- 20 Şubat 2010
- 33.382
- 6.650
- 773
- Konu Sahibi Papatya0593
- #23.561
Bazen insanın kendi kendinin doktoru olması gerekiyorbi de yediklerin kadar hangi sıralamayla yediğin de çok fark ediyor önce salatadan yeşillikten falan başlarsan meyve ya da karbonhidrat yerine vücudu da kandırabiliyorsun
![]()
Kesinlikle öyle.
Açken asla şeker içerikli bir gıda ile başlamam zaten. Meyve konusunda da çok dikkatliyim şekeri aniden yükselttiği için.
Bazı günler bunun dışına çıkıp simit poğaça açma yediğim olurdu ama o da 1 tanecik.
Artık onu da bazen değil nadiren yaparım. Sorun yok.