Merhaba herkese, ben daha hiç doktor yüzü görmeyenlerdenim. İlk randevu 3 Eylül de. O zaman da 5+5 oluyorum.
Bu arada karnımdaki 4-5 aylıkmışım gibi duran şişkinlik dışında bir sıkıntım yok.
Mide bulantısı hiç yok , sanırım kızımda olduğu gibi bunda da olmayacak.
O zaman da hiçbir hamilelik belirtim yoktu, şimdi de yok. İştahım çok açık bu sebeple kontrollü yiyorum.
Sabahları domates- salatalık-beyaz peynir ve yumurta klasik kahvaltım. Kızartmaları hayatımdan çıkarttım.
Çok canım isterse 1-2 tane atıyorum ağzıma. İlginç ama canım da pek istemiyor. Aralarım elma, beyaz leblebi, süt, salatalık olarak değişiyor..
Öğle ve akşam mutlaka sebze yemeği, tavuk ya da köfte. Ayrıca bol salata. Ekmek olarak çavdar yerdim hep.
Onu da sabahları 1 dilime düşürdüm.
İlk hamilelikte 50 kiloydum, şimdi 54 üm. Bu yüzden şu sıralar en çok dikkat ettiğim şey sağlıklı ve dengeli beslenme.
Hedefim ilk 4 ay hiç kilo almamak.