canım yumurtayı en önemli kılan 2 özelliği var, kalsiyum ve protein.. 1 adet haşlanmış yumurtadan alacağın kalsiyum 1 kase yoğurda eşit, proteini de gün içinde ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık ile dengeleyebilirsin..Bir de ben yumurtadan çok tiksiniyorum hiç yiyemiyorum kızlar. Hamilelikte her sabah bir yumurta yemek çok önemli diye okudum ama yiyemiyorumOnun dışında sütüde soğukken dikiyorum bir çırpıda ancak öyle icebiliyorum. Sabahları badem ve kuru üzüm yiyorum başka ekstra bir şey yapmıyorum. Bi de bol su içmeye çalışıyorum
Canım süper bir açıklama olmuş, ellerine sağlık.canım yumurtayı en önemli kılan 2 özelliği var, kalsiyum ve protein.. 1 adet haşlanmış yumurtadan alacağın kalsiyum 1 kase yoğurda eşit, proteini de gün içinde ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık ile dengeleyebilirsin..
AdAraS a katılıyorum diğer besinlerle takviye etmeye çalışmak lazım.. bir de önemli olan yiyeceklerin tüketim şekilleri, sebzeleri az pişmiş, et ürünlerini tam pişmiş tüketmek lazım. öğünlerin yanında çay veya yoğurt yerine salata yemek, yoğurt ve çayı yemekten en az 1 saat sonra ara öğünlerde tüketmeye çalışmak lazım..
son bişey dahahiç bir yiyecek için tiksiniyorum, yiyemiyorum diye dillendirip beynimize telkinde bulumamak lazım, bikaç ay sonra belki de geçecek olacak durumu kalıcı hale getirmeyi önlemek için..
tatlım bende de kabızlık var, folbiol folikasit kullanıyorum o hem şişlik hem kabızlık yapıyorBen aacaip kabızım sizde var mı bide eahimde batma oluyo ama kabızlık çok kötü
Allah yardımcın olsun canım ben branş öğretmeniyim ama hep okuldayım sen?Evet canim ben de ogretmenim. Bi de ilcede calisiyorum, her sabah yaklasik 40 dk yolculuk yapiyorum otobusle
Sen sinif mi brans mi ?
Canım sıkma canını zaman elbet geçecek zaman, sen stres yaptıkça kuzucuk daha çok etkilenir kendine, seni yormayacak uğraşlar bul ki kafan dağılsınBenim de bulantım var yumurta yiyemiyorum daha önce düşükle sonuçlanan bir gebelik yaşadığım için de ne yapsam korkuyu atamıyorum üstümden acaba leke geldi mi gelmedi mi derken sürekli wcdeyim hem kendimi telkin etmeye çalışıyorm böyle zaman geçmez diye hem de elimde değil ne yapsam olmuyo
Allah yardımcınız olsun.. ben de yıllardır ilk defa atanamadığıma seviniyorumA
Allah yardımcın olsun canım ben branş öğretmeniyim ama hep okuldayım sen?
Belki atansaydik daha rahat ederdikAllah yardımcınız olsun.. ben de yıllardır ilk defa atanamadığıma seviniyorum
ben evde çalışıyorum ama aynen bebişin şansına bu sene olcakmış gibi hissediyorumBelki atansaydik daha rahat ederdik
Ben kpss kursuna gidiyorum dün tüm gün kurstaydim bir de sınav stresi var ama belki bebişlerimiz şansına bu yıl olur :)
İnsallah canım insallahben evde çalışıyorum ama aynen bebişin şansına bu sene olcakmış gibi hissediyorum
Maşallah canım Allah güç kuvvet versin senin işin daha zorBen de hem özel sektörde çalışıyorum hem de akşamları eve gidince uzaktan eğitimle kpss çalışıyorum
Canım süper bir açıklama olmuş, ellerine sağlık.canım yumurtayı en önemli kılan 2 özelliği var, kalsiyum ve protein.. 1 adet haşlanmış yumurtadan alacağın kalsiyum 1 kase yoğurda eşit, proteini de gün içinde ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık ile dengeleyebilirsin..
AdAraS a katılıyorum diğer besinlerle takviye etmeye çalışmak lazım.. bir de önemli olan yiyeceklerin tüketim şekilleri, sebzeleri az pişmiş, et ürünlerini tam pişmiş tüketmek lazım. öğünlerin yanında çay veya yoğurt yerine salata yemek, yoğurt ve çayı yemekten en az 1 saat sonra ara öğünlerde tüketmeye çalışmak lazım..
son bişey dahahiç bir yiyecek için tiksiniyorum, yiyemiyorum diye dillendirip beynimize telkinde bulumamak lazım, bikaç ay sonra belki de geçecek olacak durumu kalıcı hale getirmeyi önlemek için..
Benim de bulantım var yumurta yiyemiyorum daha önce düşükle sonuçlanan bir gebelik yaşadığım için de ne yapsam korkuyu atamıyorum üstümden acaba leke geldi mi gelmedi mi derken sürekli wcdeyim hem kendimi telkin etmeye çalışıyorm böyle zaman geçmez diye hem de elimde değil ne yapsam olmuyo
Ben de brans, Turkce :)A
Allah yardımcın olsun canım ben branş öğretmeniyim ama hep okuldayım sen?
Insaallah canim, bebisin kismetiyle gelir :)ah bu kpss yedi bitirdi bizikasımda hem anne hem de 657ye tabi kadrolusundan birer öğretmen oluruz inşallah
Gunaydin canım aaa ne güzel İst avrupanın neresinden
Aaa... kucukcekmecenin neresindesin canim? Hangi hastaneye gidiyorsun?Küçükçekmecesen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?