yavaş yavaş vericez. üzülme moralini bozma hiç. yavaş verip kalıcı olucak bizimkiler
Spordan bir saat önce yesen yemeğini daha iyi olur aslında. Bilmiyorum kaçta gidiyosun spora ama ben öle yapıyorum. En geç 18 de bitiriyorum yeme işini. 19.30-20.00 arası spora başlıyorum
Teşekkür ederim.
elizab@ ara öğünleri bence atlama. Bi ara gittiğim diyetisyen şöle demişti " insan vücudunu soba gibi düşün, sobaya nasıl bişiler attıkça yanar insanlarda öle. metebolizmanı çalıştırmak için belli aralıklarla bişeyler yiceksin ama az kalorili" sende meyveni falan ye iki saat arayla. Ev hanımlarının işide zor hele bide çocuk olunca.
kızlar spor demişken bugün tv 8 de ebru şallı 10.30 gibi plates yaptı..hergün yaptırıyormuş...ben yapamadım tabi çocukla...şu an bile birlikte yazıyoruz zaten....salyalardan pc bozulursa şaşırmam...neyse...yapabilecek olanlara tavsiye olur diye yazdım...ayrıca alt yazı geçti ctsi pazar 7 de de yapıyormuş...eşim bakarsa hatfasonu ben de deneyeceğim...çok işe yarıyormuş...
kızlar spor demişken bugün tv 8 de ebru şallı 10.30 gibi plates yaptı..hergün yaptırıyormuş...ben yapamadım tabi çocukla...şu an bile birlikte yazıyoruz zaten....salyalardan pc bozulursa şaşırmam...neyse...yapabilecek olanlara tavsiye olur diye yazdım...ayrıca alt yazı geçti ctsi pazar 7 de de yapıyormuş...eşim bakarsa hatfasonu ben de deneyeceğim...çok işe yarıyormuş...
ev hanımı değilim canım keşke olsam ...ara öğün çok önemli biliyorum ama oğlum 9 aylık 1 sn durmuyo yalnız öğlene kadar ona bakıp öğlende işe gidiyorum yani okula orda da tenefüs 5 dk yemek yemeye fırsat yok bi tek çocuk uyuyunca boşum akşam 9 dan sonra onda da yemesem daha iyi zaten....
sen sözlüsün sanırım ..allah tamamına erdirsin evlenince anlarsın canım demek istediğimi ...allah mesut etsin
napalım idare etcez artıkım. pilav makarna yiyemiyorum ya geriye bişey kalmıyor zatensempatiksalakcinniGeçmiş olsun tekrardan silagul bozma moralini. Onların verdikleri listede güzel. zemuszemus
slm arkadaşlar herkese güneydın sılagülcüm merak etme cuma işini ben hallederim ama sende kilo bildirimini perşembe akşamından yap istersen birde yeni katılan arkadaşları listeye eklicekmiyim bu hafta yoksa haftayamı eklicem onu bildirirsen sevinirim canım
kızlar bu aralar falz giremedim çünkü çok yoğundum o yüzden
dün yediklerimi yazayım
sabah k-feks
ara 1 kase yoğurt
öğle pilav ve yoğurt
ara 1 bardak süt
akşam annemlere gittim malesef annem kızartma ve pilav yapmış
1 dilim ekmekle bira kızartma ve biraz pilav yedim keşkenin bi faydası yok yedim artık ama bu akşam bol bol spor yapıp eritmek istiyorum yediklerimi sonrasındada bol bol meyve yedim
bu hafta ben çok umutsuzum kızlar kendimi çok yorgun hissediyorum noluyo bilmem havalardan galiba bahar yorgunluğu çabuk çöktü üzerime
slm kızlar
bende haftaya eklenecekler içinde miyim yoksa cuma bende kilo birdirimi yapimi yani sanırım kem küm anlamadımsempatiksalakcinni
ben yokmuydum yani bu haftaki grupta yarışmadım mı benfisfisfis
selam arkadaşlar doktordan geldim yine gittim doktoru şikayet ettim.
ama pek kaleye alacaklarını sanmıyorum. dün yaşadıklarımı anlatayım size.
endokrine gittim dedimki.,
göğsümden süt geliyor,
aşırı üşüyorum,tatlı krizleri yaşıyorum ama yemekle aram yok,
başım dönüyor
midem bulanıyor,
ekmek pilav makarna yiyemiyorum 2-2,5 kilo ödem yapıyor dedim.
gözümü açamıyorum hep yorgunum hep uyumak istiyorum
saçlarım dökülüyor
ani öfkeleniyorum sinirleniyorum dedim
kilo veremiyorum versemde zar zor verdiklerimide hemen fazlasıyla geri alıyorum.hatta durumun vahimliğini anlatabilmek için kullanmadığım zayıflama hapı kalmadı dedim herkes zayıflarken ben gram veremedim dedim.
onca belirti anlattım bana dediği sadece hap yutarak zayıflanmaz dedi.
6 öğün yemek yicen spor yapıcan dedi.ben bunları biliyorum zaten dedim.diyetisyene git dedi.sanki, sadece kilo veremiyorum diye gitmişim gibi. bende spor yapamıyorum ayağım dizim belim sorunlu dedim yasak dedim. o zaman onları çöz dedi.
şimdi gidip belime dizime platinmi taktırayım çözümü bu dedim. spor yapmak için yaptırcan demezmi.
hayatın boyunca tatlı yemicen dedi.bende diyetisyenler bile arada tatlı veriyorlar bine saçmalık dedim.
senin sorunun çikolatanın tanını sevmen dedi.
ay ALLAHIM onca şey söyledim adam kiloya taktı.
böyle dalga geçer gibi küçümser gibi.
göğsümden süt gelmesine bakmadı bile.
neyse çıktım tahlil verdim.
dün akşam o sinirle araştırdım reaktif hipoglisemi diye bir rahatsızlık varmış. ani kan şekeri düşüklüğü. o zaman çikolata tatlı şeyler ister hasta diye açıkça yazıyor çıktısını aldım.benim gittiğim endokrine göre benim derdim çikolata.ve bu şeker yüklemesiyle belli oluyormuş benden bunu istemedi.
bugün gittim halkla ilişkilere ordaki bayana durumu anlattım. ciddiyetsiz dalga geçer gibi bir tavırlamı hasta tedavi edilir dedim. doktorumuz işinde çok iyidir dedi. yrd. doç. ya.dünyayı bilse doktorunuz bana anlattığı kadarını bilirim dedim bende. tahlilleriniz normalmiş psikolojik olabilir dedi.hormon dengesizliği bazen tahlillerden anlaşılmaz başka testler gerekirmiş bunuda internetten öğrendim.diyelimki iyiyim benimle böyle saygısız konuşmaya hakkı varmı dedim.bunca belirtiyi boşverdiler bişeyde takıldılar kaldılar. yani doktoru savunmak o saygısız davranışı ört bas etmek ister gibi. iyi dedim bende, doktorunuz haklı hastayla dalga geçer gibi konuşmaya hakkı var ben psikolojik deliyim .onca belirti söyledim kiloya taktı dedim.
dilekçe verin dedi.şikayetinizi inceleyelim döneriz dedi.bende sizin bişey yapcağınız yok dedim. sanki bedava yapıyorlar. dün yapılan tahliller ve doktor parası 500 tl fatura kesildi eşimin şirketine buda indirimli fiyatı bide.
neyse çıktım doktora baktı tahlillere herşey iyi dedi yine bilmiş ukala tavrıyla. bende dün kü davranışınız doktorluğa yakışmadı dedim. onca şey anlattım kiloya taktınız dedim.diyelimki tahlillerde bişey yok yinede benimle böyle konuşmaya hakkınız yok çünkü bu sıkıntıları ben yaşıyorum dedim.bide çikolata delisi yaptınız beni dedim. onca şeyleri niye atlıyorsunuz dedim.ben gözümü açamıyorum yorgunluktan uyuma isteğinden sürekli başım dönüyor hipoglisemi olabilirmiyim dedim çünkü onlar tatlı yemek isterlermiş hayır sen çikolatanın tadını seviyorsun demezmi yine.bu hastalık şeker yüklemesiyle belli oluyormuş neden bunu istemediniz dedim ben öyle karar verdim dedi. ya ben onca şey dedim yok öyle tıpta bişey diyorsunuz tersler gibi. ama ben yaşıyorum dedim.vücudum ödem yapıyor acaba ekmek pilav makarna gibi şeylere alerjim olabilirmi diyorum yok öyle bişey diyip kestiriyor.iyide ben niye yaşıyorum.
süt olayı sadece prolaktinden olmuyormuş birsürü başka nedeni olabiliyormuş dedim bön bön bakıyor.bizim doktor prolaktin normal dedi çıktı işin içinden.
velasılın hayatımı aşırı derecede etkileyen diğer faktörler bile kaleye alınmadan paramla rezil oldum.zaten sinirliyim dahada sinir oldum.araba kullanıyorum başım dönüyor dikkatim dağılıyor. ama normal ben çikolata deliyiyimya.
sılagülcüm çok geçmiş olsun sende tam doktora çatmışsın ya insanı deli eder okurken ben sinirlendim vallahi
gidicem canım ya benim gittiğim yer yedi tepe üniversitesi hastanesi özel şirketin anlaşması var diye gittim.gitmez olaydım zaten istanbulda doktor gibi doktor zor bulunuyor.kafamçokkarıştısüt meselesi için prolaktin normal dedi çıktı işin içinden:mymeka:canım başka bir doktora git dicem ama sen bilirsin yinede gögsünden süt gelme olayını çözebildi mi bari bay ukala şeker yükleme testini yaptır istersen için rahat eder hem böyle kafanda bir soru işareti kalacak kendine iyi bak canım sen bize lazımsın
bilmiyorumkismile hangi branş olursa olsun işini hakkıyla yapmak gerekir.. mağlesefki ben işini hakkıyla yapan doktora pek rastlamadım. Belkide bıkmışlar okadar hastayla uğraşmaktan ama ne olursa olsun onların işi bu, böyle yapmaya hakları yok. birde gittiğin özel hastane o kadar para vermişsin. Hani devlet hastanelerinde o tarz muamelelere alıştık ama özel de de insan parasıyla rezil oluyo demekki.
canım yarıştın elbet bu hafta kilonu söyle bize ama listeye haftaya ekliyeceğim.bu cuma kilon başlangıç kilon olacak. diğer yenigelen arkadaşlar içinde aynı. bir hafta deneme süresi var düzenli paylaşımda bulunuyormu devamlı yazacakmı buna bakıyoruz. çünkü 1 kaçgün yazıp giden oluyor her geleni hemen listeye eklersek ekle çıkar olmuyor . anlatabildim mi cancağızım.Şeniz
canım kuru kayısı meyvelerini ye. kalorili şeleride dediğin gibi eşine yolla. yazı düşün. inceldiğimizi düşün. mesela dün bana sözlüm gayet inceldiğimi göbeğimin biraz eridiğini söledi çok mutlu oldum =))
napalım idare etcez artıkım. pilav makarna yiyemiyorum ya geriye bişey kalmıyor zatensempatiksalakcinni
tamam canım sağolasın.yeni gelen arkadaşları haftaya ekliyelim listeye olurmuolumunekankayizsmile
günaydın kızlar sabah şerifleriniz hayırlı olsun...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?