2016 ya ideal kilomda giriyorum

Teşekkür ederim canım zaten kendim için yapcam eşime de yapabileceğimi gostercem....1.60 boyunda 59 kiloyum 3 yaşında oğlum var...maalesef göbeğim ve basenlerim var
 
Hanımlar ;
Biliyorum boşladım burayı
Şimdilik diyete devam spora da başlasam süper olacak tabi
 
23sibel .!.:
Teşekkür ederim canım zaten kendim için yapcam eşime de yapabileceğimi gostercem....1.60 boyunda 59 kiloyum 3 yaşında oğlum var...maalesef göbeğim ve basenlerim var
Genişletmek için tıkla...
Süpersin tatlım , oğlunda varmış onunla gezin dolaşın bol bol atlayın zıplayıp bence inanılmaz bir enerji yumağıdır o şimdi hem oğlumla kaliteli vakit geçir hem hareket et basenler hareketle gidiyor malum,ayrıca oğluna da hem sağlıklı beslenme hem irade konusunda örnek olursun,fazlan çok yoktur bence hayat tarzını sağlıklı hale getirmelisin
 
Evet haklısın ama Elazığ'da yaşıyorum ve maalesef hava buzzz dışarı çıkmak zor evde spor yapmaya başladım ekmeği kestim acayip azimliyim azmin sonu inş zafer olur
 
Merhabalar
Uğrayamadım son zamanlarda,cuma günü tartıldım ve 62 kilo çıktım
Yani 1 haftada 1 kilo verdim e bence gayet iyi
Tabi regl dönemimde geçti onun da etkisi vardır ama iyi bir motivasyon oldu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
2 Haftalık aralıklı oruç serüvenim :))) Katılmak isteyen olursa beklerim :)))
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Kilo verme, meme sarkması vs vs
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
nazirere
Tekrar ama son kez diyete başlıyorum !
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
16K
cancan104
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…