kolay gelsin kızlar inşallah yaza kadar dilediğiniz kiloyu verirsiniz
merhaba dallida'cımteşekkür ederim canım,güzel dileklerin hepimiz için olsun
sağol canım..
biz 3 kafadar uzun zamandır zayıflama serüveninde beraberiz.bir günlük açıp işi daha da sıkı tutmaya karar verdikumarım bu topik bize uğurlu gelir ve fazlalıklarımızdan en kısa zamanda kurtuluruz
canımcım hayırlı ve de ugurlu bol ıradelı olsun ınsallahbiz 3 kafadar uzun zamandır zayıflama serüveninde beraberiz.bir günlük açıp işi daha da sıkı tutmaya karar verdikumarım bu topik bize uğurlu gelir ve fazlalıklarımızdan en kısa zamanda kurtuluruz
Bol şans..
haydiii hayırlısı canlarım..:13::13::13::13:
amiinnnnMerhaba arkadaşlarinşallah istediğiniz kiloya inersiniz bol irade ve azim dilerim
kızlar hayırlı olsun günlüğünüz,size zayıflama hususunda bir yeni şans olsun inşallah
günaydın kısslarr...
sabahh erken kalkıp 2 mil leslie yapmaca
uzuun bir süre ayrı kalınca yordu beyaaa...
dujumu aldım..karnımı doyurdum geldim
kahvaltım
2 dukan krepi
arasında peynir
1 kase yoğurt
çay çayy
öğlen yemeğim sevgili günlük..
hamsi buğlama
maydanoz
Eki Görüntüle 984369
1500 ml su 1 form çay..
günlük diğer üyeler seni çok ihmal ediyorlarfarkındasın değil mi
kolay gelsin kızlar inşallah yaza kadar dilediğiniz kiloyu verirsiniz
Kızlar hayırlı olsun,inşallah yaza bu iş bitecek,tüm fazlalıklar gidecek
canımcım hayırlı ve de ugurlu bol ıradelı olsun ınsallah
inşallah canım
amiinnnn
selam gunluk
selam dıyetdaşlarım
sersumum leylakım ve bu topıge yolu dusen butun bacılarrr
herkese kolaylıklar bok bol ıradelerr
bugun kahvaltıya ıkı arkadasım geldı onlara bol bol cıs verdım kendı tabagıma almadım
zeytın peynır yumurta yesıllık tarzı masum kahvaltılıklar yedım
bıraz oncede zyaglı barbunya 3 kasık makarna 1 kase yogurt bırkac fındık yedım
kızlar hayırlı olsun günlüğünüz,size zayıflama hususunda bir yeni şans olsun inşallah
selam gunluk
selam dıyetdaşlarım
sersumum leylakım ve bu topıge yolu dusen butun bacılarrr
herkese kolaylıklar bok bol ıradelerr
bugun kahvaltıya ıkı arkadasım geldı onlara bol bol cıs verdım kendı tabagıma almadım
zeytın peynır yumurta yesıllık tarzı masum kahvaltılıklar yedım
bıraz oncede zyaglı barbunya 3 kasık makarna 1 kase yogurt bırkac fındık yedım
sende buyur hepberaber olsun özlemimkızlar hayırlı olsun günlüğünüz,size zayıflama hususunda bir yeni şans olsun inşallah
herkese selamlar kızlar
bugün çarşı-pazar gezerken çok yoruldum.8-9 km yürümüşümdür herhalde
bugün yediklerim
sabah
yarım simit
5 zeytin
1 dilim peynir
öğle
1 tabak haşlanmış karnıbahar
10 tane kaju
akşam
ızgara hamsi
salata
züpperrrherkese selamlar kızlar
bugün çarşı-pazar gezerken çok yoruldum.8-9 km yürümüşümdür herhalde
bugün yediklerim
sabah
yarım simit
5 zeytin
1 dilim peynir
öğle
1 tabak haşlanmış karnıbahar
10 tane kaju
akşam
ızgara hamsi
salata
eferim sana
sende buyur hepberaber olsun özlemim
afiyet olsun..ohh maşallah sporda bolca yapılmış leylakım
bıraz once bıraz atıstırayım dedım sonra kızlar ne yazmıs bakayım sonra atıstırırım dıye geldım koca bır bardak suyla veee vazgectımmmmm
sersumum naber bacın nörüyon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?