Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

canparem07 .!.:
hayır canım bırakmadım..ama kimse aktif değil..gelip bakıyorum kimse yok..
üstelik bu hafta kilo bile verdim..79,5..kiloyum..geçen hafta 80 idim..-500..
Genişletmek için tıkla...

Cnm geliyorsan yaz çık ki gelende yazsın sohbet devam etsin o yazmazsa sen yazmazsan bu grup nasıl ilerler kii
 
***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz izne ayrıldı
maruuram: (65,8///%)
betnaz: (87,1///%)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)


3.Takım ortalaması : %
 
Merhaba 86.7 ben haftada 400 gr dan devam ediyorum ayrıca diyete devem ediyorum ama aşırı sıkı değil
 
betnaz .!.:
Merhaba 86.7 ben haftada 400 gr dan devam ediyorum ayrıca diyete devem ediyorum ama aşırı sıkı değil
Genişletmek için tıkla...

Canım burda devamlılık olsa az da olsa motive olursunn en azından menü paylaşımı yapılsa bilmiyorum valla ya
 
***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz izne ayrıldı
maruuram: (65,8///%)
betnaz: (87,1/86,7/0,4/%0,46)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)


3.Takım ortalaması : %
 
***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz ayrıldı
maruuram: (65,8///%) bildirimde bulunmadı
betnaz: (87,1/86,7/0,4/%0,46)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)


3.Takım ortalaması : % 0,272
 
Günaydınn kızlar bundan sonra daha bir hareketlilik bekliyorum burdan bende sıkılıyorum yoksa kendimi yetersiz görüyorum evet paylaşım az üye az ama 3 üyeyle bile ben bişeyler başarabileceğimizi biliyorum en azından girince kimse bişey yazmamış olsa bile siz yazın menü paylaşın hani diğer kişilerde yazar daha iyi olmaz mı
 
GÜNAYDIN KIZLAR
SABAH SÜT VE YUMURTAYLA GUNE BASLADIM
YOLDA ISE GELIRKEN DE KAHVE ICTIM
HEM PAZARTESI OLDUGUNDAN BU MENU COK IYI GELDI
SABAH SABAH AGZIMA PEK BISEY TIKAMIYORUM DOMATES GIBI
MALUM ERKEN UYANIYORUZ
AMA TAVSIYE EDERIM
1 BARDAK ILIK SUT VE YUMURTA
SIMDIDEN IYI HAFTALAR DILERIM
BU ARADA GECEN HAFTA ICIN KUSURA BAKMA KAPTAN PEK MORELLI DEGILDIM.
 
OGLE YEMEGI: MERCIMET CORBASI VE KURU FASULYE

SIMDI YE KADAR IYI GIDIYOR.
HER GUN OYLE YA DA BOYLE 30 DAKIKA YURUYUSU ZORUNLU TUTTUM KENDIME

BENIM SIKINTIM GUNDUZ DEGIL GECE OLDUGUNDAN BI DE KARNIMI GUNDUZ DOYURMAYI DENEYEYIM BAKALIM :)
 
PAZARTESİ MENU:

SABAH YUMURTA HASLANMIS + SÜT
ÖĞLE: KURU FASÜLYE + MERCİMEK ÇORBA
AKŞAM: YARIM MUZ
 

Maruuram .!.:
BU HAFTA TELAFI EDECEGIM.
Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:
OGLE YEMEGI: MERCIMET CORBASI VE KURU FASULYE

SIMDI YE KADAR IYI GIDIYOR.
HER GUN OYLE YA DA BOYLE 30 DAKIKA YURUYUSU ZORUNLU TUTTUM KENDIME

BENIM SIKINTIM GUNDUZ DEGIL GECE OLDUGUNDAN BI DE KARNIMI GUNDUZ DOYURMAYI DENEYEYIM BAKALIM :)
Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:
PAZARTESİ MENU:

SABAH YUMURTA HASLANMIS + SÜT
ÖĞLE: KURU FASÜLYE + MERCİMEK ÇORBA
AKŞAM: YARIM MUZ
Genişletmek için tıkla...

Sorun değil cnm zaten tek sana demiyorum ben genel konuşuyorum gördüğün gibi yine sessiz dün nette sorun vardı ben bile gelemedim dünkü menün bana az geldi sporu kendine alışkanlık etmen güzel :)
 
Ben geldim:) 86 kiloyla başladığım bu maratonu 56 ile bitirmek niyetindeyim. Birbirimize destek olacağımızı umuyorum veee takım kaptanıma daveti için teşekkür ediyorum :) Zerosima
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
345
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
mel_dem
M
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
5K
karabiberlibitter
K
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…