Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sportie .!.:
evet pazartesi bildirim günü,

herkes kilosunu bildirecek gram alan ceza alacak, öyle eften püften olmasın cezalar, bize sopa lazım

nisan ayı bizim olsun. varmısınıııııızzz alooooo
Genişletmek için tıkla...

hahahahahaaaahhaha sopa mıı ne güldüm yaa sen cok yaşa emi sportie bacı
ben varııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
 

herşeyin bir ilki vardır hilalcim, valla birinci olduğumuzu göremezsem gözlerim açık gider

önce inanalım bak nasıl oluyoruz birinci

hem yeni arkadaşlarımız var, yeliz ve yağmur da güzel bildirimler yapacak patlatıcaz hadi bakalım
 

inşallah birinci oluruz bigün o gün gelecek biliyorum

hangi bölümü okucam bilmiyorum araştırıyorum 2 yıllık okumak istiyorum ben sonra 4 yıla tamamlarım :26: hayırlısı inşallah :26:
 
hepimiz 1'er kilo versek (bunu bu hafta yerinde sayanlar ve ekside olanlar için söylüyorum, ekino senide dahil ettim 100 gramın lafını yapmayalım )
phatos ve bluedeniz 300'er gram verse bile biz 1. oluruz ki

olan nasıl oluyor
 

inşallah vericem kilo sizede faydası olur banada
 

beni de sayma 200 gr nedir ki. ben haftaya memlekete gidiyorum ve 1 kg vermeden gitmek istemiyoruuuuuuuuuum. spora başlıyorum kızlar, eğer spor yapamadım dersem bana yalancı deyin olur mu? kandırıkçı da diyebilirsiniz, anne ye 64 kg gidilecek 64,9 da olsa 64 görülecek. her cezaya hazırım.
 
Son düzenleme:
CINARINANNESI .!.:
beni de sayma 200 gr nedir ki. ben haftaya memlekete gidiyorum ve 1 kg vermeden gitmek istemiyoruuuuuuuuuum. spora başlıyorum kızlar, eğer spor yapamadım dersem bana yalancı deyin olur mu?
Genişletmek için tıkla...

spor yaparken streç filmle sar kollarını basen bölgeni falan daha çabuk erir yağlar. yatarken bile sar faydasını görürsün
 
sportie .!.:
evet pazartesi bildirim günü,

herkes kilosunu bildirecek gram alan ceza alacak, öyle eften püften olmasın cezalar, bize sopa lazım

nisan ayı bizim olsun. varmısınıııııızzz alooooo
Genişletmek için tıkla...

evet kızlar kesinlikle pazartesi bildirim yapalım! haftaya 500 gram veren en iyimiz değil en kötümüz olsun! bu haftadan itibaren küllerimizden doğalım! ben mayısın sonunda mezun olmaz istiyorum yaza fit girmek istiyorum kızlar bence hepimiz başarabiliriz
 
şimdiye kadar yediklerimi yazayım

sabah: wasa + şekersiz çikolata + light süt

ara: 2 adet etiform mısır patlağı + yeşil çay

öğlen: 2 dilim çavdar ekmeği arasına light peynirli sucuklu tost + light ayran

ara: yeşil çay + meyve pestili
 

canım bu şekersiz çikolata dedğin nasıl bişey ya çok merak ettim doğrusu
 
merhaba kızlar
takımdan kopmayayım diye ara ara bakiyorum
gırgırına nın ayrilmasina üzüldüm ama ara ara yazarım demiş ne yapalım demek öyle kafası rahat edecek hayirlisi
takımın dibi yiz kızlar sondan 1. olmuşuz
neyse herkese iyi haftasonları
ha benim ameliyat salı gününe ertelendi
 
kızlar bende yediklerimi yazıyım bari..

Sabah : yarım kepçe mercimek çorbası 1 çay kaşığı pul biberli ve limonlu + 1 dilim kepek ekmeği

ara : 1 yeşil elma.

Öğlen: 1 yemek kaşığı pilav, biraz patates fakat kızartma da değil haşlamada az yağlıydı yani , + 3 ufak kanat.

ara yok..

akşamda ne olacak Allah kerim misafirliğe gidicem tutarım sanırım kendimi inşallah
 
bende menü mü yazayımsabah yarım litre ılık suyarım simit, yeşil çay türk kahvesiöğlenyarım kase mercimek çorba (1 y.k. kıtır ekmekle)küçük tabak z. yağlı barbunya (patates ve havuçlar yenmedi)Küçük salatayarım lahmacun ayranara,5 bademyarım simitelmaakşam,yoğurt yada yok3 litre su
 
kızlar bir şey söylicem; inanır yada inanmazsınız saçma gelir yada gelmez az da olsa bundan moral bulur yada bulmazsınız....
1-2 haftadır dolunay konusu var...ve bunun bir çok burca (kişiye ) olumsuz etkilerinin olabileceği söylendi....burda değinmek istediğim kilo verme olayında bile etki edeceğini okumuştum ve bir kaç gün öncede yazmıştım hatta .....bu ayın 10'una kadar da bu etkisi devam edecekmiş....biz yine her şekilde yediğimize içtiğimize dikkat edicez ama ben şu 10 gün sonrasınıda merak ediyorum doğrusu...
 
bugünkü menüm;
sabah:1 lt su
kahvaltı:1 dilim t.b. ekmeği+1 fincan şekersiz çay+1 kk peynir+1yeşil,1siyah zeytin+1 domates+1 yudum reçel
ara:-----
öğlen:1 tabak tarhana çorbası
ara:1 kupa şekersiz sütlü nescafe+4 yulaflı bisküvi+2 kare bitter çiko+1 kupa 5'i biryerde form çay
akşam:1 tabak cacık+1/2 dilim t.b. ekmeği
ara:2 şekersiz çay+az çerez(40gr)+meyve

2 lt su+30 dk yürüyüş(kuaföre gidip geldim bahanesi bu)
bugünlükte bu kadar....
 
benim menüm:
sabah
haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 dilim ekmek,çay

ara:
1 portakal

öğlen
bamya yemeği
1 kaşık pilav
yoğurt
1 dilim ekmek

ara:
3 grissini
yoğurt

sonra 1 form çay
bu kadar şimdilik
 

yağmur199 misafirlikte diyetteyim deyince herkes ısrar ediyor valla..
benim arkadaşım baktım ısrar var midem rahatsız diyorum kimse ısrar etmiyor diyordu
aklında olsun en son ihtimal
 
ya bayanlar bir şey sorucam, kalbim bu gün çok garip atıyor, ritmi bozuk gibi, hani çok heycanlanırsınız da kalp atışınızı hissedersiniz ya o şekilde, var mı bir bilgisi olan?

daha önce de yaşamıştım 2-3 gün sürüp geçiyor. Endişelenmelimiyim?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
261
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
sabihan
S
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
522
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Kullanmiyoruuum
K
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…