Elbettee memnun olurum. Bot kac kilo nedir?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2020 Ramazan Diyetim
- Konu Sahibi Sudanli
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
155 boy kilo an itibariyle 62.5 hedef 55
Çok degil kilonuz çok şeyapmayın
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Bütün kilolar basen ve popoda toplaninca hiç hoş görünmüyorÇok degil kilonuz çok şeyapmayın
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Bugün iftardan önce tansiyonum düşünce tatlı yedim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- 29 Ağustos 2016
- 155
- 179
- 103
Muz elma ceviz vs ezip üzerine tarcın döküp tatlı olarak yemenizi tavsiye ederim
Ekmekyok mu? Kilonuz nasıl
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Çok iyi fikir teşekkür ederim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Bende iki gündür tatlı yiyorum bende kendime söz verdim bayrama kadar tatlı yok10. Gun sahur : Gozum döndü resmeennn sucuklu yumurta + tereyağlı balli ekmek + 2 tane gofrettt
İftarda: Bir kase cacık bi tabak tavuk sote.
Kilo aldim afferim bana 77.0dım iftardan önce
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Şimdi tartıldım 62.1 400 gram vermişim10. Gun sahur : Gozum döndü resmeennn sucuklu yumurta + tereyağlı balli ekmek + 2 tane gofrettt
İftarda: Bir kase cacık bi tabak tavuk sote.
Kilo aldim afferim bana 77.0dım iftardan önce
Menüleri yazıyorum zaten neyi kastettiniz anlamadim. Egzersiz yaptığım günler yazıyorum ama birkac gündür yapmadığım için yazmadım.
11. Gün : Az önce leslie1 mil yaptım
Sahurda da 1 kase tarçınlı yogurt yedim su ictim o kadar.
Diger arkadasa yorum yazarak desteklemeye çalışıyorum lakin pek girmiyor galiba.
Siz neler yaptınız yediniz?
Tartıldım dediğin saat iftardan sonra oluyor galiba. Buna ragmen 400 gram eksik. Tebrikler
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Benzer Konular
Popüler Konu
Ramazanda İftar ve Sahur Menülerimiz(2025)
