Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

dün ve bu gün dışarıdaydım acaip dengesiz yedim....

menüm
sdabah
1 poğoça
2 çay

ara
-----

öğle
dürüm arası tavuk döner
ayran

ara
gofret


akşam
iki yumurta
peynir
zeytin
2 dilim k. ekmek

1 büyük portakal

dünde hemen hemen aynısı diyebiliriz
 

merak ettim siteyi ben de inceleyim bi bakalım
 
iyi geceler kızlar k.bakmayın bugün evde yoktum giremedim

yarın inşallah hepimiz güzel sonuçlar alırız herkese iyi geceler
 
ekino .!.:
evet yağmur çok güzel görünüyor teşekkürler android telefon için olanları var ama türkçe olanları çok zayıf ingilizce olanları iyi ama onda da bizim yemekleri bulamıyosun bu site iyi oldu...
Genişletmek için tıkla...

canm ben bilgsayardan girdiğim için herşeyi buldum valla.. inşllah reklam olmamıştırr.. ben sizin iyiliğinz için yazdım sitenin adını.. sonradan reklam olacağını hatırladım
 
neyse hazırmısınız
ben tam 1.1 kilo vermişim kızlar nasıl?
kilo çizelgemi değiştireyim bari

 
3. takım 304. etap

S_A( 75,5/ 75,5 / 0,0/0,00%
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) yakar bacım sen geri döndünmü?
nidah ( 58,9 /59,9/ 0,0/ 0,00% )
mattika ( 67,7/ 67,7 / 0,0 / 0,00%)
hilal60300 ( 66,6/66,6 / 0,0/0,00%)
ekino ( 76,5/ 76,5 / 0,0/0.00%)
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 64,5/ 64.5 / 0,0/ 0,00%)
BLUEDENIZ ( 61,4/61.4 / 0.0/0,00%)
Phatosh07 ( 58,3/58,3 / 0,0/ 0,00%)

3. Takım ortalaması
 
Yelız ve yağmur, kızlar bana şunlar lazım sizi listeye eklemek için


İki hafta önce buraya geldiğinizdeki kilonuz

Geçen haftaki kilonuz


Ve hedef kilonuz.

Sizi ben eklerim listeye.


Şimdi otobüsten yazıyorum iş yerinde ilk molamda burya yazacam.
 

iki hafta önce 67 geçen hafta 66
bu hafta 64.9
ve hedef kilom 57 inşallah
 

geldiğimdeki kilo 68.200

geçen haftaki kilo 67.700

hedef 60kg . peki güncel kilomuzu ekliycekmiyiz?
 

yaqmur199 .!.:
geldiğimdeki kilo 68.200

geçen haftaki kilo 67.700

hedef 60kg . peki güncel kilomuzu ekliycekmiyiz?
Genişletmek için tıkla...


güncel kilom iseeeeee 66.500 kızlaar
1kilo 200 gram nasıll ?
 
bizim apartmanda patavatsız bir komşu var
bana ne dedi dün
bayağı göbeğin gitmiş dedi hemde bir kalabalıkta
demekki çok varmış göbek:)
 
yeliz209 .!.:
bravo yağmurcum çok çok tebrik ederim seni
Genişletmek için tıkla...

sağol canıım bende seni çok tebrik ederim inşallah devamıda böyle çabucak gelirr normalde bugün kilomu düzlemek yani 67.700den 67kg yapmak vardı ama akşam sadece elma ve bizküvi yedim, tabi camlarda silinip ev temizliği yapılınca 66.500 oldum çok mutlu oldummm
 
öyle valla neyse ev işide bir spordur mutlu oluyorsun temiz olunca:)
inşallah böyle gideriz
valla sıcak havalar gelecek o montlar ceketler çıkacak hazırlanmamız lazım dimi?
 
yeliz209 .!.:
öyle valla neyse ev işide bir spordur mutlu oluyorsun temiz olunca:)
inşallah böyle gideriz
valla sıcak havalar gelecek o montlar ceketler çıkacak hazırlanmamız lazım dimi?
Genişletmek için tıkla...

aynen canım yaa. hadi yazı bırak düğünler başlıyo bizimm her defasında siyah pantoln ve kollarımı kapatıcak fakir kol bluzlar giymekten bıktım vallahi. benim bacaklarmla belimi görsen dersinki bu ne uyumsuzluk mayısın 2. haftasına kadar böyle devam edersem 5kg vercem. inşallah farkeder ya elbise giymek istiyorm
 
bende işe giderken arkamı örtcek mont giymekten bıktım geçen gün hava sıcaktı çıkartamadımda valla piştim nerdeyse havalar soğuk gitsin diyecem valla bu ne biçim iş dimi?basen ve göbekte kolay erimiyo valla:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
235
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
Yorumlar
18
Görüntüleme
811
Nhilosophia
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
484
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Kullanmiyoruuum
K
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…