- Konu Sahibi perfectbaby
- #401
Ya tek öyle yetmiyormuş ki günlük ihtiyacı karşılamak için baya bişey tüketmek gerekiyormuş listelere bakınca yoğurt yiyorum peynir de ama buna ek her gün süt kefir vs içmiyorum içemiyorum öyleKahvaltıda mutlaka ev yapımı yoğurt ye canım çok iyi kalsiyum oluyor