Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

günaydın kızlar.

bizim oğlanın yine burunları musluk gibi.onla uğraştım tüm gece 2-3 saat anca uyumuşmdur.uyumk istiommmmmm
 

haha kocişe bunu dedirtmek için süper fırsat

hadi bakalım sağlıklı kilo vermeler arzucum
 
kaptannnnnn biz bu kilo bildirimini hangi listeye ekleyeceğizz yaa ben anlamadım.(

birde hesabım doğrumu
geçen hafta kilom:66
bu hafta :65.800
200/6600 =0,030
böylemi olacak

hesaplama zannımca doğru.
kilo bildirim listesi varya onu alıntılayıp yapcaz canım.
 
dün yediklerim
iftar yaptım;

3ızgara köfte,3kş pilav,salata,ayran

1dil kek.(pekmezli)

2-3 ceviz.

ve meyvee..
 
2 ocak Çarşamba
Yakar 76 : 6
Se_zen : 10
Gırgırına : 1
Nidah : 7:119::119::119::119::119::119:
İlginnur : 10
Hilal6030 : 11
Winstonlight: 6
Mattika : 6
S.A.(izinli): 3
Yeni üyeler : (sanırım iznin bitti)
Ekino : 8 :124::124::124::124:
Mihracee : 38 eferin banaaaaa
 
Son düzenleme:
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/
Ilginnur( 78.3 /
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61
 
Son düzenleme:

arkadaşlarımın dediği gibi hadi soylet ona bunu bu arada çok az canlar arası isteyerek mi oldu bende 2.ci zayıfla yim düşünüyorum da kizim 3 yaş ın da eşim 10 yaşına gelsin öyle diyor şaşırdım valla
 

kizim torpil mi geçiyor sun kendi ne D
 
Son düzenleme:

ellerineee sağlıkkkkk kaptannnnnnnnnnnnnnnnnnn
 
hoş geldin canım . allah sağlık sıhhat versin çocuklara.
valla benim de kilo verip anırtacağım ççoook kişi var. hadi elele varip yapalım.
Amin canim cumlemizin evladina
Ayy ins er yada gec su an emziriyorum ilk hedefim deil tabiki ama olacak
Senin asiri bi kilon yok masallah ama bende bu gidisle alicam durduramiyorum kendimi halen
Esim kilolu ben hep kiziyodum soyleniyodum dukan diyetine basladi 7.5 kg verdi 3 haftada baya bi indi gobegi ama ben surekli koruyabilecegine inanmiyorum zaten ordan cikti mevzu sen kendine bak ben kg veriyorum dedi bende oyle bisey soyeldim bakalim
haha kocişe bunu dedirtmek için süper fırsat

hadi bakalım sağlıklı kilo vermeler arzucum
Saol canim sen iyisin masallah dikkat ediyosun
Emirime cokmgecmis olsun

ins canim
Esim istedi kati bi sekilde oyle yaptik
Zorluklari var tabi tuvalet egitimimiz aksadi bu yuzden 4,5 ayda oturtamadik halen
Senin icin zamani gelmis bence yavas yavas cokta gece kalmamak lazim oylede zor oluyo bizim bide yastan dolayi sitedi esim 39 yasinda
 
dünkü menüm

sabah
yarım poğaça
çay

öğlen
çeyrek ekmek arası köfte
ayran

ara
yok

akşam
bir porsiyon balık fırında hamsi
salata çok yedim
bir dilim ekmek biraz büyükçeydi

ara yok


winstonlight cımm 9-10 balık yazaktımm kızarsın diyeee bir porisyon dedim
avuç içi kadar salata falanda yazmadım bak yedim dedim çokçaDd
ekmeğide küçültmedimm iyi halt ettim dimi
gecede bir armut
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…