Hayırlı olsun canım

Folic asidini ihmal etme . Kendini yoracak , zorlayacak hateketlerden kaçın . Olabildiğince vitamin - mineral - sebze ağırlıklı beslen . Kuruyemiş ve meyveni de ihmal etme . İstersen kadın doğum doktorunun yanısıra birde diyetisyenle görüşebilirsin . Hazır şu an bulantıların başlamamışken beslenmeni düzenli tutmalısın . Paket gıdalardan uzak dur . Kendini her türkü stresten uzak tutmalısın . Kese - kalp atışı - bebek hepsi sırayla görünecektir .

İlk etapta 2 günde bir betahcg artışı takipleniyor ama doktorun zaten çağırmış detayları konuşursunuz . Sağlık ocağına bildirim yapabilirsin . Aklıma gelenler bunlar . Hayırlı ve sağlıklı bir evlat olsun