- Konu Sahibi ogretmenhanim
- #1.141
Hayır daha önce spor yapmana gerek yok ben instagramdan bir hoca buldum doktor onayımı sordu sadece , pilates yoga yapmana gerek yok hesabın ismide yogakubo valla öneririm takipçisi az diye korktum ama keşfediliyor bi sürü gebe geldi bizim gruba da.tavsiyedir valla işini hakkıyla yapana saygım sonsuz enerjisi de iyi hemde hemşire tecrübe önemlipilates ile ilgili bildiğim eğer daha önce pilates yapıyorsanız hamile pilatesi yapabilirsiniz ancak daha önce başlamadığınız sporları yaparsanız sakatlanma riskiniz artıyor :) bence en güzeli yürümek diğer hamileliğimde ben şanslıyım ki 9 ay çalıştım :)