Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Semo · 6 Ocak 2010

sabah: cornflakes

oglen: kizarmis patates

ara: elma ve yogurt

aksam: corba

Pandomim · 6 Ocak 2010

Selamlar

sabah 2 dilim kepekli ekmeğe tost
ara 1 meyve
Öğlen Çeyrek ekmek ton balıklı sandviç diyet kola bir kutu
Ara 1 cennet meyvesi
Akşam Çeyrek ekmek ton balıklı sandviç.
Ara Bir bardak süt içerim sanırım :)

cabik · 6 Ocak 2010

merhabalar kızlar nasılsınız bakalım.ben iyiyim hemde çok :))
dün dersaneye başladım..türkçe öğretmeni olarak.bugün de gittim.çocuklar şimdiden sevdiler beni.bende onları..ne güzel birşeymiş ya öğrencilerin olması..eve gelirken peşimden koşup iyi akşamlar öğretmenim demeleri ne güzelmiş..devlet atamasın bizi halaa..bu kadar güzel duygulardan bizi mahrum bırakıyorlar..

iki gündür sporum yalan oldu gerçi dersanede çok yoğun çocuklar bir dakika bile boş bırakmıoyrlar zaten :))
ama yinede evde boş olduğum zamanlarda yapıcam sporumu...vedee bu sabah tartıldığımda yıllardır göremediğim 72...(küsürü önemli değil)yi gördüm yaaaaaaaa daha ne isterim..2010a çok güzel girdim.inş.böyle devam eder..

cabik · 6 Ocak 2010

dün ne yedim:
sabah kahvaltı..bayaaa bi yürüdüm..işlerimi hallettim.dersaneye gittim.akşama kadar bişey yiyemedim
akşamda sedece bir kase çorba bir dlm çavdar.

bugün
sabah kahvaltım..öğleden sonra dersane..
akşama kadar bişey yiyemedim yine :)
akşamda(18:00 gibi) bir küçük biber dolması..bir dlm çavdar
bir kase yoğurt...

herkese iyi akşamlaaaar diliyorum..hoşçakalınnnnnnnnnn...

memuzin · 7 Ocak 2010

cabik .!.:
merhabalar kızlar nasılsınız bakalım.ben iyiyim hemde çok :))
dün dersaneye başladım..türkçe öğretmeni olarak.bugün de gittim.çocuklar şimdiden sevdiler beni.bende onları..ne güzel birşeymiş ya öğrencilerin olması..eve gelirken peşimden koşup iyi akşamlar öğretmenim demeleri ne güzelmiş..devlet atamasın bizi halaa..bu kadar güzel duygulardan bizi mahrum bırakıyorlar..

iki gündür sporum yalan oldu gerçi dersanede çok yoğun çocuklar bir dakika bile boş bırakmıoyrlar zaten :))
ama yinede evde boş olduğum zamanlarda yapıcam sporumu...vedee bu sabah tartıldığımda yıllardır göremediğim 72...(küsürü önemli değil)yi gördüm yaaaaaaaa daha ne isterim..2010a çok güzel girdim.inş.böyle devam eder..

CANIIIM.NE GÜZEL HABER!HAYIRLI UĞURLU OLSUN YENİ İŞİN.[/B
bugün yediklerim;
sabah
1 dilim börek
öğlen
pilav fasülye 3 er kaşık
akşam
kızımın kalan hamburgeri (çeyreği kadar)
meyve
öpüldünüz

kalimera · 7 Ocak 2010

GÜNAYDIIINNNopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

SABAH ŞERİFLERİNİZ HAYIRLI OLSUN CANLARIM:1hug:a.s.

cabik .!.:
dün ne yedim:
sabah kahvaltı..bayaaa bi yürüdüm..işlerimi hallettim.dersaneye gittim.akşama kadar bişey yiyemedim
akşamda sedece bir kase çorba bir dlm çavdar.

bugün
sabah kahvaltım..öğleden sonra dersane..
akşama kadar bişey yiyemedim yine :)
akşamda(18:00 gibi) bir küçük biber dolması..bir dlm çavdar
bir kase yoğurt...

herkese iyi akşamlaaaar diliyorum..hoşçakalınnnnnnnnnn...

CANIIIIM SENİN ADINA ÇOK SEVİNDİM k :1hug:
HARİKA BİR HABER BU aydirigubbakcemile5 YÜCE RABBİM YÜZÜNÜ KARA ÇIKARMASIN İNŞALLAH :Saruboceq:

BİNLERCE ATAMA BEKLEYEN ÖĞRETMEN VAR, BUNLARDAN 2 TANESİDE BENİM YİĞENİM,
İKİSİDE TÜRKÇE ÖĞRETMENİ, 2 YILDIR BEKLİYORLAR, BAKALIM HAYIRLISI:sm_confused:

TEKRAR HAYIRLI UĞURLU OLSUN CANIM BENİM :1hug:a.s.

GÜNÜN RAPORU,

SABAH ÇOK AZ PEYNİR
1 DOMATES
MAYDONOZ DERE OTU VE
2 DİLİM EKMEK

ÖĞLENE DÜN AKŞAMDAN ARTAN BALIK VAR ONU YİYCEM ŞEKERLERcokacimcoook

AKŞAMA FIRINDA TAVUK PİRZOLA YAPACAĞIM İNŞALLAHcokacimcoook

MAYTAP, BERNUŞ NERELERDESİNİZ KIZLAR:uhm: MERAK ETTİM SİZİ:sm_confused:

HEPİNİZİ KOCAMAN KOCAMANNN ÖPTÜM ŞEKERLER:asigim::1hug:a.s.

Bernusss · 7 Ocak 2010

CANIMMM SENİN ADINA ÇOK SEVİNDİM...HAYIRLI OLSUN...2010 SANA UĞUR GETİRDİ..NE GÜZEL..HEP BÖYLE OLUR İNŞALLAH...opuyorumnanaktan

ALLAH TÜM İŞ ARAYANLARA YARDIM ETSİN...:Saruboceq:

cabik .!.:
merhabalar kızlar nasılsınız bakalım.ben iyiyim hemde çok :))
dün dersaneye başladım..türkçe öğretmeni olarak.bugün de gittim.çocuklar şimdiden sevdiler beni.bende onları..ne güzel birşeymiş ya öğrencilerin olması..eve gelirken peşimden koşup iyi akşamlar öğretmenim demeleri ne güzelmiş..devlet atamasın bizi halaa..bu kadar güzel duygulardan bizi mahrum bırakıyorlar..

iki gündür sporum yalan oldu gerçi dersanede çok yoğun çocuklar bir dakika bile boş bırakmıoyrlar zaten :))
ama yinede evde boş olduğum zamanlarda yapıcam sporumu...vedee bu sabah tartıldığımda yıllardır göremediğim 72...(küsürü önemli değil)yi gördüm yaaaaaaaa daha ne isterim..2010a çok güzel girdim.inş.böyle devam eder..

Bernusss · 7 Ocak 2010

GÜNAYDINN ARKADAŞLARR...NASILSINIZ...

İYİYİM ABLAM YA...İDARE EDİYORUM İŞTE...KAFAM BİRAZ DÜŞÜNCE YORGUNLUĞUNDA İSTER İSTEMEZ..BUGÜN KIZIM BİRAZ RAHATSSIZDI,GÖNDERMEDİM..BOĞAZLARI ŞİŞ...OLMAZSA OLMAZI YANİ...AMA DIŞARI ÇIKICAKTIM BENDE BAKİM HAVAYA BAĞLI.ÇKARIM BELKİM...

KIZLAR YARIN BİLDİRİM VAR,UNUTMAYIN LÜTFEN...AKSİLİK YA HEPTE CUMA GÜNLERİ İŞİM VAR...AMA GEÇTE OLSA BİLDİRİM YAPARIM...

SİZLERDE UNUTMAYIN LÜTFEN.....:lepi:

Bernusss · 7 Ocak 2010

3.TAKIM **137.- 138. ETAP **

cabik ( 73.0///% )
kalimera (81.0///%)
semo (64.0///%)
güzelresim (72.6%) (GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILMIŞTIR)
memuzin(76.0///%)
pirlanta_a(61.7///%)
niloşş (82.2///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (437.5///%)

BURADAN DEVAM ARKADAŞLAR...

AKSİLİK YA BU HAFTA GENEL BİLDİRİMDE BİZDEYMİŞ HERALDE....

cabik · 7 Ocak 2010

merhabalar kızlar hepinize teşekkür ediyorummm...inş. bir gün atanmayıda nasip eder Allah bana ve benm gibilere...sizleri çook öpüyorum.kilomu yarın bildiricem çünkü biliyorum bikaç gr daha gidicek inş.
hoşçakalıın opuyorumnanaktan

niloxsxxsx · 8 Ocak 2010

selam herkese bu gün yediklerim
sabah yumurta 1 dilim kepek ekmek
öğle 1tane tavuk butu 1dilim ekmek salata
akşam 1 tabak karnıbahar az tavuk ve yoğurt
1 elma ve meyveli yoğurt

kalimera · 8 Ocak 2010

GÜNAYDIIIN CANLARIM,
CÜMLETEN HAYIRLI CUMALAR, RABBİM DUALARIMIZI KABUL ETSİN İNŞALLAH:Saruboceq::Saruboceq:

ÇOK GEÇMİŞOLSUN BERNUŞCUĞUM, AMAN KENDİNİZE DİKKAT EDİN,
İREMSUYUDA ÖPÜYORUM:1hug: ONADA GEÇMİŞOLSUNa.s.

CANIM BEN GENE AYNI DEİŞMEDİ KİLOM:sm_confused:

GÜNÜN RAPORU,

SAB AH KAHVALTIM,

2 DİLİM KIYMALI BÖREK:kedi:

ÖĞLEN YEMEK GETİRMEDİM, BAKALIM NE YİYCEM:uhm: BE:uhm:NDE BİLMİYORUM:sm_confused:

AKŞAMA ISPANAK guclubacismile YAPMAK GİBİ BİR NİYETİM VAR AMA KESİN DEĞİL,
BAKALIM HAYIRLISI:sm_confused: KISMETTE NE VARSA ONU YİRİZ GARİİ:roflol:

ÖPÜLDÜNÜZ ŞEKERLERolumunekankayizsmileolumunekankayizsmile

Pandomim · 8 Ocak 2010

62 kiloyum

niloxsxxsx · 8 Ocak 2010

kilom 82.00

cabik · 8 Ocak 2010

bernuş .!.:
3.TAKIM **137.- 138. ETAP **

cabik ( 73.0///% )
kalimera (81.0///%)
semo (64.0///%)
güzelresim (72.6%) (GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILMIŞTIR)
memuzin(76.0///%)
pirlanta_a(61.7///%)
niloşş (82.2///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (437.5///%)

cabik · 8 Ocak 2010

merhabalar kızlar..nasılsınız...
bende kilomu bildiriyorum :
72.3 zemuszemus kaydirigubbakcemile2

memuzin · 8 Ocak 2010

kilom 76 mafoldumben

Bernusss · 8 Ocak 2010

3.TAKIM **137.- 138. ETAP **

cabik ( 73.0/72.3/0.7/0.96% )
kalimera (81.0/81.0/0.0/0.00%)
semo (64.0/64.0/0.0/0.00%)
güzelresim (72.6%) (GERı DÖNMEK ÜZERE AYRILMIŞTIR)
memuzin(76.0/76.0/0.0/0.00%)
pirlanta_a(61.7/62.0/-0.3/-0.49%)
niloşş (82.2/82.0/0.2/0.24%)

3.TAKIM TOPLAM KıLO (437.5/437.3/0.2/0.05%)

Bernusss · 8 Ocak 2010

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-24.html#post10913775

ARKADAŞLAR GENEL BİLDİRİMİDE YAPTIM...VEEE 2. OLDUK...TEBRİK EDİYORUM SİZLERİ...:hooray:
DAHA İYİ BAŞARILAR DİLİYORUM..opuyorumnanaktan

niloxsxxsx · 8 Ocak 2010

selam kızlar tebrik ediyorum hepimizi 2. olmuşuz:lepi::hooray:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Guru

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

senağabnağabuineğikimsağa

--KK ANKARA MIKTARI--

Guru

Guru

Guru

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Aktif Üye

--KK ANKARA MIKTARI--

Guru

Aktif Üye

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

senağabnağabuineğikimsağa

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647