bence yediklerinden pişmanlık duymuyorsan kilondan memnunsun demektir, o yüzden kendini diet diet yorma derim, psikolojik olarak yıpranma en azından... en ufak pişmanlık yok diyorsun... hani bayramdan sonra tartılacağız, tabiki bazı dönemler artı çıkabiliriz, kilo veremeyebiliriz ama böyle yiyerek artı çıkarsak takım arkadaşlarımıza haksızlık ederiz diye düşünüyorum....
bölünmeyecek kilolar diye biliyorum, öyle karar alınmıştı..
bende bayramda ne yersem yazıcam, en azından kendimi tutabilirim, her gidilen yerde tatlı dolma ikram ediliyor, çikolatalar almış başını gidiyor, kendimi tutmassam sonu iyi olmaz
ben hayatım boyunca diet psikolojisinde olmam gerektiğini düşünüyorum, hani sınırlamalı insan kendini.. 6 ay dan bu yana 5 kilo diyorsun, ya tam tersi olsaydı diyerek düşünürüm ben hep, ya artı 5 olsaydı
bende 800 gram farkediyo, iftar öncesi susuzluk kaybı... ramazandan sonra belli olur sende... sabah tartıldığımda o kadar aç,susuz kalmadığım için daha fazla çıkıyorum