Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

North River · 3 Nisan 2014

*** 3. Takım 355. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
sahgull: (67,6 / / / % )
Sweetdimple: ( 70,2/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
Sevilay80: ( 69, 3/ / /% )
erigim: (64.0/ / /% )
mrv5534: (61, 3/ / /% )
ayulduzz: (71/ / /% )
kelebek.hill: (63,3/ / /% )
gzde19959/ / /% )
cglaa16 : (69 / / /% )

3. Takim Ortalaması :%

gzde199 · 3 Nisan 2014

Gözde199 adlı üye bugün ki menüsünü yazmaktan gurur duyarrr

sabah: 2 dilim kepek ekmeği 1 haş yum. biraz peynir zeytin salatalık domates 2 çay

ara: 1 yeşil elma

öğlen: 1 tabak ( 2 servis kaşığı ) ıspanak+ 1 kaşık pul biber + 1 kase yoğurt ekmeksiz

ara : 1 şekersiz nescafe + 1 yeşil elma

ara : 6da 1 kase yoğurt

akşam: bol salata 2 dilim bnfile et yağsız tavada

1 yeşil çay bol limonlu + 1.5 ceviz içi + 15 beyaz leblebi

spor : 1 saat tempolu yürüyüş ( sahada tur bindirdik) + 15 dk şu spor aletlerinde bacakları ileri geri ittiren şeyden + 17 dk bisiklet sürme
su: 3 lt

yarın inşallah güzel çıkıcam inşallah inşallahh

cglaa16 · 4 Nisan 2014

erigim .!.:
benim eşim bu yüzden iş değiştirdi saat 9,30da 10 dayemek yedik biz deli gibi bir sene ve ben 53den 68 lere çıkınca bırak işi dedim

Kaptan ya ben hem gec yedim hem engel olamayip pilavdan yedim sismis hissediorum yaa( esime ise giderken cok pismanim napcam dedim yemicen dedi :26:

Ya yuru git ise dedim

Fitt_anne · 4 Nisan 2014

kelebek.hill .!.:
Amin amin de bende görümce yok bol elti var, bol dediğim de 2 tane de

Akşam hafif sayılırrr başta 2 avuç tirmis ; çorba yoktu; 1 kase barbunya yemeği yedim bol roka yedm; annem yine havuç toretor yapmış 2-3 çatal aldım sakıncalı öğrendmm

Kuma kuma cekmis elti eltiyi cekememis derler ya isin zor:)

kelebek.hill .!.:
Menümü de yazayım hepsini yazdım zaten

Sabah
1 küçük kepekli sandviç ekmeği arasına peynir-domates-biber

Ara
1 tek şeker Türk kahvesi

Öğlen
yarım pors tavuk ızgara+yarım pors köfte
1 dilim ekmek kadar pide
1 ayran

Ara
2 avuç tirmis

Akşam
1 kase barbunya yemeği
roka
3 çatal havuç taretor

Su:2,5 lt
Spor:yok

Tirmis ne

erigim .!.:
Anam oda kotu be hepsi habire yiyo gozunun onunde vuuu

He gi:)

sahgull .!.:
şu tembel gelin hastalığı bende hep var geçmek bilmedi

Benimde icimde var ama isler gucler izin vermiyi :)

sahgull .!.:
çok normal canım nüfus kalabalık dışardan da talep çok

cglaa16 .!.:
Bencede ya yalniz birakmak istemiorum esimi sewmiorum ama onla yiyincede yiorum da yiorum gibime gelio ya bak 3kasik bulgur yedim durduk yere bundan sonra onada tavak hazirlicam kendimede sofraya tencere getirmicem yaaa

Aksam erken ana yemegini ye esinlede salata yogurt ye bence

Fitt_anne · 4 Nisan 2014

cglaa16 .!.:
Kaptan ya ben hem gec yedim hem engel olamayip pilavdan yedim sismis hissediorum yaa( esime ise giderken cok pismanim napcam dedim yemicen dedi :26:

Ya yuru git ise dedim

Esin cok mantikli bi insan :))

cglaa16 · 4 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Kuma kuma cekmis elti eltiyi cekememis derler ya isin zor:)

Tirmis ne

He gi:)

Benimde icimde var ama isler gucler izin vermiyi :)

Aksam erken ana yemegini ye esinlede salata yogurt ye bence

Aynen ya ayran wardi ymekte keske ayarni onla icseydimde yemwgi erken yeaeydim ya ben kendimi yine bisiklete werdim ya napayimm

sahgull · 4 Nisan 2014

erigim .!.:
*** 3. Takım 355. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
sahgull: (67,6 / / / % )
Sweetdimple: ( 70,2/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
Sevilay80: ( 69, 3/ / /% )
erigim: (64.0/ / /% )
mrv5534: (61, 3/ / /% )
ayulduzz: (71/ / /% )
kelebek.hill: (63,3/ / /% )
gzde19959/ / /% )
cglaa16 : (69 / / /% )

3. Takim Ortalaması :%

şulede gelecekti ama bi göründü kayboldu gene

cglaa16 · 4 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Esin cok mantikli bi insan :))

Sorma canim:) giderayak kalcakti elimde :)

kelebek.hill · 4 Nisan 2014

erigim .!.:
bende böyle grce geç yatıp sabah erken kalkınca geliyor

ya bu tirmisi baya merak etmeye başladım yaa bu mısır gibi bol nişastalı bişi çağrıştırıyor bende dur bi bakım ben buna evet baktım aynen kız bu mısır gibi bişi biran önce bitse bari

He ya benziyo biraz ama cok yemedmm :)) bitti bugn kaptan haftaya her turlu daha bombayim )

gzde199 .!.:
Gözde199 adlı üye bugün ki menüsünü yazmaktan gurur duyarrr

sabah: 2 dilim kepek ekmeği 1 haş yum. biraz peynir zeytin salatalık domates 2 çay

ara: 1 yeşil elma

öğlen: 1 tabak ( 2 servis kaşığı ) ıspanak+ 1 kaşık pul biber + 1 kase yoğurt ekmeksiz

ara : 1 şekersiz nescafe + 1 yeşil elma

ara : 6da 1 kase yoğurt

akşam: bol salata 2 dilim bnfile et yağsız tavada

1 yeşil çay bol limonlu + 1.5 ceviz içi + 15 beyaz leblebi

spor : 1 saat tempolu yürüyüş ( sahada tur bindirdik) + 15 dk şu spor aletlerinde bacakları ileri geri ittiren şeyden + 17 dk bisiklet sürme
su: 3 lt

yarın inşallah güzel çıkıcam inşallah inşallahh

Helal kizimaa hadi ins canm ya )

ayulduzz .!.:
Kuma kuma cekmis elti eltiyi cekememis derler ya isin zor:)

Tirmis ne

He gi:)

Benimde icimde var ama isler gucler izin vermiyi :)

Aksam erken ana yemegini ye esinlede salata yogurt ye bence

Napalm basa gelen cekilir :))

Tirmis antalyaya ozgu bi cerez kabuklu bakla gibi misir gibi oyle :))

cglaa16 · 4 Nisan 2014

Saka gibi ya oglumun yine sancisi war her persembe aksami sabahlicaz herhalde bu disler cikana kadar

North River · 4 Nisan 2014

sahgull .!.:
şulede gelecekti ama bi göründü kayboldu gene

Aynen canim gelsin de ekleriz bu hafta girecekse

cglaa16 .!.:
Kaptan ya ben hem gec yedim hem engel olamayip pilavdan yedim sismis hissediorum yaa( esime ise giderken cok pismanim napcam dedim yemicen dedi :26:

Ya yuru git ise dedim

Valla Çağla esin dogrusunu ama duymak istemedigimiz sozu söylemis
Farkindamisjniz bu bilincsiz yeme sinirlenince yeme gibi olaylar erkeklerde yok :26:

gzde199 .!.:
Gözde199 adlı üye bugün ki menüsünü yazmaktan gurur duyarrr

sabah: 2 dilim kepek ekmeği 1 haş yum. biraz peynir zeytin salatalık domates 2 çay

ara: 1 yeşil elma

öğlen: 1 tabak ( 2 servis kaşığı ) ıspanak+ 1 kaşık pul biber + 1 kase yoğurt ekmeksiz

ara : 1 şekersiz nescafe + 1 yeşil elma

ara : 6da 1 kase yoğurt

akşam: bol salata 2 dilim bnfile et yağsız tavada

1 yeşil çay bol limonlu + 1.5 ceviz içi + 15 beyaz leblebi

spor : 1 saat tempolu yürüyüş ( sahada tur bindirdik) + 15 dk şu spor aletlerinde bacakları ileri geri ittiren şeyden + 17 dk bisiklet sürme
su: 3 lt

yarın inşallah güzel çıkıcam inşallah inşallahh

Vayy vayy vayyy diyorum

cglaa16 .!.:
Aynen ya ayran wardi ymekte keske ayarni onla icseydimde yemwgi erken yeaeydim ya ben kendimi yine bisiklete werdim ya napayimm

Aynen kos bisiklete

North River · 4 Nisan 2014

cglaa16 .!.:
Saka gibi ya oglumun yine sancisi war her persembe aksami sabahlicaz herhalde bu disler cikana kadar

Ayy yirim onun dislerini de caglacim ateside cikiyor mu

Fitt_anne · 4 Nisan 2014

Hayirli sabahlar ceylanlar oglani okula birakip yuruyuse gidicem hadi bakalim tarti yuZumuze golsun bugun

North River · 4 Nisan 2014

*** 3. Takım 355. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
sahgull: (67,6 / / / % )
Sweetdimple: ( 70,2/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
Sevilay80: ( 69, 3/ / /% )
erigim: (64.0/ 65, 5/-1, 5 /% -2, 34 )
mrv5534: (61, 3/ / /% )
ayulduzz: (71/ / /% )
kelebek.hill: (63,3/ / /% )
gzde19959/ / /% )
cglaa16 : (69 / / /% )

3. Takim Ortalaması :%

North River · 4 Nisan 2014

Eki Görüntüle 1051737

Cok ozur dilerim ama ozur dilemek cozum degil biliyorum

North River · 4 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Hayirli sabahlar ceylanlar oglani okula birakip yuruyuse gidicem hadi bakalim tarti yuZumuze golsun bugun

İnşallah canim sizin yuzunuze gulsun benimki bddelini odetti

gzde199 · 4 Nisan 2014

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1051737

Cok ozur dilerim ama ozur dilemek cozum degil biliyorum

uuuuuuuuuuuuuuv kaptanımmmm. tartıya bukdar yakın günde yemeseydin bukdar fazla çıkıcağını sanmıyorum hallederdin bikaç günde olsa haftaya bombanı bekliyoruz ozamannnn

gzde199 · 4 Nisan 2014

*** 3. Takım 355. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
sahgull: (67,6 / / / % )
Sweetdimple: ( 70,2/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
Sevilay80: ( 69, 3/ / /% )
erigim: (64.0/ 65, 5/-1, 5 /% -2, 34 )
mrv5534: (61, 3/ / /% )
ayulduzz: (71/ / /% )
kelebek.hill: (63,3/ / /% )
gzde19959/ 57,7 / 1,3/% 2,20 )
cglaa16 : (69 / / /% )

3. Takim Ortalaması :%

günaydın kızlaaaarr ben bugün çıkan kilomdan memnun değilim çarşambadan beri 57.8den anca 57.7ye indim ama nankörlük etmemeliyim çok şükür kırdım şeytanın bacağını

hepinize bol -lerr ben kahvaltıya kaçarrr

Gezegen X · 4 Nisan 2014

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1051737

Cok ozur dilerim ama ozur dilemek cozum degil biliyorum

Kaptancım ne ye yedin sen bakim

kelebek.hill · 4 Nisan 2014

*** 3. Takım 355. Etap ***

sekerkiz67 72/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
sahgull: (67,6 / / / % )
Sweetdimple: ( 70,2/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
Sevilay80: ( 69, 3/ / /% )
erigim: (64.0/ 65, 5/-1, 5 /% -2, 34 )
mrv5534: (61, 3/ / /% )
ayulduzz: (71/ / /% )
kelebek.hill: (63,3/ 64,0 / -0,7 / % -1,1 )
gzde19959/ 57,7 / 1,3/% 2,20 )
cglaa16 : (69 / / /% )

3. Takim Ortalaması :%

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

🌸🌸

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Guru

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency