ben diyetisyen kontrolünde ilerliyorum.. mide yanmasını azaltmak için çay ve kahve tüketmeyelim dedi, onun dışında dpmates salça limon gibi asitli ürünler yasak, bol su içilecek ve akşam yemeği çok geç yenilmeyecek. bunlara dikkat edilirse azalıyor.Kızlar benim mide yanmaları başladı ya su içsem sanki agzımdan cıkacak o bile boğazımı yakıyor