Kızlar merhaba..
Ben özel sektörde çalışıyorum, işim masa başı. O kadar çok oturuyorum ki artık bacaklarım ağrıdı bugün oturmaktan. Kalkıp şirketin içinde dolanıyorum fırsat buldukça. Hemen masana evrak koyduk vs geri dönmek zorunda kalıyorum. Bana bağlı 4 telefon hattı var, çözüm olarak telsize telefonlarımı aktarıp şirkette merdiven inip çıkmaya başladım ama açık ofis bizimki masalar arası cam bölmeler var. Zaten sürekli bilgisayar başında çalışıyorum. Telefona çözüm buldum bilgisayara bulamadım:) 3 ayda 1 kg aldım sadece. Bu gidişle çok kilo alırım diye korkuyorum. Hareketsizlikten