Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ooofffff ne güzel annem gildeyken bağlantı var problemsiz buraya girerim diyordum eşimle abim bilgisayarda maç izliyorlar ve bu maç şerefine bide ben eve yürüyecem otobüse binmek yerine spor olacak amaaaa işte soğuk yaaa (
 
Anam anam sucuklu yumurta walla h.sonu bende yapıcam banane çok canım istiyor ne zamandır. bu arada yediklerin bana az geldi. ben ölürüm acımdan


Valla bacım gerçekten bayada azdi şuanda ölüyorum zaten açimdan
ama böyle aç yatınca yarına eksi cikiyorum 3gündür tartlmıyorum cuma tartılcm sonucu merak ediyorum

bu arada herkesin canı sucuklu yumurta çekmiş valla suanda benimde canım çekti ohh miss gibi kokusu ...
 
akşam yemeğinde 200 gr hindi eti ve 1 salatalık yedim
bugün 2 lt su içtim şimdi de sütümü içip yatıcam herkese iyi geceleeer
 
.500 tane de hulalop çevirdimve son olarak 1 kupa tarçınlı karanfilli çayımıda içerek geceyi kapattım kızlar....
iyi gecelerrr
 
Gözümden uyku akıyor yataktayım ve burayı açtım.

Ve gözlerim fal taşı gibi açıldı...

Sucuklu yumurtamı?

Evde sucukta var yumurtada

Evetttt istikamet mutfakk

Şaka bir yana hepinize iyi geceler :)))
 
Selamlar Kizlar,

Ben sanirim bir süre aranizda olmayacagim hesapta olmayan bir nedenden ötürü. Size bol zayiflamali, az kalorili günler dilerim.
 
Selamlar Kizlar,

Ben sanirim bir süre aranizda olmayacagim hesapta olmayan bir nedenden ötürü. Size bol zayiflamali, az kalorili günler dilerim.

kıvılcım hepimizn dönem dönem yoğunluğu olabiliyor sen müsait olduğunda seni görmek isteriz aramızda


dünkü menüm
sabah kahve
öğle 2 yumurta
akşam 1 elma 1porsiyon et 1 tabak çorba
20 dk tarmbolinde zıplama
 
günaydın kızlaar

şimdi kahvaltımı yaptım

2 dilim wasanın arasına şekersiz çikolatamı sürdüm ve yanında süt içtim

herkese mutlu günleer
 
Günaydın

Bugün dünden daha güzel olsun

Dün akşam 1 tabak mercimek, yanında yeşil salata 1 dilim tam tahıllı ekmek
yatarken 1 yeşil elma
bol su

Ayrıca sevgili arkadaşlar dün akşam 1 saat step aerobik ve üzerine 1 saat pilates dersime katıldım, suyum çıktı diyebilirim. Çok iyi geldi . Bu sabah 6,30 da zımba gibi kalktım
Kahvaltı hazırladım
2 dilim kızarmış tahıllı ekmek
1 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar
domates, salatalık, maydanoz, nane, dereotu
2 bardak tek şekerli çay

Şimdi de işimin yani forumun başındayım

herkese sevgiler
 
sportie çınar siz çalışan annelrsinzi çocukları kim bakıyor benim hep düşündüğüm konudur bu bi anne çalışmalımı çalışmamalımı diye biz kardeşimle hep sokkalrda büyüdük annemiz çalışıyodu bu sebeple parayı tercih edip çocuğunu bakmayanları kınardım eskiden ama eskiden kzımayın şimdi hayat şartlarını gördükçe tek maaş geçinilmediğini maddi durumun çocuğun gelişimin ebüyük oarnda etki ettiğini gördüm şimdide yaşamadan bilinmiyomuş diyip muallakatayım sizn fikirleriniz neler
 

canım günaydın,

benim bebeğime haftada 3 gün dadısı geliyor, diğer 2 gün ise bir hafta annanesi bir hafta da babaannesi bakıyor.
Biz böyle bir düzen yaptık, hem anneanne, babaanne hasret gideriyor, hafta sonunda da biz birlikte geçiriyoruz
Kaliteli vakit geçirdiğimizi düşünüyorum. Bence anne çalışmalı, hele çalışıyorsa, anne olduktan sonra işini bırakmamalı, zaten hepimiz tüketiciyiz, üretici de olmak lazım, tabi bu benim düşüncem
Yarın öbürgün çocuk okula gittiğinde, öğretmeni ona sorduğunda annen ne yapıyor diye ev kadını mı desin. Artık bu zamanda bunu söylemek çocuk için daha kötü. Annem çalışıyor x işi var, demesi çocuğunda özgüvenine katkısı olacaktır.
 
günaydın bayanlar,

akşam eve gittim Çınar bakıcısındaydı, onu alıp eve çıkana kadar saat 19:30 oldu. Canımda bir şey istemedi. Neyse 21 gibi 2 dilim ayva yedim.
Sonra maçın stresi ile bir avuç çekirdek yedim. :18::18::18:nasıl yaptım bu hatayı bende bilmiyorum ama. Neyse ne yapacak bana bir avuç çekirdek :26::26:

Güne yarım litre ılık su ile başladım.
Yine t.b.e ne peynir maydanoz domates
1 yumurta

GMY sı komşu fırından bir şeyler getirmiş. İşin kötüsü ben istemiştim. Yani o hep masa masa gezip yiyecek arar, bazen rahatsız bile olursun.. Adam o kadar fit ama sürekli yemek derdinde. Neyse bende ne zamandır komşu fırına uğramıyorum de mi dedi Ewet ya dedim unuttuk filan bir parçada kepekli simit yedim. utanmasam kendimi de yicektim herhalde. yuuuuuuuuuuh. öğlen açıkmam herhelde
 

seninkiside farklı bi bakış açısı fikrine şöle katılabilirim evde olan bi bayan gerçekten köreliyor zamanla yeni insnalar yeni ortamdan çok 4 duvara takılıp kalıyor ama bazı isitisinalar var sosyal anneler gibi neyse benimde annem çocuk bakıyor annesi asgari ücret alıyor ve maaşının yarısını bize veriyor bu mantıklı değl bence vardiyalı çalışan bi bayan çocuk çok yıpranıyor bence arada anne evde bab yok baba geliyo anne gidiyo bilmiyorumya dediğim gibi annesiz büyüdüm ben anne faktörü çok başka bişey benim gözümde eksikliğini hala atamadım üstümden mesela
 


Biz bu konuda Allah ın şanslı kullarındanız. Benim ailem şehir dışında. Kayınvalidem de rahmetli. İstanbul da doğru dürüst tanıdığımızda yok. Neyse 2 yıl önce akrabamızın ablası bizim memlektten İstanbul a göç etti. Avrupa yakasına yerleşti. Doğumda beni aradı hayırlı olsun diye, geldi görüştük. Çok uzattım aynı apartmandan ev bulduk. Çınar 40 günlükken işe başladı. Şimdi oğlum bazen beni değil onu tercih ediyor. Üzüleyim mi sevineyim mi bilemiyorum. Ama bazen kıskanıyorum. Öyle işte. Ben 13 yıldır çalışıyorum. Ve evde oturmak benim için zor, İstanbul da tek maaşla yaşamak Çınar ın ihityaçlarını mümkün olan en iyi şekilde karşılamak için çalışmalıyım. Ama içim çooook rahat.
 
günaydın kızlaraz kalorili keyifli bir gün olsun hepimize...bu arada çalışan tüm hanımlara kolaylıklar ve hayırlı işler diliyorum....
güne ;1/2 lt suyumu içerek başladım....ilk başlarda baya zor geliyordu sabah aç karına su içmesi ama alışılıyormuş ve çok ta iyi oluyor doğrusu...
şimdi kahvaltımı yapayım sonra tekrar burdayım ...yarın büyük gün...umarım hepimiz eksilerde oluruz
 
Bayanlar bende BLUEDENİZ gibi her sabah ve akşam yarım litre ılık su içerim. Bu suyun içine elma sirkesi koymayı düşünüyorum. Deneyen var mı? Paylaşırmısınız.

YA birde yazdığımız msj lara numara vermemiz mi gerekiyor?
 


canım yaa haklısın tabi bir çocuğun en önemli ihtiyacı anne olsa gerek. Ama bazen şartlar farklı olabiliyor tabi ki. Vardiyalı çalışma çocuğun anneye hasret olması kötü elbette. Ama bence yine de şükretmelisin annen olduğu için
Bende en güzel en verimli zamanlarımı oğlumla birlikte geçirmeye çalışıyorum, herşey onlar için zaten
 

canım bir ara ben yapmıştım elma sirkeli suyu, çok büyük bir etki hatırlamıyorum, ama olumsuz bir şey de diyemem, istersen yapabilirsin. Asıl önemli olan su içmek.

Bence mesaja numaraya gerek yok, özellikle canım senle benim kota takibimize gerek yok günlük 5 mesajı biz 5 dakkada hallediyoruz zaten
insan geveze olmaya görsün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…