Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

_citygirl_ .!.:

Dünkü menüm
1 yumurtadan tereyağlı omlet
2 kızarmış tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 kk peynir
1 domates
Karnım acıkmadığı için öğle yok
Akşam
1 kase güveçte mantarlı tavuk
3 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Yatarken 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

_citygirl_ .!.:

Günaydın kaptanımm ben iyiyim sen nasılsın bebişimiz nasıl?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

günaydın kızlarrrr.tatilde hiç gelemedim.şimdide asmde kimse yok herkesin hastasını bana yolluyorlar aynen bu haldeyim.geçmişi merak ediyorum.cuma bildirim varmıydı uyarı aldımmı ona bile bakamadım.

Genişletmek için tıkla...

bluebottle .!.:

Hanımlar selamlar nasılsınız
Türkiye'den döndükten sonra aşırı yoğunluk yaşıyorum konsolosluğa baktım Ramazan'da, tatil Bayram vs nedeniyle işler öyle yoğundu ki ve wifi de olmadığı için telefondan hiç giremedim sonra Bayram ve bayramın bitiminde seçimler başladı.. Seçim burada 4 gün sürdü, katılım çok azdı malesef ama sabah 6.30 dan akşam 6 ya kadar çalışmak hakkaten çok yordu.. Yarın hem kendi odama hem de normal mesaime geri dönüyorum çokşükür..
Diyet konusuna da bu süreçte hiç dikkat edemedim, kısmetse yarın başlıyorum tekrar.. Kilo aldım sanırım ama dert etmiyorum açıkcası.. Gruba da fırsat buldukça gelmek istiyorum inşallah.. Listeye bir süre daha geri dönmek istemiyorum uygun görürse kaptan..
Kendinize iyi bakın öptüm hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Selam kizlarrrr ,

Bende artik donme hazirliklari yapiyorum hic havaya giremedim. Benim bayram cok basarili gecti hergun mutlaka 1 saat eliptik yaptim. Fakat bayramin 3. Gunu tatli yedim artik. Sonrada denize gittim tatile ehh dedim bari yemek tatilinede cikayim dedim yedim cislardan ama cumaya en azindan aldiklarimi verip sabit cikicam. Sonra 3 ay son surat devam. Buarda cezalarimi fazlasiyla yaptim :) sanirim ben 500 gr aldim.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

_citygirl_ .!.:

Merhaba arkadaşlarrr
Bugün gidip karatayın diyet kitabını aldm bugünden itibaren karatay diyetine başlıyorum hayırlı olsun bana :-D

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Offf geldik gene istanbula
Sadece evimi özlemişim
İstanbula girer girmez boğulmaya başladım
İnşallah bigün gitmek nasip olur buralardan sevmiyorum artık hiçç

Yarından itibaren ayran çorbalı detoksu yapıcam ne atsam kar cumaya kadar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Tünaydın fıstıklarrrr iyi pazarlar dilerim hepinize

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

erikcim nasılsın canım özlemişim hepinizi.tatil bana nerdeee yarasın.eşimle konusmuyorum ve bu sefer pes etmiycem canıma yetti.

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

anlatmaya değmez.
bende baskule çıkmaya korkuyorum.cumaya kadar toparlamamam lazım..edayla iyice aramız açılacak.bu cuma için söz vermem ama yeniden başlamış gibi start vericem bu sefer 65 olmaya kadar durmak yok.

Genişletmek için tıkla...