3 marta kadar hedef 7-8 kilo benimle bu yolda yürümek isteyen arkadaslar var mı?

bizeyeter · 7 Ocak 2014

topiğiniz hayırlı olsun,başarılar diliyorum,yavrunuzu da allah bağışlasın

benim de 1.5 yaşında oğluşum var
topiğini samimi buldum sakıncası yoksa ve haftalık tartılacaksanız ben de katılırım sizlere

bu arada kendi topiğime yediklerimi zaten yazıyorum ama tartı günlerinde kilo bildirimi yapıp takip ederim

sevgiler selamlar

fellindaa · 7 Ocak 2014

bende bugün hem sigarayı bırakma kararı aldım hemde 5 kilo verme zayıflamak için neler yapıyosunuz?

benmutlumuyumki · 8 Ocak 2014

bizeyeter .!.:
topiğiniz hayırlı olsun,başarılar diliyorum,yavrunuzu da allah bağışlasın

benim de 1.5 yaşında oğluşum var
topiğini samimi buldum sakıncası yoksa ve haftalık tartılacaksanız ben de katılırım sizlere

bu arada kendi topiğime yediklerimi zaten yazıyorum ama tartı günlerinde kilo bildirimi yapıp takip ederim

sevgiler selamlar

Allah bağışlasın minik yavrunuzu, hoşgeldiniz sizde, tabii buyrun çok sevinirim her pazt tartlma günü dedik nasipse gidecek kilolar:)

benmutlumuyumki · 8 Ocak 2014

fellindaa .!.:
bende bugün hem sigarayı bırakma kararı aldım hemde 5 kilo verme zayıflamak için neler yapıyosunuz?

kararınız hayırlı olsun, ben yediklerime dikkat edip daha fazla efor harcıyorum, bir arkadasda kalori hesabı yapıyor. ben şok diyetle vucuttan kas ve su gitsin istemiyorum. bu yüzden haftada bir kilo civarı gidebilrse harika olur diye hesapladım

fellindaa · 8 Ocak 2014

iki gündür sigara içmiyorum dünde sadece kahvaltıda ekmek yedim bir de geceleri çukulata yemeyi kesersem kilo veririm heralde :1:

benmutlumuyumki · 8 Ocak 2014

fellindaa .!.:
iki gündür sigara içmiyorum dünde sadece kahvaltıda ekmek yedim bir de geceleri çukulata yemeyi kesersem kilo veririm heralde

kaç kilo hedefiniz? çikolatada mutluluk hormanı var tabii insanı mutlu ediyor:)

bridezilla · 8 Ocak 2014

Merhaba,

Günlüğünüz hayırlı olsun, inşallah rahatca hedefe ulaşırsınız :)

Kabul ederseniz ben de varım. 3 yılda 10 kilo aldım

2 gündür yediklerime dikkat ediyorum. sigara alkol kullanmıyorum ama tam bir tatlı bağımlısıyım. inşallah bugün hiç tatlı yemeden geçireceğim ilk gün olacak. boy 1.75, 77 kiloyum. 3 gün önce 78'di, su içmeyi artırınca sanırım ödem gidiyor. işte bu kadar :)

nursehulya · 8 Ocak 2014

Merhaba arkadaşlarben henüz başlayamadım...Habire yiyorum biri beni durudrsun lütfen acilll....

benmutlumuyumki · 9 Ocak 2014

bridezilla .!.:
Merhaba,

Günlüğünüz hayırlı olsun, inşallah rahatca hedefe ulaşırsınız :)

Kabul ederseniz ben de varım. 3 yılda 10 kilo aldım 2 gündür yediklerime dikkat ediyorum. sigara alkol kullanmıyorum ama tam bir tatlı bağımlısıyım. inşallah bugün hiç tatlı yemeden geçireceğim ilk gün olacak. boy 1.75, 77 kiloyum. 3 gün önce 78'di, su içmeyi artırınca sanırım ödem gidiyor. işte bu kadar :)

cnm maş boy harika, hoşgeldin:) tabii kabul ederiz ne demek:) önemli olan birbirimzden destek almak, hedef kaç kilo?

benmutlumuyumki · 9 Ocak 2014

nursehulya .!.:
Merhaba arkadaşlarben henüz başlayamadım...Habire yiyorum biri beni durudrsun lütfen acilll....

canım motive olmak istiyorsan en yakın mağazan bir beden küçük kıyefet dene,göbüş çıkınca kalçalardan sıgmayınca insan ınanılmaz motive oluyor, bnm bugun 3 günüm 2 hafta bnde ara vermştm ama çok tatlı yiyince bi kilo aldım geri, artık btsn istyrm hiç fazlalık istmyrm vucudumda bu yzden hadi kaldıgımz yerden devam hem hedef kiloya az kalmış

fellindaa · 9 Ocak 2014

benmutlumuyumki .!.:
kaç kilo hedefiniz? çikolatada mutluluk hormanı var tabii insanı mutlu ediyor:)

hedefim 6 kilo 56 kiloyum 50 olmak istiyorum boyum 1.63 bir de spor yapmam lazım bacaklarım da deforme olmuş

benmutlumuyumki · 9 Ocak 2014

fellindaa .!.:
hedefim 6 kilo 56 kiloyum 50 olmak istiyorum boyum 1.63 bir de spor yapmam lazım bacaklarım da deforme olmuş

hedefn daha az cnm, youtube dan gzl videolar var bnde yarn göbk içn olana başlıcm nasipse, ama bn en çok sigaraya bırakmana sevindim

mavi_siyah1 · 9 Ocak 2014

Lütfen benide aranıza alın banada yardım edin beraber verelim

benmutlumuyumki · 9 Ocak 2014

mavi_siyah1 .!.:
Lütfen benide aranıza alın banada yardım edin beraber verelim

gel cnm buyur kapımız tüm zayflamk isteyenlere açık, hedef kaç kilo?

mavi_siyah1 · 9 Ocak 2014

Gerçektende çok teşekkür ederim boyum 160 kilom 88 beraber verelim 2 çocuktan sonra hızla kilo aldım hedefim 55 lütfen banada yardım edin

benmutlumuyumki · 9 Ocak 2014

mavi_siyah1 .!.:
Gerçektende çok teşekkür ederim boyum 160 kilom 88 beraber verelim 2 çocuktan sonra hızla kilo aldım hedefim 55 lütfen banada yardım edin

Allah bağışlasın 2 yavrunuz var demek ne kadar güzel, bnde çocukdan sonra aldım açıkcası 33 kilonuz var hefenizde biraz sıkı bir disiplinle 1 yıl verebilrsnz inşAllah, çocuklarınz ufak mı?

mavi_siyah1 · 9 Ocak 2014

benmutlumuyumki .!.:
Allah bağışlasın 2 yavrunuz var demek ne kadar güzel, bnde çocukdan sonra aldım açıkcası 33 kilonuz var hefenizde biraz sıkı bir disiplinle 1 yıl verebilrsnz inşAllah, çocuklarınz ufak mı?

çok sağolun hepimizinkini bağışlasın mevlam.Büyüğüm 2 buçuk küçüğüm 9 aylık ve emiyor çok zorlanıyorum kilodan dolayı kıyafetlerimin hiç biri olmuyor işin açıkçası utanıyorum artık hamileliğim çok zor geçti sürekli yatarak 15 kilo bile versem razıyım inanın buraya yeni üye oldum eğer hatam olursa şimdiden herkezden çok özür dilerim.

bridezilla · 9 Ocak 2014

benmutlumuyumki .!.:
cnm maş boy harika, hoşgeldin:) tabii kabul ederiz ne demek:) önemli olan birbirimzden destek almak, hedef kaç kilo?

günaydın herkese. Hedef 68e geri dönebilmek inşallah :)

dün hiç tatlı yemedim, çok zor muydu hayır ama günde 3 kere bile tatlı yiyebildiğimi düşününce hiç yememek çok iyi bişey :)

sizlerde durum nasıl kızlar?

sevgi0735 · 9 Ocak 2014

selam kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum zaten 1 aydır diyetteyim ve bugün itibariyle 4 kilo verdim ama hedefim 57 :) şu an 64.5 kiloyum bu arada arkadaşla da iddiaya girdim muhakkak kazanmalıyım ben çalıştığım için akşamdan akşama bebişten fırsat kalırsa girebilirim neyse herkese kolay gelsin:)

fellindaa · 9 Ocak 2014

benmutlumuyumki .!.:
hedefn daha az cnm, youtube dan gzl videolar var bnde yarn göbk içn olana başlıcm nasipse, ama bn en çok sigaraya bırakmana sevindim

Evet sigarayı bırakmam en güzeli😄sigarayı bırakmışken diyetede başlim dedim seneye bebiş yapmak istiyorum.

3 marta kadar hedef 7-8 kilo benimle bu yolda yürümek isteyen arkadaslar var mı?

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

68.5..68.1....60

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular