Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

izumii · 26 Eylül 2013

Cevap yazarken yoruldum valla :)) ders çalışırken bu kadar yorulmuyorum :) menümü yazıyorum hemen bende :
Sabah: 1 domates, peynir, 3 zeytin, şekersiz çay, 3tane mavi yeşil light bisküvi
Ara: 1 mandalina 3 fındık
Öglen: patatesli, bezelyeli bi yemek vardı yemekhanede:)) adını bilmiyorum. Salata, ayran ve çorbayla onu yedim
Akşam: ıspanak yemegi, salata, çorba
Ara: 1 fındık, sütlü kahve
Çantamda 1 mandalina var ders çalışken eger canım bi şey isterse onu yemeyi düşünüyorum.
Su: 1,5, 2 litre kadar içtim
Spor: net bi şey yapmasam da okulda yürüyorum, merdiven çıkıyorum böyle yapmaya çalışıyorum.

antonia · 26 Eylül 2013

izumii .!.:
Geldigimde bütün mesajlara aynı anda cevap vermeye çalışıyorum tek tek çok zor oluyor malum çok aktif bu aralar takım :)) diyet kelimesini hayatımızdan çıkarmamız lazım zaten. Çünkü diyet yapıyorum diyince bozmak için bahane arıyoruz kendimize:) kendine izin verdigin günlerin olmalı zaten her zaman o psikolojiyle yaşayamazsın. O günlerde menünü buraya yazma mesela. Ben salı günü kaçamak yapmıştım ama o gün kendimi izinli olarak düşündüm niye dikkat etmedim stresine girmedim, zaten vücut bi yerden sonra yeme şekline de alışır.
Her akşam ve her sabah hatırlatalım mı ki takıma mesaj sayınızı bildirin diye, unutanlar oluyor sanırım hala sana mesaj atmıyorlarsa (

Kim evleniyorr :)) çok aktifsin bi sürü şeyle ugraşmışsın bi gün içinde :))

Sevgiliyle eşle vakit geçirmek çok güzel bi şey, hele yemek yemeyi ikinizde seviyorsanız, birlikte bi şeyler yemek en güzeli ama çok uymamak lazım hm, aman sakın :))
Bende çok kolay yanarım. Beyaz tenli insanlar daha zor yanar diye bilirdim ben halbuki, çok şaşırdım seninkolay yanmana.

Süper olmuş serates, seni destekler ama 3000 kalori çok fazlaymış aman sen uyma eşine çok fazla :))

Dexter izleyin ben izleyemiyorum siz izleyin:)) korku seviyorsanız amerikan horror story i tavsiye ederim ekimde yeni sezonuda başlıcak :)

Uzun zamandır yemedigin için olabilir canım, senin son menülerinde kaçamaksızdı, canın çok tatlı bi şey yemek istemiş demek ki. Arada canın istediginde çok az tatlı şeyler ye istiyorsan bi anda böyle fazla yemezsin o zaman?

Çok hafif beslenmişsin canım, güzel olmuş menün :)

En iyisi hiç almamak sanırım, gözünün önünde olmadıgında daha iyi dikkat ediyorsun.

Kullanıcı kontrol panelinden mi düzenleniyor acaba onlar. Ben tablet ve telefondan girince onlar çıkmıyor onu biliyorum ama laptop ya da masaüstü bilgisayardan giriyorsan çıkması lazım.

Çarşamba çok yogun oluyor demiştin zaten kolay gelsin canım 8 e kadar ders dinlemek çok zor bi şey (

Çok bi şey yememişsin canim muhtemelen çok yogun bi günün oldugu için diye düşünüyorum.

Canım ya (çok geçmiş olsun, çok zor bi hastalıga benziyor. Şimdi oluyor mu morarma falan?

Bence tatlı tatlıyı çagırır her zaman, beyaz unlu, şekerli gıdalardan fazla yemek açlıgı daha fazla arttırıyor diye düşünüyorum ben hep. Bilmiyorum sende de öyle mi oldu ki?

sanırım öyle oldu

çatlaklar için burdaki tarifi uygulamayı düşünüyorum http://www.kadinlarkulubu.com/catlaklar-nedenleri-cozumleri/277018-catlak-neymis-torunum.html

hm22 · 26 Eylül 2013

izumii .!.:
Sevgiliyle eşle vakit geçirmek çok güzel bi şey, hele yemek yemeyi ikinizde seviyorsanız, birlikte bi şeyler yemek en güzeli ama çok uymamak lazım hm, aman sakın :))
Bende çok kolay yanarım. Beyaz tenli insanlar daha zor yanar diye bilirdim ben halbuki, çok şaşırdım seninkolay yanmana.

Bence de uymamak lazım daaa

Yanmak yanlış kelime oldu belki izumi, haşlanıyorum resmen kıpkırmızı oluyorum, kızarıklığı geçince beyaz kalıyorum tekrar ama bildiğin kırmızı oluyor yani

Noraa89 · 26 Eylül 2013

Sweetdimple .!.:
aynı boydaymışız noracım hedeflerimizde aynı hadi bakalım hep birlikte ulaşalım tşkler yürüyüş bitti duşta bi,de kese yaptım offf yanaklar heidi gibi oldu annemin çay saati gelmiş çay içiyorum şimdi hala acıkmadım bugünkü yemekte basit yalancı avunya mantısı yapacağım kına gecesi çıktı bide akşam birazda orda zıplarım the borgias ı izledim sıkılmayayım diye 10 dk da tiffany pa pa pa pa pa pa

saçımı bi tarayabilsem yorulmuşum terziye gidip geleceğim çay bitince

Evet hedefler boylar aynı :) peki sen 65'ten sonrada vermeyi düşünüyor musun açıkcası ben 65'e düşersem öpüp başımı koyarım :) çünkü 65'i şimdiye kadar hiç görmedim tartıda 66'ya kadar düştüm ama sonra bir kısmı geri geldi 65'e inebilirsem sankı yeterli olacak gibi geliyor bana.

Noraa89 · 26 Eylül 2013

sahgull .!.:
hoşgeldin canım bende yeniyim

hoşbuldum canımm, sende hoşgeldinnnn

Noraa89 · 26 Eylül 2013

SABAH
1 paket limonlu eti form

Ara: 2'si bir arada nescafe

ÖĞLE
1 kase çorba
2 küçük biber dolması
2 kaşık yoğurt

Ara: 2'si bir arada+1 mandalina

Akşam
Peynir+Salata
1 yeşil elma

SPOR: 1 saat tempolu yürüyüş.

Noraa89 · 26 Eylül 2013

antiona, çatlaklar için olan kürü bende uygulucam bakalım bir işe yarayacak mı? kilo alıp vermekten her yerimde çatlak oluştu

izumii · 26 Eylül 2013

antonia .!.:
sanırım öyle oldu

çatlaklar için burdaki tarifi uygulamayı düşünüyorum http://www.kadinlarkulubu.com/catlaklar-nedenleri-cozumleri/277018-catlak-neymis-torunum.html

İşe yarıyor mudur ki acaba, sen hemen uygulamaya başlıcak mısın? Eger işe yarıyorsa bende denemek istiyorum.

hm22 .!.:
Bence de uymamak lazım daaa

Yanmak yanlış kelime oldu belki izumi, haşlanıyorum resmen kıpkırmızı oluyorum, kızarıklığı geçince beyaz kalıyorum tekrar ama bildiğin kırmızı oluyor yani

Bende esmerleşiyosun falan sandım. Ama normal degil mi o, beyaz tenli insanlarda kızarmalar hep oluyor (

NoRaaa .!.:
SABAH
1 paket limonlu eti form

Ara: 2'si bir arada nescafe

ÖĞLE
1 kase çorba
2 küçük biber dolması
2 kaşık yoğurt

Ara: 2'si bir arada+1 mandalina

Akşam
Peynir+Salata
1 yeşil elma

SPOR: 1 saat tempolu yürüyüş.

Kahvaltı yapmıyor musun canım sabahları? Menün çok güzel, akşam acıkmadıysan çok güzel bi menü olmuş :))

izumii · 26 Eylül 2013

NoRaaa .!.:
antiona, çatlaklar için olan kürü bende uygulucam bakalım bir işe yarayacak mı? kilo alıp vermekten her yerimde çatlak oluştu

Aynen canım benim de öyle.geçende konuştuk geçmiyor diyor herkes. Bu kür işe yararsa, bekliyorum sizden yorumlarınızı.

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

Kizlar help help cepten gitmiyo mesajlarim niye geldimki ben annemin arkadasinin komsusunun kizi cumleye gel cok skci ins cabuk doneriz menumu eve gidince kopyalayip yapistirayim worde her lokmami kaydetmistim benim icin de rahat oluyor inceleme acisindan ins bu kez gelir gelmezse evde grsrz

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

NoRaaa .!.:
Evet hedefler boylar aynı :) peki sen 65'ten sonrada vermeyi düşünüyor musun açıkcası ben 65'e düşersem öpüp başımı koyarım :) çünkü 65'i şimdiye kadar hiç görmedim tartıda 66'ya kadar düştüm ama sonra bir kısmı geri geldi 65'e inebilirsem sankı yeterli olacak gibi geliyor bana.

Sanirim becerdim aferim bana simfilik 65 canim gerisine bakariz ben unv de 63 tum idealdi benim icin once seksen altina inimde

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

sahgull .!.:
bende hayatımda ilk defa geçen sene tanıştım kendisiyle, sistemik bi hastalık çeşitli organlara vurabiliyormuş benimde kan değerlerimi etkiliyor trombositlerimi düşürüyor. teşekkürler

Gecmis olsun canim
Ne hastaliklar var diyetini de ozel yapmalisin bence

Noraa89 · 26 Eylül 2013

izumii .!.:
Aynen canım benim de öyle.geçende konuştuk geçmiyor diyor herkes. Bu kür işe yararsa, bekliyorum sizden yorumlarınızı.

Kilo verdikten sonra bir de bu sorunlar çıkıyor başımıza, çatlaklar, sarkma vs. neyse bi kilomuzu verelimde o sorunlarla da sonra uğrasırız artık ::) ama ben bunu yınede bir denemek ıstıyorum olursa olur olmazsa birsey kaybetmem zaten :)

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

SERATES .!.:
not aldım dizileri hepsini izleyeceğim tudors ben de izledim çok sevdim. diğerlerini de izleyeceğim.

Karsilikli dizi tavsiyesinde bulunuruz esinin baslamasina cok sevindim birlikten kuvvet dogar dextera nedense iki yildir baslayamadim sukur basladi az doktirim bari gelmisken

Noraa89 · 26 Eylül 2013

izumii .!.:
Kahvaltı yapmıyor musun canım sabahları? Menün çok güzel, akşam acıkmadıysan çok güzel bi menü olmuş :))

Aslında normalde yapardım düzenli olarak ama son 1-aydır erken kalkmamak ıcın :) form bısküvi ile geçiştiriyordum ama artık düzenimi oturruktan sonra yapmaya çalışıcam.

Noraa89 · 26 Eylül 2013

herkese iyi akşamlar kızlar, ben çıkıyorum, mesaj sayısını takıma alındıktan sonra mı kaptana bildirmeliyim, yoksa bugünden itibaren bildireyim mi? yardım please :))

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

NoRaaa .!.:
herkese iyi akşamlar kızlar, ben çıkıyorum, mesaj sayısını takıma alındıktan sonra mı kaptana bildirmeliyim, yoksa bugünden itibaren bildireyim mi? yardım please :))

Ohh simdi atabilirsin cnm

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

NoRaaa .!.:
antiona, çatlaklar için olan kürü bende uygulucam bakalım bir işe yarayacak mı? kilo alıp vermekten her yerimde çatlak oluştu

Bi dene bakalim faydadini gorursen bende kollarim icin deneyeyim

Sweetdimple · 26 Eylül 2013

sahgull .!.:
geçmiş olsun canımsenin rahatsızlığın ne, banada yasak güneş lupus hastasıyım

sagol canim ben bibolar hastasiyim duygu durum bozuklugu da deniyor psikiyatrik bi hastalik cesidi duygularimiz dengesiz catherine zeta jones ve nurseli idiz de ayni hastaliga sahipler bize tum duygularin asirisi yasak uzuntu heyecan vs ayrica bahar aylari bizler icin tehlikeli ve tabiki guneste gezmek seker tansiyon hast gibi birsey duzenli ilacimizi kullanirsak ve kontrollerimizi duzenli yaparsak sorun yok kisaca boyle
bu arada masaya cerez ve meyvesuyu geldi bajmadim bile aferim bana

Allah mutlu etsin tum gencleri bide gecen bi soz okumustum cok hosuma gitmisti ey turk kizi ister caz dinle ister rap ister blues ister pop kina gecende yuksek yuksek tepeler calacak

antonia · 26 Eylül 2013

NoRaaa .!.:
antiona, çatlaklar için olan kürü bende uygulucam bakalım bir işe yarayacak mı? kilo alıp vermekten her yerimde çatlak oluştu

izumii .!.:
İşe yarıyor mudur ki acaba, sen hemen uygulamaya başlıcak mısın? Eger işe yarıyorsa bende denemek istiyorum.

Bende esmerleşiyosun falan sandım. Ama normal degil mi o, beyaz tenli insanlarda kızarmalar hep oluyor (

Kahvaltı yapmıyor musun canım sabahları? Menün çok güzel, akşam acıkmadıysan çok güzel bi menü olmuş :))

benimde bir de üstüne şimdi yeni yeni çatlaklar oluşuyor izumii ben yarından itibaren uygulamaya başlıycam bakalım gelişmelerden haberdar ederim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Guru

Amor Fati

Guru

Guru

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency