2023 aralıklı oruç

Alfa RR .!.:

Hellooooooo
Geri döndüm yeniden başlıyorum.
Oruç tutuyorum o yüzden normalden farklı olucak beslenmem.
Sahurda hiç bir şey yemiyorum bu zayıflamak için değil kendimi bildim bileli sahurda yemek yemem. Anca su içer 1 2 hurma yerim
Akşam yemeklerimide hafif tutmaya şeker yemeye özen göstericem
Güncel kilom 75 kg

Genişletmek için tıkla...

rosaline16 .!.:

Kaç kilo verdiniz? Ramazan başından beri

Genişletmek için tıkla...

Alfa RR .!.:

1kilo

Genişletmek için tıkla...

rosaline16 .!.:

Ben 4 kilo verdim ama daha fazla veremiyorum direnç kilosu sanırım şuan yaşadığım

Genişletmek için tıkla...