Geçmiş olsun yoldaş :)
Benim gestasyonel diyabeti gebelik başında teşhis olarak koydular. Kötü bir endokrinci ve yanlış bir diyetisyene denk geldim bence ilk başta. Sıfır şeker, sıfır meyve, hiç bir ekmek ve karbonhidrat vermediler. 25 gün sonunda 2.5 kilo verdim. Ketonum yükseldi falan. Sonra doktor değiştirdim, onlar da yeni diyet programı uyguladılar. Ekmek de var meyve de. Ama hiç bir türlü basit şeker yok. Çikolata vs yok yani.
Diyeti uygulaması alışması bir süreç. Sosyalleşmeyi çok engelliyor. Başkalarıyla birlikte yemek planı yapmak zor ama yemek anlamında alışılıyor bence. Hem de çok sağlıklı bir beslenme düzeni oluyor. Fakat benim endokrinci ve diyetisyen üstüne basa basa defalarca şunu dedi. 11 de yatakta olacaksın, uyku saatin 12yi geçmeyecek. 8 buçukta kahvaltını etmiş olacaksın. Her ana öğünden sonra bahanesiz istisnasız 15 20 dk yürüyüş ya da egzersiz. Evde yürü, koridorda yürü ama yürü dediler. ( yerinde yürüme hareketi yapma sayılmıyormuş
tv karşında olmuyo yani) kaç ay geçti bak, çok yavaş yavaş minik minik etkisini gösterdi 5 10 günde bir ufak farklar oldu, ciddi fark olmadı hemen. Şimdi değerlerim baya iyi açlık şekerim hep 90 üstü ama 96yı da pek geçmiyor.
Beni de çok üzdü bu konular ama alıştım. Hatta kadın doğumcum şeker yükleme yaptırmana gerek yok bile dedi ( zaten kontrol altında gestasyonel diyabetim var çünkü) ama endokrincim istiyo illa.
Bu arada iyi tarafı şimdiye kadar 2-2.5 kilo aldım.
yoksa 6 7 kilo alırdım ben kesin. (şu anki diyet programım haftalık aylık 2 kilo almaya uygun gibi yaklaşık olarak)
Bu arada en yakın arkadaşlarımdan birinde de çıkmıştı ve sağ salim doğurdu. Ama o da çok dikkat etti. Toplamda 9 kilo alarak bitirdi hamileliğini ve her akşam kış demeden 1 saat yürüyüşe çıktı, sabah öğlen de cabası. İnsüline geçmeden kontrol edebilmişti.
Bir de insülinden de korkmayın hiç. Bebeğe hiç zararı yok diyorlar. Geçmiyor anneden bebeğe insülin. Yani en kötü insülin ile dengelersiniz. O kayıplar daha çok şeker dengelenmeyince oluyor diye biliyorum. Bu şekerin yüksek çıkmasının sebebi de pankreasın işini düzgün yapamamasından kaynaklı. Gebelik yüzünden salgılanan hormonlar yüzünden yükseliyor şekeriniz, herkesin öyle aslında, ama pankreastan salınan insülin yetmiyor onu aşağı çekmeye. O yüzden ya şekeri fazla yükseltmeme yöntemine gidip diyet yapılıyor ya da şeker çok yüksekse ve kişi kontrol edemiyorsa da insülin alınıyor.
Siz şimdi gereğini yaparsınız ve hiç de bir şey olmaz :) hiç korkmayın gebelik şekerinden. Daha bile sağlıklı devam edeceksiniz hamileliğe.
rahım ağzı da mi ne kısaymışanladığım kadarıyla 
. Ogluma hamileliğimde günde 3 4 paket cikolata dondurma hamurisi yerdim ama gebelik şekeri cıkmamistı. Cünkü çok haraketli bir işim vardı. Ama bu gebeliğimde hiç tatlı yemedigim halde gebelik şekeri çıktı. Ben haraketsizliğe bagliyorum çünkü 6 aydir yatiyorum ve gebelik öncesindede insilün direncim vardı.
3 ayı geçince boyanıyor.
Rabbimin izniyle bebisinizle saglikla cikacaksinoz hastaneden
