- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
süper bence
ya ben bu bitki çayların karıştırıp içiyorum acaba tek tek içmek daha mı faydalı:44:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
süper bence
ya ben bu bitki çayların karıştırıp içiyorum acaba tek tek içmek daha mı faydalı:44:
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Bugun uc kisi recel yemis usudukce tatliya sariyoruz galiba 4 dilim ekmek olmus yine caglacim en iyisi soyle yapalim ekmekleri hep kizart sen hic olmazsa kalori degeri dussun olmazmi ogle aksam kizarmis yersin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
evet bende kızartıyorum artık
ama akşam yememek en güzeli alıştırmamız lazım kendimizi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Sulecim aksam ogunlerinde ekmegi azaltmaya calis cnm salata veya yogurt aksamlari mutlaka sofrandan eksik olmasin ozellikle yogurt cok tok tutuyor bu arada su bir kez ip cevirip iki kez ziplamak nasil oluyorki cozemedim birde aksam ogununden sonra meyve yememeni oneririm cnm acikirsan bol bol ayran ic tatlim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hepsini birden karistirinca etken maddelerinin degeri dusuyor cnm ben her zaman tek icmeyi tercih ediyorum
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Menumu paylasiyim
Sabah 2 gun kurusu,3 ceviz
Kahvalti haslanmis yumurta,1d.b.ekmegi,50 gr lor maydonoz dereoto 3 zeytin 1t.k bal
Ogle bir porsiyon etli nohut yogurt
Ara neskafe,20gr spicel k
Aksam 2 porsiyon ezogelin corba,yarim porsiyon nohut turp aysberk
Ara kivi
Spor,4 km yuruyus yuksek tempo
3lt tarcinli su 2bardak yesilcay,zencefil,biberiye cayi
Maden suyu, cay
Sabah 2 gun kurusu,3 ceviz
Kahvalti haslanmis yumurta,1d.b.ekmegi,50 gr lor maydonoz dereoto 3 zeytin 1t.k bal
Ogle bir porsiyon etli nohut yogurt
Ara neskafe,20gr spicel k
Aksam 2 porsiyon ezogelin corba,yarim porsiyon nohut turp aysberk
Ara kivi
Spor,4 km yuruyus yuksek tempo
3lt tarcinli su 2bardak yesilcay,zencefil,biberiye cayi
Maden suyu, cay
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Taylan kizarmis ekmegin kalorisinin dusmedigini icindeki su sadece buhar oluyormus yani tazesiyle ayni kaloriymis
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
banucum sporuna tailibim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bende karistiriyorum yoksa ayri ayri icersem midem dayanmaz bu kadar bitki cayina
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
İkiside benim boynumu zorluyor sabah gitmeden yuruyusumu yapsam Allah var bi sebeb ciksada ertelesek istiyorum 3.takima geceli daha bi motive oldum enerjinizden dolayi:)oyuzden bu hafta hic kacamak yapmak istemiyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
kızlarrr nerdesiniz yahuu ben olmadımmı coşuyosunuz şimdi kimsecikler yok küstüm size
Ben varim bacim:) valla mutfak beni bekliyor esim yeni yemek yedi bende amaan biraz daha beklesin dedim ev isiyle cok hasirnesir olsum zaten bugun:)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Marulun yuvarlak hali:)
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Saol canmmmmmmmmmmm[video=youtube;RskpASxfxJI]http://www.youtube.com/watch?v=RskpASxfxJI[/video]
al cnm,hizmette sinir yok bizim takimda
İnş temmnim bu benımde
Menun gayet guzel canim insallah aksamda planladigin gibi biter kuzucun iyilesince sporuda goruruz dimi
)Valla karnım tok şimdi
Yarın yersem bi tane yerim 25 mekik çkerim
evettt kızlarr bu haftaki eserlerimm
ikili amerikan serviss
Eki Görüntüle 893898
buda tepsim
Eki Görüntüle 893901
Süpersin sahgull
Canm sen ne kursuna gıdıyorsunnn
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Masallahin var dilekcim supersin ozellikle suyuna hsyran kaldim cnm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kaptancigim sporum nasil sabah oyle yurumusum kosubandinda bu soguk totomdan ter akti:)
