi tartilma gunu belirleyelim

 

country quenn

angel

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2014

77

27

18

• 22 Ekim 2014

• Konu Sahibi country quenn
• #20

asigimasikk .!.:

Tamamm hepimiz cifte kutlama yapicaz oncelikle bi tartilma gunu belirleyelim

Genişletmek için tıkla...

yarın olur..zaten yarın başlıyoruz