Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Semo

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

3.334

382

398

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.221

üfff ya, hala ayni !!!!! 64.5

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.222

3.TAKIM **128. ETAP **

sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
cabik ( 74.8/74.8/0.0/0.00% )
ademel ( 75.6/75.6/0.0/0.00% )
rainbow87 (108.0/108.0/0.0/0.00% )
kalimera (82.0/82.0/0.0/0.00%)
semo (64.5/64.5/0.0/0.00%)
güzelresim (75.0///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (539.9///%)

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.223

Kızlar saat 15 en geç 16 ya kadar listenizi tamamlarsanız sevinirim, bu hafta düzenleme sırası bizde ve mesai sonunda yapamam.

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

59

Ankara

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.224

3.TAKIM **128. ETAP **

sılagul ( 60.0/60.0/0.0/0.00% )
cabik ( 74.8/74.8/0.0/0.00% )
ademel ( 75.6/75.6/0.0/0.00% )
rainbow87 (108.0/108.0/0.0/0.00% )
kalimera (82.0/82.0/0.0/0.00%)
semo (64.5/64.5/0.0/0.00%)
güzelresim (75.0/75.0/0.0/0.00%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (539.9/539.9/0.0/0.00%)

KIZLAR KK DA SORUN VAR GALİBA O YÜZDEN BU ŞEKİLDE BİLDİRİMİ YAPIYORUMyerimseniben

 

S

sakin bayan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2009

4.060

11

156

• 30 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.225

Selam fıstıklar opuyorumnanaktan
kendimi tekrar tanıtayım belki unutmuşsunuzdur bayadır girmiyorum kaydirigubbakcemile3
14.takımdan dominoş süprizzzzz
yaklaşık 1 aydır izindeydim ama haftaya listeye giriyorum,yarından itibaren de sahalardayım tekrar
tanışıp kaynaşırız,birbirimize de yardımcı oluruz bizim takım biraz durgunlaştı CADIARZU
neyse yarın görüşmek üzere kendinize iyi bakın opuyorumnanaktan

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

59

Ankara

• 31 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.226

MERHABA KIZLARa.s.

HEPİNİZE İYİ HAFTA SONLARI DİLİYORUM.

ANACIM BİR TÜRLÜ KK YA GİREMİYORUM mirmirmirmirÜÜFFFFFF

 

cabik

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2008

647

0

116

Ordu

• 31 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.227

merhabalar kızlar..herkesin haftasonu iyi geçiyordur umarım.
bende kk ya giremiyorum ya.girincede çok yavaş açılmıyor hiç biyer.şimdi açıldı...
ne yedim içtim yazayım:
sabah önce 1 bardak sıcak su
sonra 1 yumurta
biraz b.peynir
bir kaç ç.kaşıgı bal

arada bikaç bardak limonlu sıcak su daha...

öğle:
iki dilim su böreği

daha bişey yemem..şimdilik bukadar kızlar görüşmek üzere..
hoşçakalın opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

 

Semo

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

3.334

382

398

• 31 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.228

cabik .!.:

merhabalar kızlar..herkesin haftasonu iyi geçiyordur umarım.
bende kk ya giremiyorum ya.girincede çok yavaş açılmıyor hiç biyer.şimdi açıldı...
ne yedim içtim yazayım:
sabah önce 1 bardak sıcak su
sonra 1 yumurta
biraz b.peynir
bir kaç ç.kaşıgı bal

arada bikaç bardak limonlu sıcak su daha...

öğle:
iki dilim su böreği

daha bişey yemem..şimdilik bukadar kızlar görüşmek üzere..
hoşçakalın opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Slm cabik cim, bende acamiyorum bir turlu yaa, site cok cok yavas aciliyor bazen tum gidiyor, sorun benim internette saniyodum.

Sende de oluyorsa, o zaman site de var bir sey...

 

Semo

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

3.334

382

398

• 31 Ekim 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.229

Slm kizlar hihoyyyt

Bugun saglikli yemek yedim

Sabah: guzelce kahvalti yaptim

Oglen: 2 meyve yedim

Aksam: corba, ha$lanmi$ patates, salata, balik.

gun icinde 1 bucuk litre su

Ve 6 bucuktan beri bir sey yemiyorum.

Herkeze guzel aksamlar dilerim

 

gxuxzelresim

mutluyum çünkü anneyim:)

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2007

1.572

4

116

Bursa

• 1 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.230

selam kızlar.
öncelikle kusura bakmayın dün giremedim.çok yakınımızın düğünü vardı.kayınvalidemler uzakta oturuyor bende kaldılar.tabi sitede sorun vardı dün sabah 2 kere girdim yazdım ama yollarken web sayfası hata verdi.sonrada çıkmam gerekti zaten.oğlumda son 2 dişini çıkarmaya çalışıyor.onunda huysuzluğu üstünde.bayağı yoruldum bu aralar.
kilomu aynı yazmışsınız.fazla değişiklik yoktu zaten.haftaya bomba gibi geliyorum.sporda yapıyorum.inşallah hedefime ulaşıcam sizinle.
şimdilik öpüyorum herkesi.yarından itibaren site izin verdiği sürece katılıma aynen devam

 

gxuxzelresim

mutluyum çünkü anneyim:)

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2007

1.572

4

116

Bursa

• 1 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.231

herkese selamlar..
kimse uğramamış bugün.gerçi sitede sorun var zor giriliyor ama sonunda girebildim.
sabah:1 bardak süt
2 bisküvi

akşam 6da yarım tabak nohut yemeği
4-5 kaşık bulgur pilavı yedim.

bugünde böyleydi.çok uykusuzdum.öğle uyuyunca bişey yiyemedim doğal olarak:))

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.232

İYİ GECELER ARKADAŞLAR....
BU ARALAR GİRMEDİM KK YA...GİRSEMDE PROBLEM VARDI HERALDE..ZOR AÇILIYORDU...VİRÜSCÜKLER KAPMIŞ KK YI HERALDE..TEMİZLİK YAPILIYORDU...

BU ARALAR HERKESTE HASTA..DİKKAT EDELİM LÜTFEN...ORTALIK VİRÜS KAYNIYO...EŞİMDE DE BİR ÖKSÜRÜK VAR..GEÇMEDİ BİR TÜRLÜ...NELER İÇİRİP YEDİRDİM AMA BANAMISIN DEMİYO..BRONŞLARA GEÇME İHTİMALİ OLDUĞU İÇİN ANTİBİYOTİK BAŞLADIK....İNŞALLAH BİZE SIÇRAMAZ...ŞİMDİLİK İYİYİZ ŞKÜR DE...BENİMDE TADIMDAN YENMEDĞİ İÇİN BENİ YİYİP İYİLEŞEMEDİ MALESEF....:umursamaz:

YEDİKLERİME GELİNCE...GENELİ ÇORBA...ARDA SIRADA KIVIR ZIVIR DA YEDİM..ÜZGÜNÜM AMA DEDİMYA TADIMDAN YENMİYORUM DİYE...BELKİ TATLANIRIM DİYE YİYORUM İŞTE...AMA KİLOM HALA AYNI,MERAK ETMEYİN...DENGELİYO DEMEKKİ...

İNŞALLAH SİZLERDE İYİSİNİZDİR...HAFTA SONUNUZ GÜZEL GEÇMİŞTİR UMARIM...
MIŞIL MIŞIL UYKULAR DİLERİM...

 

Semo

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

3.334

382

398

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.233

Slm kizlarrr, nasilsiniz bakalim?


Hafta sonu bitti, yarin i$ gunu ya...

Hayirli geceler

 

Semo

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

3.334

382

398

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.234

2Haftaya 5 kilo vermezsem benim adimda semo degil kaydirigubbakcemile3

Nisan var cunku, ve mukemmel gorunmem lazim :kedi:

 

kalimera

--KK ANKARA MIKTARI--

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2006

1.293

0

356

62

Ankara

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.235

GÜNAYDIIIIN ŞEKER PARELERİİİİİİİMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

HEPİNİZE ÇOK GÜZEL BİR HAFTA DİLİYORUM CANLARIMa.s.:enbuyukkk:


HAFTANIN RAPORU;

CUMARTESİ SABAH, SAAT 11:00

1 YUMURTA
5-6 ZEYTİN
DOMATES
SALATALIK
2 DİLİM EKMEK
CUMARETSİ GÜNÜ ÖĞLEDEN SONRA SAAT 15-16 ARASI 1 SAAT YÜRÜDÜM

AKŞAM; SAAT 17:30

2 KEPCE ÇORBA
2 KEPCE TAZE FASÜLYE



PAZAR SABAH SAAT 10:00

SUCUKLU YUMURTA
DOMATES
SALATALIK
ÇOK AZ PEYNİR
2 DİLİM EKMEK


AKŞAM;

2 KABAK DOLMASI YOĞURTLU
ÇOK AZ MAKARNA


PAZARTESİ SABAH; 45 DAKİKA YAĞMURDA YÜRÜDÜM KISLAR:1rolleyes:

BİRAZ ÖNCEDE EKMEĞİMİ VE BOL MAYDONOZ DERE OTUMU YEDİM,


ÖĞLENE TARHANA ÇORBASI GETİRDİM ONU İÇECEĞİM İNŞALLAHalkisalkisalkis


ÖPÜLDÜNÜZ KOCAMAN KOCAMANopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5:enbuyukkk::enbuyukkk::enbuyukkk::enbuyukkk:

 

cabik

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2008

647

0

116

Ordu

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.236

merhabalar arkadaşlar.bu ne yaw zor giriliyo.giriyorum bu kez yavaşlıktan beni çıldırtıyo..
neyse girmişkene yazayım
sabah:
1 yumurta
bir dilm ekmk
bir fincan şekersiz çay
bir kaç çay kaşığı bal.

arada bir elma 150 ip atladım.yine atlıcam..haa birde limonlu sıcak su.iki bardak içtim.iki daha içecem akşama kadar.

şimdide bir kase çorba mercimek çorbası beni bekliyor..bir dilm ekmekle..

şimdilik bu kadar akşamada meyve yerim belkim.yada hiç bişey yemem.bakalım..

hoşçakalınnn opuyorumnanaktan

 

gxuxzelresim

mutluyum çünkü anneyim:)

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2007

1.572

4

116

Bursa

• 2 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.237

selam kızlar.bugün yine standart kahvaltımı yaptım akşamda brokoli yedim yoğurtlu.arada birazda meyveli yoğurt yedim.
şimdilik böyle.
görüşmekk üzre..byee

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 3 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.238

MERHABALAR...NASILSINIZ...MOTİVASYONUMUZ BAYAĞI DÜŞÜK DİMİ...HAVALAR,HASTALIKLAR,STRES DERKEN GÖÇÜKLERİ OYNUYORUZ HERALDE...NEYSE UMARIM SİLKELENİRİZ...

BUGÜN EŞİM İZİNLİ...İŞLERİ VAR...BENDE DR A GİDİP Bİ KONTROLDEN GEÇİCEM SANIRIM....HİÇ İSTEMİYORUM AMA...NEYSE...

UZUN ZAMANDIR EVDEN DIŞARI ÇIKMIYORUM...KISA MESAFELER HARİÇ...CAN İSTEMEYİNCE ÖYLE OLUYOR İŞTE...

YEDİKLERİME GELİNCE...
SABAH:
1 DİLİM EKMEK,
5 ADET ACI BİBER...
3 TANE ZEYTİN...
1 KUPA KARMA BİTKİ ÇAYI...

TEMİZLİK...

ÖĞLEN:
1 KUPA ÇORBA,

AKŞAM:
2 KÜÇÜK TAVUK BUTCUK,
ACI BİBER...

YATANA KADAR 2.5 LT SU...

ALLAH RAHATLIK VERSİN KIZLAR...:Saruboceq:

 

kalimera

--KK ANKARA MIKTARI--

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2006

1.293

0

356

62

Ankara

• 3 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.239

GÜNAYDIIIIN ŞEKERLEERopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

BU GÜN NASILSINIZ BAKİİİİM:1hug: UMARIM HERKESLER İYİDİR:Saruboceq:



GÜNÜN RAPORU; AKŞAM 1.30 SAAT SPOR

AKŞAM YEMEĞİ M,
2 KEPCE ÇORBA
1 DİLİM TAVUK ŞİNİTZEL

GECE SAAT 10 GİBİ 2 MANDALİNA YARIM ELMA


SABAH;45 DAİKA YÜRÜYÜŞ
BİRAZADN KAHVALTIMI YAPICAM
2 DİLİM FIRINDA KIZARMIŞ PEYNİRLİ EKMEK

ÖĞLEN 2 HAVUÇ GETİRDİM ONU YİYCEM:sm_confused::çok üzgünüm:


ÖPÜLDÜNÜZ KOCAMAN KOCAMANNNopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

59

Ankara

• 3 Kasım 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #5.240

GÜNAYDIN KIZLARa.s.

NASILSINIZ BUGÜN İNŞALLAH:sm_confused: