Duygu nerelerdesin? Nasılsın?Sağolun kızlar aniden oldu benim doğumum 36+0 da gerçekleşti çok şükür ikimizde iyiyiz:)Umarım hepiniz sağlıcakla alırsınız kucağınıza .....
Duygu nerelerdesin? Nasılsın?
Canım benim iyi olduğunuza sevindim. Biz de iyiiyiz bebişe kilo aldırıcam diye kendim alıyorum kiloları. Hamilelikte dort kilo almıştım ne guzel. Buraya yazıyorduk ya belki de diyorum gereksiz abur cubur yemegi önlüyordu burası. Yine yazsak ne guzel olurAh canım ne kadar uzun zaman oldu yazmayalı değil mi bir baktım ki ocaktan beri buraya bakmamışım bakamamışım bile..Çok şükür iyiyiz iki çocukla hayat bir hayli zormuş :)Sen nasılsın canım nasıl bebiş?
Canım benim iyi olduğunuza sevindim. Biz de iyiiyiz bebişe kilo aldırıcam diye kendim alıyorum kiloları. Hamilelikte dort kilo almıştım ne guzel. Buraya yazıyorduk ya belki de diyorum gereksiz abur cubur yemegi önlüyordu burası. Yine yazsak ne guzel olur
76 ile hamile kaldım 80 kilo ile doğuma gittim ilk bir ay 73 kiloya düştüm sonra tiroid hapımın dozajını değiştirdi Dr kilo almaya başladım 73 ün üstüne. En son tok karnına tartıldığımda 80 çıktıTabii yazalım neden olmasın:)Evet sen hamileliğini ne güzel geçirdin:)4 kilo ile bitirdin demek ne güzel..O da doğumda gitmiştir ama sonrasında mı aldın kuzum?Ben 16 kilo aldım 17.5 verdim:)Bundan sonra yazalım
Ekstra yaptığım tek şey bol su ile protein ağırlıklı beslenmek tok tutması açısından canım...Doğumdan beri hemen hergün et yedim o da hem tok tuttu hemde sütüme yaradı...76 ile hamile kaldım 80 kilo ile doğuma gittim ilk bir ay 73 kiloya düştüm sonra tiroid hapımın dozajını değiştirdi Dr kilo almaya başladım 73 ün üstüne. En son tok karnına tartıldığımda 80 çıktı( tiroid Kontrolü yaptırıcam yine. Yememi içmemi de artırmıştım onları da azaltayım bakAlım. Sen çok iyi vermişsin kiloları. Ekstra bişey yaptın mı?
Ben de eskilerin vardır bir bildiği deyip baklavaya şerbete sarıldım. Neyse Zararın neresinden dönersek KarmışEkstra yaptığım tek şey bol su ile protein ağırlıklı beslenmek tok tutması açısından canım...Doğumdan beri hemen hergün et yedim o da hem tok tuttu hemde sütüme yaradı...
Yok canım ya baklavayla börekle olmuyor bu iş...Ben illa ki tatlı ise bol kayısı suyu içtim...Belki hazır gıda ama hem sıvı hem şekerli dolayısıyla süte yaradı hemde iştahımı kesti..Ben de eskilerin vardır bir bildiği deyip baklavaya şerbete sarıldım. Neyse Zararın neresinden dönersek Karmışyazıcam bundan sonra yediklerimi
Benim bugun yediklerimMesela bugün neler yedim paylaşayım
Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim kaşar 1 yumurta 3 4 zeytin salatalık domates bir bardak meyve suyu bir kaşık pekmez
Öğlen bir kaşarlı tost yanında meyve suyu
Akşam et sote patatesli bir porsiyon yanında bol roka domates salatası yoğurt
Gece 1 kup meyveli dondurma ve bol su tabi ki gün içinde..
Meyveyle aram yok zorla kayısı yiyorum..
Kizlar gebelikte lohusa serbeti icilir mi?
Tmm canim icmym o saman cok tesekkür ederim :)Bir zararı olduğunu sanmam ama yine de içinde çeşitli otlar var araştırmadan içme canım..
Sabah uyanir uyanmaz su sonra bir bardak sut..
Kahvalti; bir adet kasarli boyoz yanina cok acik cay
Ogle yemegi; taze fasulye, cacik
Ara ogun; muz, frambuazli yogurt bir saat ara ile
Aksam; yayla corbasi, makarna
Kapanis yine sut :)) allahtan seviyorumda baymiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?