• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2021 Şubat Anneleri

Öğlen et yemekleri, akşam sebze yemekleri yemeyi tercih edin. Mayalı ekmek yemeyin. Kendiniz yufka tarzı şeyler yapın onları yiyin. Soğan, sarımsak, baharatları bir süre beslenmenizden çıkarın. Kurubaklagilleri suda iyice bekletin. Kabuklu besinlerin kabuğunu yemeyin. Günlük on bin adım atın. Akşam yemeğinden 1-2 saat sonra bağırsaklarınızı çalıştıracak hareketler yapın (internette videolar var). Henüz bebekten dolayı karnımız şişmedi. Onun için karın üstüne yatıp karnınızı sıcak tutarsanız o da gaz çıkarmayı kolaylaştırıyor. Üşütmeyin, ayağınızda çorap hep olsun. Aynı bebekteki gaz çıkarma mantığıyla sırt ve karın masajı gaz çıkarmayı sağlıyor. Yemekle birlikte sıvı tüketmeyin. Yemekten yarım saat önce ve sonra su için, hazmı kolaylaştırıyor. Hiç başa çıkamazsanız gaviscon şurup bir ölçek içebilirsiniz, sindirimi kolaylaştırmak için. Ben 2,5 aydır sindirim problemi yaşıyorum laktoz intoleransına bağlı. Şişkinlikten belimin yanları çatladı düşünün. Bu şekilde çözebildim.
Cok tşk ederim cnm önerilerin icin. Hareketsizim riskli gebeliğim var diye sanırım ondan kaynaklanıyor bide yemek konusunda da dikkat edeyim sebze konusunda. Ah ekmek öyle düştüm ki ama dediğin gibi azaltmak lazim özellikle aksam yemeğinde..
 
Muz yesen kabızlık yapıyor normalde.pirinç ve patates de iyi gelirmiş.
Muzu denedim ama çıkardım. Gıda zehirlenmesi gibi sanki.. Ya sabır çekiyorum halime. Şu illet hastalığı Rabbim tez vakitte defetsin ülkemizden. Korkumdan hastaneye gidemiyorum.
 
Geçmiş olsun canım bir çay kaşığı kahveye limon sıkıp onu yersen iyi geliyor
Artık bişi kalmadı ishal durdu ama karın ağrısı kusma ne yesem çıkarıyorum. Şimdi şeftalili denedim bakalım. Olmadı devam ederse kahve de deniyim. Tşkrler kızlar...
 
Kızlar ya sabahtan beri 10 kere tuvalete girdim, ishalim, artık bittim. Bir şey de yiyemedim. Kola dışında daha sağlıklı ne keser, ishali? .. Hastaneye gidip serum da yemek istemiyorum şu süreçte...
Kızılcık iyi geliyor birde sarı leblebi çok geçmiş olsun inşallah hastaneye gitmeden geçer
 
Kızlar ya sabahtan beri 10 kere tuvalete girdim, ishalim, artık bittim. Bir şey de yiyemedim. Kola dışında daha sağlıklı ne keser, ishali? .. Hastaneye gidip serum da yemek istemiyorum şu süreçte...
Kolaya limon tuzu atarak denedinizmi hic oleda cok faydasi oluyo
 
Kola da limon tuzu da asidik ve zararlı şeyler. Mideniz falan delinir bence böyle şeyler sakın yapmayın. Onun yerine haşlanmış patates, muz, sarı leblebi denenebilir
Bir yandan evet doru bu surecde ole seyler icilmez normal zamanda bana hep bu yontemi yaptirdilar sabahina kabız bile oluyodum 🤦‍♀️
 
Kızılcık iyi geliyor birde sarı leblebi çok geçmiş olsun inşallah hastaneye gitmeden geçer
Sağol canım şeftali henüz midede ama bulantı ağrı mahvoldum. İlkinde de yaşamıştım tek fark o zaman 39.5 ateşim vardı. Tek verilen paroldü. Şimdi gitsem acile yalandan gidicem. Özel bir idrar tetkinie bile dünya para ister, devlet Zeynep Kamil dibimde aman aman🙈dezenfektan bile yok hastanede şu süreçte hiç acil yataklarına uzanıp da serum alınmaz. Artık böyle deniye deniye bulcam...
 
Back
X