Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

CINARINANNESI · 27 Mart 2013

ben gider kızlar,

herkese iyi akşamlar,

bu arada 1 avuç ta leblebi yidim akşam yemeğim oldu.

yaqmur199 · 27 Mart 2013

kızlar dedğim gibi bulgur pilavı yedim dayanamadım çok acıkmıştım + 3 tane un kurabyesi yedimm... bugünlük bukadar

Pembe_patikli · 27 Mart 2013

slm kızlar
bugünkü menü şöyle:
sabah:
haşlanmış yumurta
ekmek
zeytin
1 çay kaşığı bal
çay

ara.
az armut ve az elma

öğle:
pırasa
yoğurt
ekmek

ara.
çubuk kraker
kuru üzüm ama az

akşam:
çorba
kuru fasulye
azıcık pilav
1 dilim ekmek
salata

azıcıkta kayısı pestili
bundan sonra yemesem iyi ama genelde hep kaçamak oluyor.
bu arada dediğiniz gibi burda serin havalar ama birkaç gün sonra montlar çıkacak mecburen

hep arkamı örtcek kıyafet sorun olacak inşallah sizlerle başarırız hadi iyi akşamlar..

Pembe_patikli · 27 Mart 2013

aslında listeme baktımda rejimdeyken daha sağlıklı besleniyorum yoksa işyerinde çikolata,gofret götürmüştüm valla

S_A · 27 Mart 2013

Hilal canım sen nişanlı değilmisin zaten?

nidah · 27 Mart 2013

ekino .!.:
ayça kaya diyoki bir yiyeceğe zaafınız varsa almayın eve diyooo....ben kandırdım kendimi yok bitter yok yüzde 70 kakao falan...oturdum yedim yani cumartesi günü....bi daha eve sokmıcam en azından uzun müddet yok çiko....

Ayca abla dogru diyo valla, eve tatli namina bisey sokmuyorum. Yoksa aninda bitiriyom. Tadimlik kulturum yok malesef:)

phatosh07 .!.:
Kızlar dışardayım ben yine şimdiye kadar neler yediğimi yazayım eve gidince geçmişi okuyacağım
Sabah: 2 dilim wasa + şekersiz çikolata + light süt
ara: yeşil çay + etiform
Öğle: simit + light ayran
Ara: yeşil çay + light çikolata

Bacim degistir bu menuler sagliksiz bence

GIRGIRINA .!.:
herkes catrı catır menüleri yazıyo ben nidem yaaaaaaa onu yedim yetmedi bunda yedim yetmedimi diyemm nidem utanımdan kaçemm ben en iyisii

Yazz yazzz menulerini bekliyoruz:)

phatosh07 · 27 Mart 2013

nidah .!.:
Bacim degistir bu menuler sagliksiz bence

canım bu listeyi yaklaşık 2 yıl önce gittiğim diyetisyen vermişti ben o liste üzerinden ufak değişikliklerle yapıyorum diyeti. zaten istediğim kiloya ulaşıyım light ürünleri bırakıcam

phatosh07 · 27 Mart 2013

kızlar okudum geçmişi kaçamaklar havada uçuşmuş:/ yaza bu kadar az kalmışken yapmayın etmeyin haydi hep beraber tekrar motive olalım!! ben bu hafta çok kilo veremedim gibi hissediyorum regl olmam yakın belki ondandır diye avutuyorum kendimi bu cuma 100 gram bile vermiş olsam mutlu hissedicem

S_A · 28 Mart 2013

Sooon pişmannlııık neye yarar herşeyin bedeli var

Bu pasta totona yağ olacak işte okadar

hilal60300 · 28 Mart 2013

yaqmur199 .!.:
Düğün yakın mı canım

cnm nişanıma 3 ay kaldı nişandan 1 ay sonrada düğün

S_A .!.:
Hilal canım sen nişanlı değilmisin zaten?

herkeste bunu soruyor yahu:)

cnm biz küçük bi yer kapatıp aileler arasında nişan yaptık ama eş dost akrabalar kolu komşu toplandı bide 1 temmuza salon tuttuk pasta falan kescez öyle işte

hilal60300 · 28 Mart 2013

bugün ne yediğimi bnde hatırlamıyorum iyice yoldan cıktım yaa

hilal60300 · 28 Mart 2013

phatos bacım ben geçmişi okuyamadım bi özet geçsenya bana cok sayfa geçmiş:44:

ekino · 28 Mart 2013

phatosh07 .!.:
Kızlar dışardayım ben yine şimdiye kadar neler yediğimi yazayım eve gidince geçmişi okuyacağım
Sabah: 2 dilim wasa + şekersiz çikolata + light süt
ara: yeşil çay + etiform
Öğle: simit + light ayran
Ara: yeşil çay + light çikolata

phatos acaip kuru bir menün var yemek yapamıyorum diyordun ama bağırsakların sindirim sistemin zarar görmesin, hani araya kuru erik 1 meyve falan sıkıştırsan daha doğal şekerler alsan diyorum...hepsi yapay çünkü....tabi yine sen bilirsin...

phatosh07 · 28 Mart 2013

ekino .!.:
phatos acaip kuru bir menün var yemek yapamıyorum diyordun ama bağırsakların sindirim sistemin zarar görmesin, hani araya kuru erik 1 meyve falan sıkıştırsan daha doğal şekerler alsan diyorum...hepsi yapay çünkü....tabi yine sen bilirsin...

evet canım haklısın buaralar regl olcam o yüzden tatlı ihtiyacım çok fazla

phatosh07 · 28 Mart 2013

kızlar akşam yemeğinde 200 gr tavuk eti bol domates ve 1 dilim tb ekmeği yedim gece de light süt yanında da 2 kivi ve 6-7 tane altın çilek şimdi de yeşil çayımı içiyorum herkese iyi geceleeer

Pembe_patikli · 28 Mart 2013

herkese günaydın
kaçamaksız güzel bir diliyorum...

mattika · 28 Mart 2013

günaydın kızlar.
tartıda sabitlendim kaldım bu hafta. o kadar yemeye almamam bile iyi. yürüyüş yapmasam alırdım da.

S_A · 28 Mart 2013

Günaydııın

Kızlar bu sabah tartı beni birebir aynı gösterdi aslında sevinmeliyim ya bukadar çok yemeye almamışım.

Yarın cuma ve benim misafirim var. Buraya vakit ayıramayacam mşesef. Acaba aranızda yarın listemizi hazırlayıp bildirebilecek olan biri varmıı??

Çooook mutlu olurum

sportie · 28 Mart 2013

günaydın herkese,

sa'cım elbette listeyi yaparız aramızda merak etme sen, ama biz bence bildirelim sonuncuyuz diye diğer takımlar hiç üzülmesin kimseyi sonuncu yapmayacağız,
tahtımıza kurulalım bir güzel ne dersiniz, ayy soframıza kurulalım, zaten ordan hiç kalkmadık

maşallah kaçamak ordusu değil artık bu daha başka bişey, gurme ordusu mu desem ne desem bilemedim

aramızda kilo veren varsa onu taçlandıralım yeter

pazartesi mutlaka kilo bildirimi yapalaım nedir bu yaa hepimiz dayaklık olduk,

istisnalar varsa da onlar da arada kaynadı işte, kurunun yanında yaşta yanar

pazartesi kilo bildirimi yapıyoruz, herkes birbirinin tepesinde olsun önümüzdeki hafta adam akıllı bir sonuç alalım

CINARINANNESI · 28 Mart 2013

günaydııııııın,

herkese mutlu bir gün diliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

E.Z

Sabır ve Dua...!!

Aktif Üye

Aktif Üye

E.Z

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Popüler Üye

E.Z

Bk:66,900 gk:58,500

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency