-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2023 Kasım anneleri birlikte zayıflıyor
- Konu Sahibi soyasosu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Günaydın, 19.30 gibi kapatmış olmam lazım dün akşamı, birazdan kahvaltı edeceğim. 14 saate tamamlarım. Akşama balık planlıyorum. Ara öğün lifalif olabilir.
soyasosu
akşam biraz şişkinlik hissettim ben, kinoa nın gaz yapma durumu var mı? Bir saat kadar ılık suda bekletmiştim. Yoksa köftenin içindeki ince bulgurdan şüpheleneceğim
soyasosu
akşam biraz şişkinlik hissettim ben, kinoa nın gaz yapma durumu var mı? Bir saat kadar ılık suda bekletmiştim. Yoksa köftenin içindeki ince bulgurdan şüpheleneceğim
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Neden 3 yemek kaşığı? Yumurtayı kaşıkla hesaplamıyorduk di mi? Ben bayağı iki üç tane yiyebiliyorum da bir oturuştaGünaydınsabah 3 yemek kaşığı menemen peynir zeytin yedim. Akşama dünden kalan yeşil fasülyem var onu yemeyi düşünüyorum
öğlen de yine bir kase çorba ve salata yerim. Aralarda bir meyve yeter.
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.359
- 63
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
Listede öyle yazıyordu bu durum beni de üzdüNeden 3 yemek kaşığı? Yumurtayı kaşıkla hesaplamıyorduk di mi? Ben bayağı iki üç tane yiyebiliyorum da bir oturuşta
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.359
- 63
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.359
- 63
- 28 Nisan 2015
- 6.388
- 13.532
- 448
Ben de en az 2 yumurta yerim gündeNeden 3 yemek kaşığı? Yumurtayı kaşıkla hesaplamıyorduk di mi? Ben bayağı iki üç tane yiyebiliyorum da bir oturuşta
Dün akşam ki yemek olayından sonra bile eksideyim ben.
İki haftada -500. Ama bugün tuvalete çıkmamışken
- 28 Nisan 2015
- 6.388
- 13.532
- 448
İkisi de olabilir bence :)Günaydın, 19.30 gibi kapatmış olmam lazım dün akşamı, birazdan kahvaltı edeceğim. 14 saate tamamlarım. Akşama balık planlıyorum. Ara öğün lifalif olabilir.
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
Süper ya. Ben az önce kızıma yaptığım krepten yedim bir tane. Tabi birer tatlı kaşığı bal pekmez tahin gibi tatlılarlaBen de en az 2 yumurta yerim günde
Dün akşam ki yemek olayından sonra bile eksideyim ben.
İki haftada -500. Ama bugün tuvalete çıkmamışken
pişman mıyım değilim
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
13 saat yapabildim ben bugün. İki yumurta peynirli, wasa, iki lifalif, yarım kalıp bitter şey (oğlan arkadaşının doğum gününe bensiz gitti, oraya gitseydim yiyecek olduğum pastanın yerine
) akşam da biftek, mantarlı risotto, kuşkonmaz, brokoli, salata. Bunula kalır mı bilemedim. Yarın 12 saat bile yapamam sanırım çünkü çocuklarla tekim ve 11 gibi çıkacağız evden ama dikkat etmeye çalışacağım yine.
) akşam da biftek, mantarlı risotto, kuşkonmaz, brokoli, salata. Bunula kalır mı bilemedim. Yarın 12 saat bile yapamam sanırım çünkü çocuklarla tekim ve 11 gibi çıkacağız evden ama dikkat etmeye çalışacağım yine.
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.359
- 63
Hiç anlamadım bu işi ben. 72.9 ile devam. Ödem var ama anlamadığım şekilde. Ayaklarım falan şiş-100 ve 72.4 ile devam
Kahvaltı ediyorum şu anda
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
Bugün haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir ve bir parça kepek ekmeği ile klasik kahvaltımı yaptım. Öğlen küçük bir kase kısır ve akşamdan kalan kerevizimi yedim. Birazdan belki bir kahve içerim ya da bir tane meyve yerim. Akşam listemde iki tavuk but salata ve ayran yazıyor ama benim canım tavuk istemiyor 4 5 tane ızgara köfte yerim onun yerine.
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
Aynı şeyleri yaşıyorum. Havalardan mı böyle oldu acaba? Ben de dayanamadım sabah tartıldım sadece -200 gitmişHiç anlamadım bu işi ben. 72.9 ile devam. Ödem var ama anlamadığım şekilde. Ayaklarım falan şiş
- 6 Mart 2019
- 2.732
- 5.988
- 158
Hiç anlamadım bu işi ben. 72.9 ile devam. Ödem var ama anlamadığım şekilde. Ayaklarım falan şiş
Tansiyon falan normal di mi?
Ya acaba lifalifler mi ödem yapıyor bizde
Ben 76.4 çıktım sabah, hedefim 75 idi, neyse artık birkaç güne bakarım çünkü bugün iptal ben
- 7 Eylül 2023
- 1.946
- 3.359
- 63
Normal. Çok tuzlu falanda yemiyorumTansiyon falan normal di mi?
Ya acaba lifalifler mi ödem yapıyor bizde
Ben 76.4 çıktım sabah, hedefim 75 idi, neyse artık birkaç güne bakarım çünkü bugün iptal ben
Ama bariz şiş ayaklarım. Çorapların izi çıkıyor
yatıp ayakları yukarı dikmek gibi bir lüksümde olamıyor tabi Kahvaltı
Ton balıklı salata
Kavurma ve salata.
Ara öğün falan olmadı bugün. Dışardaydık hep. Ama akşam bitteri yerli yerindeydi
