Özgey cim, varim ceki$meye HIRCIN guzel
cumartesi dugun var e$imin dayisinin, verebildigim kadar kilo vericem,
TIG gibi gorunmem lazim (oda biraz zor ama, neyse)
bu hafta 62.5 kilom
inschallah cuma sabah, hedefim 60 (mumkunmu, bilmiyorum ama denicem)
yarindan itibaren, yeminliyim 6 dan sonra sadece meyve yicem,
ve abur cubur yemicem... ve aksam spor yapicam, bakalim... kaydirigubbakcemile2
iyiz silagul cum, sen nasilsin bacim, minik canavar nasil?
umarim yarin sonuclarin iyi cikar canim.
ay benmi yoruldum senmi yoruldun, bence deli gibi temizlik yaptim bugun.
süperr yaa semoo , tebriikk ediyom yürekten
bacum şu elmalı tarçınlı var yaaa
gerçi çok sık içemedim
ay hayırısıııı be canm güzel haberlerle gel
canım o kadardan bişey olmaz
bugün tartılmadınmı biraz arklılık görüürdün gaza geliridn en azından
hadi bakalım kızlarrr nes, ozgey semo hanginiz en çok verecekkkk
kötükedihüso
anladım canım ama onda karabiber var değilmi o açıktırmıyormu?
sağol canım sen nasılsın? canavarda iyi bu aralar şükür.
süperr yaa semoo , tebriikk ediyom yürekten
bacum şu elmalı tarçınlı var yaaa
gerçi çok sık içemedim
ay hayırısıııı be canm güzel haberlerle gel
anladım canım ama onda karabiber var değilmi o açıktırmıyormu?
canım acıktırmadı beni amaaa
gerçi ben her daim aç olduğum için pek farketmedim :lepi:
günaydın bu arada
dün akşam ne yedim ceviz ve kuru kayısı yedim yemek falan yemedim
canım istemedi
bol bol sigara ve su içtim
sinirim tepemdeydi azcık
sabah 5 e kadar uyumadım, 9 da kalktık benim cadıylaaa
bende hepsiburadada gördüm yorumları okudum bu ayın sonunda alacağım kendime bir tane 10 günde 2 kilo felan verdiyormuş zaten ben çok su içerim çok su içmek gerekiyormuş alacağım mutlaka
selam arkadaşlar nasılsınız?
sabah 7de 2bardak ılık su ve 1kayısı yedim. sonra 1bardak ılık suyla 1çay kaşığı bal ve sirke içtiim. çok süper başladım güne sonraaa okulda kermes varmış tam benim pencerenin önünde uzuun bir sergi aman aman neler var. yoldan çıktım bacılar ben bu gün... akşam eve yürüme gitsem ancak yakarım. ev iş arası 14 kilometre.
çok sessizleşti burası çok ıssızlaştı
sadece tadına bakıyorum ama çeşit çok.
kurabiye,
elmalı kurabiye,
tuzlu kurabiye,
etli sarma,
zetyinyağlı sarma,
kısır
tatlı çeişleri,
yaş pasta çeşitleri,
kuru pasta çeşitleri..
çoook çookk hepsinin tadına baksam ayrı bakmasaam ayrı oof of... kötüyüm ama yedim çok.
tgulcm sabah kahvaltısını geçiştiriyorsun gördğüm kadarıylaa
güzel bir kahvaltı etsende öğlede bu kaçamkaları aza indirsen meselaa
kızlar şuan 1 nescafe içiyorum ay delircektim yoksa iş sinirinden
selam bacular nassınız?
ben de geldim. tüm batın ve troid ultrasonlarım hepsi güzel çıktı. sıra şu gıda intölerans testinde. onuda eşimi bekliyorum.insülin değerlerimide almadım daha.
ozgey yaa ne güzel azcık kaldı hedefinneee
süperrr
bnde o günleri görecemmiii
daha 2 kilo gitti yaaa
ozgey yaa ne güzel azcık kaldı hedefinneee
süperrr
bnde o günleri görecemmiii
daha 2 kilo gitti yaaa
ozgey doğru diyosunn ya kaçamak yapmamak lazımm bende birazz zafer sarhoşu oldumm yaaa birazz kilo verdim ya hemen kaçamaklara başladımm ilk başlarda daha ciddi ilerlerken haftada 1.2 kg veriyodumm bu hafta cıvıttım 400 gr gitti yaaa üfff bu hafta en azzz 1 kg vermeliyimm akşam eve gidip bi kaç sebze yemeği yapayımm bu hafat stokda bulunsun bariii zaten evde prinç bittibilerek almıyorummm yemeyimmm diyyeee Allahımm güçver yarabbiii
:roflol:sağol canım sen nasılsın? canavarda iyi bu aralar şükür.
canım acıktırmadı beni amaaa
gerçi ben her daim aç olduğum için pek farketmedim :lepi:
benim baktığım hepsi buradada ravel marka yorumlarını okudum ii diyor herkez sonuçta ucuzundan alcaktım oda 2 günde yırtılcak en iisi iyi bişey alıp çok kullanmak diye bunu alcam 42 tl imiş fiyatı
bir bakayım sağol canım
sağol sılagülcüğüm valla afiyet oldu sinirlerim yatıştı ya canım tost istiyordu yada nescafe 2 aydır felan içmiyorum ama nescafe olmadanda olmuyor iş stresini kaldıramıyorum bide odada tekim tek başına çalışmakta çok sıkıcı o yüzden bitane içiyim dedim ama tabi hoş bişey olmadığını biliyorum
ben hergün bir tane içiyorum alıştım galiba ama sütle karıştırıyorum azcık.
geçmiş olsunnn silagül sevindimm tahlillerinin iyi çıkmasına umarımmm hepsi güzel çıkar böleee bendede alerjii var mevsimsell şu an ondan da çok rahatsızımm hapşırıkkk,burun kaşıntsı,göz kaşıntışı hapım var ama ondada kortizon var kilo aldırıyoo çok kötü olunca kullanıyorumm sadece
sağol canım sanada geçmiş olsun.kortizonu iyi bilirim arada görüşüyoruz kendisiyle.
valla salatalığın dibine vurdum be sılacımm
içim dışım salaltalık ben yoğrula karıştırıp yiyorum birazda pul biberr
sevindim sılacım güzel çıkmış sonuçlar bakalım diğeri nasıl çıkcakkk
tgulcm sabah kahvaltısını geçiştiriyorsun gördğüm kadarıylaa
güzel bir kahvaltı etsende öğlede bu kaçamkaları aza indirsen meselaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?