2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

yagmur7968 · 25 Aralık 2016

selin_01 .!.:
Kizlarr yalniz ben bir iki gundur cok motivasyonum dustugu icin ne spor yapiyorum nede yediklerime dikkat ediyorum..bugun sadece hamur isi ve tatli yedim..niye boyle oldum birden anlamadim..kendimi toparlamaya calisiyorum yok olmuyor..yarin pazartesi oldugu icin 0 dan baslama istegim oluyor ..ama anca yarin anlicam durumumu ..sabah kahvaltisinda kacamak yapmadan gecirirsem yeniden motive olabilirim..sanirim cocuklar yuzunden moralim kalmadi ...buyuk oglum hastaydi okulada gondermedim..kusuyo isal oksuruk doktor ilaclar...kucuk oglum bi yandan yaramazliklar ..acayip kafam dagildi gitti...suan iyi kereta..yarin okulada gidecek. Biraz nefes alabilirsem kendimede zaman ayiracam insallah...icimi dokiyim dedimm....biraz rahatladim...

Canım bende aynı durumdayım hastayım oğlan hasta fazla değil ama hep zararlı saçma sapan yiyorum

menü de paylasmiyorum onunda etkisi var tabi.yarin yeni kaçamak siz bir gün olur inşallah .hedefimize az kaldı canım birakmayslim kendimizi.ben ramazanda 61 i görmüştüm hemmeeen saliverdim tabii tekrar 67ye çıktım

hadi bakalım pazartesi ye hedef koyalım su an bende 63.5im 62.5 i hangimiz önce gorucezz :KK5:

Mislisse · 25 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Canım çok geçmiş olsun yavruna.Allah evlatlarımızı korusun.tüm dünyamız onlar çünkü

Senin yavrun kiz mi erkek mi ? Suan calisiyomusun basladinmi ise ?

yagmur7968 · 25 Aralık 2016

Iraz ana .!.:
Tam menumude yazayim gene de o zaman
Haftasonu oldugu icin sabah gec kalktim hemen sirkeli balli ilik suyumu ictim ardindan 1 bardak su 2 kayisi tekrar 1 bardak su
Saat 11 kahvalti 1 dilim peynir 4 zeytin tere dereotu 1 haslanmis yumurta sekersiz cay 2 dilim ekmek ama ekmek buyuk dilimse 1 dilim yiyorum tam bugday halk ekmegin dr tavsiye etti
Kusluk saat 2 (sadece haftasonu oldugu icin yarin normal saatlerimi yazicam )bir mandalina 2 ceviz
Saat 4 de arkadaslarimla beraberdim( dr izin verdi bir gun bir ogun istedigin birseyi ye ) 3 sıkım cog kofte sekersiz cay yesillik
7 de 2 kepce corba ekmeksiz
8 de yesil cay
9 da ajda bardakla kefir 2 hurma
Bugun spor yapamadim misafirim vardi yarin insallah devam leslie yapiyorum bende
Devaminda sekersiz cay 2 bardak gunde 3 litre icmem gereken detoks suyum (aksamdan 3 litre suya bir yesil elma 4 e bolunmus 3 cubuk tarcin bir limon 4 e bolunmus )
Yatarken elma sirkeli balli su (ben bir tatli kasigi sirke bir cay kasiginin ucuyla cicek bali koyuyorum )

Hoşgeldin aramıza canım.afiyet olsun menunde iyi :KK66:

Mislisse · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Karbonhidratı biraz azaltırsan daha iyi olur cnm.çnkü bizi acıktıran kötü karbonhidratlar.mesela bazlama, tahin helva vb.afiyet ve bol eksi olsn inş

Ne vardi su tatli seyler zararli olmayaydi :KK43:

selin_01 · 26 Aralık 2016

tevafuk55 .!.:
Oglusa çok geçmiş olsun canım sende eminim çok dagitmazsin bir ayda güzel kilolar verdin unutma

Tesekkur ederim canim..insallah fazla dagitmadan toparlanabilirimm .

selin_01 · 26 Aralık 2016

JoleYa .!.:
Canım bende aynı durumdayım hastayım oğlan hasta fazla değil ama hep zararlı saçma sapan yiyorum menü de paylasmiyorum onunda etkisi var tabi.yarin yeni kaçamak siz bir gün olur inşallah .hedefimize az kaldı canım birakmayslim kendimizi.ben ramazanda 61 i görmüştüm hemmeeen saliverdim tabii tekrar 67ye çıktım hadi bakalım pazartesi ye hedef koyalım su an bende 63.5im 62.5 i hangimiz önce gorucezz

Tsk ederim canim tamam soz yarindan itibaren duzelticem kendimi..

selin_01 · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Canım çok geçmiş olsun yavruna.Allah evlatlarımızı korusun.tüm dünyamız onlar çünkü

Cok tesekkur ederim..amin canim..

selin_01 · 26 Aralık 2016

tuana31 .!.:
Geçmiş olsun canım.Benim oğlumda hasta.çocuklar hasta olunca insanın enerjisi hemen düşüyor

Cok tesekkur ederim..senin bebisinede cok cok gecmis olsun canim..

tevafuk55 · 26 Aralık 2016

Günaydın canlar, mutlu haftalar

Korhilalp · 26 Aralık 2016

Günaydın herkese..güzel bir gün olsun inş.Kızlar kilo bildirimini bugün mü yapacağız? Yoksa cuma günü mü? :KK25:

Korhilalp · 26 Aralık 2016

Mislisse .!.:
Senin yavrun kiz mi erkek mi ? Suan calisiyomusun basladinmi ise ?

Bir oğlum var canım.doğum sonrası iznim biter bitmez okula döndüm ben.oğluşum 3 aylıktı başladığımda.simdi 13 aylık

Iraz ana · 26 Aralık 2016

Gunaydin guzel bir hafta olsun insallah :)

tevafuk55 · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Günaydın herkese..güzel bir gün olsun inş.Kızlar kilo bildirimini bugün mü yapacağız? Yoksa cuma günü mü?

Önümüzdeki pazartesi yapacaz ama siz başlangıç kilonuzu yani bugünkü kilonuzu mislisseye söyleyin ki bir haftada ne kadar verdiğiniz anlasilsin

Korhilalp · 26 Aralık 2016

tevafuk55 .!.:
Önümüzdeki pazartesi yapacaz ama siz başlangıç kilonuzu yani bugünkü kilonuzu mislisseye söyleyin ki bir haftada ne kadar verdiğiniz anlasilsin

Tamam teşekkür ederim :KK15:

kecigibi · 26 Aralık 2016

Günaydın dilleri baldan tatlı hatunlar,
Günaydın sabah öpücükleri,
Günaydın bugünde işe giderken sütyen sorunu yaşamayan hanımlar,
Günaydın hepinize ama niye uyandınız ki..

evet hadi yatıp geri uyuyoruz bu sayede mutlu oluyoruzzz

Mislisse canım emeğin için çok teşekkürler.. sayeden gerçekten ne yaptım ne yapmam lazım biliyorum. beni buraya çağırdığın için tekrardan çok teşekkürler.

bugünkü menümü yarın vericem ben arkadaşlar. ne yemek getirdim, nede ne yiyeceğimi biliyorum ondan dolayı :)

Mislisse · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Günaydın herkese..güzel bir gün olsun inş.Kızlar kilo bildirimini bugün mü yapacağız? Yoksa cuma günü mü?

Canm sen simdiki kgnu yaz ben bizim cuma gunku kgmuzu baz alacagim

Mislisse · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Bir oğlum var canım.doğum sonrası iznim biter bitmez okula döndüm ben.oğluşum 3 aylıktı başladığımda.simdi 13 aylık

Allah bagislasin canim evladini

Korhilalp · 26 Aralık 2016

Mislisse .!.:
Canm sen simdiki kgnu yaz ben bizim cuma gunku kgmuzu baz alacagim

Tamam canım.bu sabahki kilom 70.4.

Mislisse · 26 Aralık 2016

selin_01 .!.:
Kizlarr yalniz ben bir iki gundur cok motivasyonum dustugu icin ne spor yapiyorum nede yediklerime dikkat ediyorum..bugun sadece hamur isi ve tatli yedim..niye boyle oldum birden anlamadim..kendimi toparlamaya calisiyorum yok olmuyor..yarin pazartesi oldugu icin 0 dan baslama istegim oluyor ..ama anca yarin anlicam durumumu ..sabah kahvaltisinda kacamak yapmadan gecirirsem yeniden motive olabilirim..sanirim cocuklar yuzunden moralim kalmadi ...buyuk oglum hastaydi okulada gondermedim..kusuyo isal oksuruk doktor ilaclar...kucuk oglum bi yandan yaramazliklar ..acayip kafam dagildi gitti...suan iyi kereta..yarin okulada gidecek. Biraz nefes alabilirsem kendimede zaman ayiracam insallah...icimi dokiyim dedimm....biraz rahatladim...

Canim nasil oldu oglusun ?

Mislisse · 26 Aralık 2016

Korhilalp .!.:
Tamam canım.bu sabahki kilom 70.4.Eki Görüntüle 1930300

Tammdir

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Aktif Üye

Bk:83.8 ilk hedef 79

Aktif Üye

Bk:83.8 ilk hedef 79

kafa bi dünya:))

kafa bi dünya:))

kafa bi dünya:))

kafa bi dünya:))

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl yeni baslangıclar :)

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Popüler Üye

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Benzer Konular