hanımlar peki bişey sorucam benimle mutfakal ilşkim olmadığından soruyorum bu karabuğdayla ayrançorbası olurmu tadıda güzel olurr ozman 5 değil 15 gün dayanırım yaa yapabilirmiym yaparımyaa bıkmadığım tek şey yoğurtt ayran işte
karasını bilmem de normali bulgur gibi hemen pişer, şişer seni de tok tutar bacım.
Bu da aynı şeyin kahverengisi işte
Valla bacım yağ koymamalısın, tuz da koymamalısın.
Geri kalanı sen hayal et, ayranın içinde bulgur gibi düşün ama bulgur daha lezzetli.İşte bulgurun daha yavanını, tatsız tuzsuzunu düşün.Bunu da günde 3 kereden 15 gün mütamadiyen yediğini düşün.
Yoğurtlu yağsız tuzsuz pirinç lapası gibi.Bunu günde 3 kezden 15 gün yiyebilir misin? İşte irade orada devreye giriyor.
Ha bence şahane işe yarar ama gönlüm almaz 15 gün, sonra sapıtırım.
Aklında kaldıya migrosta ya da her yerde buğday vardır, önce buğday ile çorba yap sonra karasını da bulur alır onla da devam edebilirsin.
Önceki mesajın ve yediklerin sebebiyle kutluyorum bacım seni.
Senle ben aynıyız, denge yok bizde bacım.
Ya kıtlık çıkmış gibi eve stoklayıp yeriz, ya da karınca yemi gibi çer çöple günü geçiririz.
3 gram verince sevinip 30 gram yeriz, deli deli bize eser yemeyiz hiç, bazen çok yeriz...
Arada "heyyt" diye gaza geliriz, arada depresyona gireriz..
Ne bilem işte..
Yok bacım ya 14 gün yapamam zaten sabah akşam midem bulanıyor sürekli. Yerken de afedersiniz ama çıkaracak gibi oluyorum.Bugün yanında peynir le yiyebildim. Yani yoğurtla karıştırığ yanına da kaşar yedim. 1 dilim ama anca yedikten sonra hemen ağzıma atıyorum ağzımın tadı değişsin diye. YArın son sonra da free takılıcam herhalde ya. Amannnn ya da ayça kaya güzel işte onu yapabilirim. Hem tost ta var. Ya gel ikimizde onu yapalım bakalım haftalık hangmiz daha çok kilo veriyoruz.
Ayçanınkini yakarla sen yapmıştın sanki eskilerde bir zamanda.Sanki aç mı kaldınız, sonuçlarımı iyi olmadı bilmiyorum da ikinizde vazgeçmiştiniz diye hatırlıyorum ben.Bana oradan bir negatiflik kalmış.Bir de şu meşhur şişman şeysi varya "ohoo ben bunların hepsini yesem değil vermek alırım bile"..Bir de içinde tost var ya hem de ana öğün değil, ara öğünde tost vermiş.Hani leptin o zaman.kalorisini hesaplamam lazım, ara öğünlerini atmam lazım, karbonu azaltmam lazım, ee sonra onu çıkar bunu at ne kalacak diyette.Ben bugün tartıya çıktım neredeyse +2 kilo gördüm.Beni şu an tost most kurtarmaz bacım.
Çok acil detokslanmalı en azından +2yi yollamam lazım.
Eşimi de işe yollamam lazım tabii, ne yıllık izinmiş arkadaş ızdırap oldu resmen.
Neyse yarın başlayacağım ama aklımda 3-5 şey var, hangisi uzun soluklu olur, yarıda kesersem b planım ne olmalı falan filan biraz üzerinde çalışacağım
Bir de o kadar çok yemişimki bu hafta, biraz önce mutfakta çikolata, bisküvi falan gördüm, kendi kendime de "ye dobiş, ye" dedim, karnım kocamandı hiçbirini yemedim.Ama yarın x diyetine başlayayım, oradaki çikolata için resmen ağlayacağım.
İşte ben böyle bir şizofren şişkoyum