Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Öğle yemegim
 

Eklentiler

  • IMG-20161119-WA0002.webp
    13,9 KB · Görüntüleme: 36
O doktor kilo vermini istemiyor sanırım yiyeceksin ki kilo veresin. Heleki kahvaltı en gerekli öğündür. Ben bi Öğün az yesem hemen azarlardi diyetisyenim
Haftanın 5 günü sabah kahvaltıda domates salatalık yeşillik 3yk lor peyniri 1 haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 dilim çavdar ekmeği
 
Selam kızlar ben de bugünkü menümü yazayım Diyecem ama hafta sonu olduğu için saçmaladım biraz mantı ve sütlaç yedim de yine o yüzden yazmicam ama yarın çok güzel yaZacam menümü inşallah hafta sonları hep böyle oluyor ya
 
Akşam menümü de yazayım gelmişken :)
18.00 1 porsiyon çöpşiş ve salata
 
Akşam menüm 2 yk yoğurt 1 avuç içi kadar et kavurma yarım kase bulgur pilavi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…