Mart grubundan yorum yapmaya geldim

çok geçmiş olsun cnm. Beslenme düzeninizi degistirebilirsiniz öncelikle. Lifli gıdalar ve sebze ağırlıklı beslenme, hamurisi kızartma yağlı yiyeceklerden uzak durmak iyi geliyor. Kimi bunyelerde seker kabiz yapabiliyor yediklerinizi takip edin ona gore zamanla farkedersiniz. Birde sabah uyandığınızda kuru kayısı yiyip su içebilirsiniz. O da etkili oluyor. İlk oncelik olarak probiyotik iyi gelebir. Ama bunlara rağmen inatla geçmeyen bir kabızlık varsa duphalac şurup ( tadı şekerli bir şurup, gebelik şekeri varsa yukseltebilir) ,dulcasoft şurup (tatsiz mayhos bir tadi var) kullanabilirsiniz. ( tabi doktorunuzdan gorus alarak) Bunlar diski yumuşatıcı grubunda. Yada doktorunuzdan magnezyum takviyesi isteyin magnesie calcinee hem magnezyum takviyesi hemde kabız olmayı engelliyor. Kabızlığı erken zamanda kontrol altına almak gerek bence çünkü demir ilacı kullanmaya başlayınca durum çok daha kötü yerlere gidebiliyor malesef .. Çok gecmis olsun