- 15 Ağustos 2015
- 1.992
- 3.595
- 63
Merhaba,Mune takvimleri göremiyoruz artık olmayacak mı ? Bir sorun mu oluştu yoksa?
Teşekkürler Mune :)Merhaba,
hemen öğreneyim.
Bende decavit kullaniyorum ama doktor ayriyetten yazdi. Artik yeterli gelmiyor magnezyum ve demirDevit 3 den 12 damla içiyordum, decavitin içinde magnezyum var bugün itibari ile içicem inşallah başta zor gelmişti yutmak. doktorum kan ilacını da ikiye çıkardı decaviti de içmelisin dedi değerlerin yükselmezse damardan vermek zorunda kalırız dedibide bugün çok yorgun argınım
Aynen oyle canım senin yine iyiymis dikkat edersen ideal kiloda bitirirsin ben bugün karar aldım abartmıcam artıkcanım ben 25.haftayı bitirdim bugün 7 kilo aldım.bebişler büyüsün de kilolar verilir :)
Merhba annisler bende hftasonu babaocagindaydım annem babam kardeslerim esimle birlikte iki gün boyunca cok guzel vakit gecirdim. Uçakta da hicbir sorun olmadı. Doktor bana günde bir tane icmek üzere magnezyum yazmışti ama biraz arastirinca hamileler için 2.derece ilaç olduğunu görünce hic icmemistim. Bi haftadir sürekli kramp giriyor belime ve bacaklarıma ve cok cabuk uyusuyor is yerinde. Bende 2 günde bir icmeye basladım. Bunun dışında sütü ve yoğurdu sabah aksam 1 bardak icerken 1kupayla icmeye başladım yoğurdu kasenin yarısına kadar değil tamamına kadar doldurup yiyorum. Seker yüklemesi su ana kadar yaptırmadım yaptırmakta istemiyorum. Abnem gereksiz şeylerle sağlığına zarar verme dedi. Seker ve tatlı yiyen biri değilim. Tek şeker ihtiyacım iki üç gunde bi yediğim cikolatadır. Ama ilk gebelik olunca aklımda kalıyor tabi. Belki kkinci kez olsa ne taramalara ne testlere ilgi duyucam. Kilo konusunda 22 23 te 8 9 kilo almıştım ama simdi frenledim kendimi ve su an toplam kilo artışım 26.haftada 9.5-10 kilo da kaldı.
Mune takvimleri göremiyoruz artık olmayacak mı ? Bir sorun mu oluştu yoksa?
Merhaba,
hemen öğreneyim.
Gelmiş olması lazımTakvim ne oldu yokmu artik
Aynen oyle canım senin yine iyiymis dikkat edersen ideal kiloda bitirirsin ben bugün karar aldım abartmıcam artık
Benımle aynıymıssın canım ben de bugün cok saglıklı ve hafif beslendım umarım senin gibi korumaya alırım ben de neler yaptın yazar mısın biraz.
Mesela ben bugün
Kahvaltı:1 haslanmıs yumurta biraz peynir ve ceviz yedim
Ogle:tavuk vardı yemekhanede salata ve cok az zeytınysglı ıspanak
Ara:kivi
18:00 ton balıklı salata
20:00 müsli icine muz dogradım
Nasıl sence
Cok güzel acıklamıssın canım bende düZenli spor yapıyordum ama hamilelik dolayısıyla sadece kosu bandıyla bititiyoruö artık sporu ki bir süredir ona bile gidememiştim.artık yürüyüs artı birkac harekete bende baslarım sanırım bebege bisey olur korkusuyla cekınıyor insan ama insanlar neler yapıyorCanım ben 10 yıldır düzenli olarak spor yapjyordum. Evlenince sehir değişikliğinden dolayı spora vaktim olmadı diyet değil ama kendime gore beslenme alışkanlığım vardi. Hamile kalınca bu alışkanlıkta gitmişti. Ama baktım çok kilo alıyorum eski alışkanlıklarıma geri dönmeye başladım. Kahvaltı da
1 bardak su ile kan hapımı iciyorum.
1 haşlanmış yumurta
(Hergün yumurta yiyemiyorum bazen 2 dilim ekmegin arasına kasar tost yapiyorum)
1 kupa süt
1 2 dilim kasar peynir
Salatalık domates
1 yemek kaşığı seker pancarı pekmezi
Yarım yeşil elma elimde evden çıkıyorum.
Servise kapının önünden biniyordum simdi 1 km uzaktan biniyorum.
Is yerinde 10 a kadar 2 3 bardak su iciyirum.
Is yerinde 9-10 gibi bir bardak sekersiz açık çayla 2-3 ceviz 2-3 kuru kayısı 4-5 tane kuru sarı üzüm (yani hepsi bir avucu gecmeyecek kadar) yiyorum. Sindirime iyi geliyor bence.
12ye kadar 2 3 bardak su içiyorum.
1 de yemek yiyorum 2 gün sebze 3 gün et yemeği cikiyor. Yanında cacık ayran hoşaf salata yogurt sutlac meyve vs. Çıkıyor bunlardan mutlaka yiyorum ama hergün ya bulgur ya makarna ya pilav ücünden biri mutlaka oluyor 2 haftadır yememeye çalışıyorum. 1 2 kaşık anca yeyip kalıyorum. Eger o gün yogurt yememissem 3 te 250 gr lik yogurt alıp onu yiyorum yemissem gerek duymuyorum.
1le 5 arası genelde bisi yemiyorum bazen cikolata yiyorum ama 5 bardak su iciyorum.
Eve gelince de akşam ne yemek istersem onu yapıyorum ama pilav makarna yapmıyorum genelde corba ve salatayla gecistiriyorum. Sonrasında evin icinde biraz hareket yapıyorum nefes egzersizleri ve ısınma esneme soguma hareketleri yapiyorum hic bişey yemeyip cay su soda meyve dondurma gibi şeylerle geciyor. Gece yatmadan süt içip yatıyorum.
Bunların hicbirini doktora sormadım ye yeme yap yapma dicekleri olabilir ama benim bunyemin alıştığı bir düzen vardı önceden mesela sindirim sistemim nasıl çalışır ne yersem dokunur kabızlık sorunu ishal sorunu mide yanması gaz sorunu nasıl kesilir kendime göre çözümlerim vardı bunları en iyi ben bildiğim için şimdi uyguluyorum. 5 ay boyunca sürekli bebeğime bişi olur diye uzak durduğum hangi hareket varsa şimdi onları yavas yavaş yapıyorum. Hareketlerimi kisitladikca kilo almaya başlamıştım. Hareketlerimi artırmaya başlayınca kilo alımım durdu.
Senin yediklerinde sana zarar vermiyorsa mideni zorlamıyorsa bence iyi ama şu iyi bu değil diyemem. Mesela ben her meyveyi yiyemem. Ceviz fındık aşırı yiyemem midemi rahatsız eder. Tatlı yiyemem. Zorla yediklerimi haftada bi kere anca yerim. Sirf bebek icin.
Ben 3-4 tane almayı düşünüyorum.daha sonrada farklı amaçlar için de kullanılabilir belkiKitabı takip etmek daha pratik olacak.Ben de kundak aldım.Kaç tane kundak lazım acaba?
TeşekkürlerGebelik takvimleri geri gelmiş, tamamdır değil mi hanımlar
Hepinize sağlıklı bir gebelik dileriz
Sağol canım.burada zaten bizler birbirimize destek olmak için varız .deneyimli annelerden faydalanmak gerek.etrafta okadar çok bilmişler var ki.yok kesinlikle şunu yapma şöyle olur.yok bunu verme böyle olur.bizler çocuklarımıza göre hareket etmeliyiz.benim kızım öyle gazlı bi çocuktu ki anlatamam.sancı geldi mi deli gibi bağırırdı.kaç kez gece yarısı acillerde buldum kendimi.anne yüreği gel de emzik verme.verdiğim an hırsını emzikten çıkarır çakgıduk cukgıduk emerdi ve susardı kuzum.ben de rahatlardım oda rahatlardı.neymiş ağız yapısı bozulurmuş.eski emzikler Yok ki artık.her dönemin ayrı emziği var.agız büyüdükçe emziği de ayına göre alıyorsun.2 buçuk yaşına kadar da emdi.ona güven verdiğini de düşünüyorum ben emziğin.herşey onların mutluluğu için.vermeseydim de çocuk ağlaya ağlaya fıtık mı olsaydı.hatta ilk doğduğunda bende Yok biberon vermeyeceğim dedim çocuk iyi beslenemeyince sarılık oldu.sonra kendi kendime kızdım ve kafamdaki tabuları yıktım.ikincisinde daha rahattım.inanın çocuklarınıza da yansıyor bu durum.ikinci kızım daha rahat daha mutlu.stressiz bir çocuk.hiç panik yapmayın.bebeğinizi iyi tanıyın yeterAhh canim ne güzel ifade etmişsin. Anne olmadan once o kadar kurallar koyuyoruz ki kendimize.bazen kitaplara cok baglaniyoruz.aslinda annelik icgudusu diye birsey var.hersey oluruna bırakılırsa oluyor tabi salmamak şartıyla. Cok kitap okudum kizimda.cok genellemeler yaptim ama kizim kendisi yeni düzen oluşturdu.biberonda verdim anne sütünü de yeni kestim.emzigi hala alır ama gün içinde alcam diye tutturmaz.bn mutluyum o mutlu.halamin kizi kitaptan okuduğu yenidogan iki saatte bir beslenir kaidesine bağlılığından cocugu en üst seviye sarılık yaptı koydu.büyüklerinin kalbini kırmıştı.bebis gelince hersey değişiyor
Teşekkürler elinize sağlıkGebelik takvimleri geri gelmiş, tamamdır değil mi hanımlar
Hepinize sağlıklı bir gebelik dileriz
Ayy kuzum cok tesekkur ederim dusunmen yeter ozeniyorum bilsem o kecelerden bile yaparim yavas yavas..olsun yaptirdim bende sparis verdim bakalim nasil gelicek :))Bana cok uzak kaliyor oralar burda carsiya bakacagim insallah bulurum .. Nette var ama hepsi ayri sitede :) Sanada yaparim sen begendiklerini soyle
Benimki optimaymis canim eczaci bunu vermisArkadaşlar şeker ölçme aletini nereden aldınız mennun kaldığınız bir marka öneri var mı rica etsem
Melissa o dediğin yere mi yaptırdın?Dün baktım çok güzeller.Neleri yaptırdın?Fiyat ne kadar?Ayy kuzum cok tesekkur ederim dusunmen yeter ozeniyorum bilsem o kecelerden bile yaparim yavas yavas..olsun yaptirdim bende sparis verdim bakalim nasil gelicek :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?