Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sabah kalkinca 2bardak su.

Kahvalti
1h.yumurta
Peynir zeytin
1Uno denge

Oglen
Mercimek corbasi
Kucuk parca tavuk ve haslanmis patates
Yogurt
Salata

1Litre su tamamlandi.

Aksama ne yicegimi bilmiyorm kayinvalideme gidicem:)

Gunu 2.5litre suyla kapatmayi planliyorm
 
hemen bi yediklerimi paylaşayım kızlar
sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
öglen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık menemen
ekmek yemedim
suyum 1 litre oldu şimdiye kadar
 
hemen bi yediklerimi paylaşayım kızlar
sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
öglen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık menemen
ekmek yemedim
suyum 1 litre oldu şimdiye kadar
gayet güzel canım. suyu 2litreye tamamla akşama kadar süper olur ozaman :)
 
Pes etme canim. Onlardan fedakarlik gosterince ztn insan sonuc aliyor ozaman.benim fikrim şoyle.ben olsam 4 5 tane yer birakirim nefsimi tutarm.yerine brokoli haslar limonlar koca tabak yerm yani onu:)
 
inşallah tamamlarım canım ama annemi aradım mantı yapmış nasıl dayanıcam onu düşünüyorum kara kara
Begendigin elbiseleri kiyafetleri dusun bide. Onlari nekdr yersen onlara kavusma ihtimalini azaltiosn.insan niye kendine bunu yapsinki.dimi ama:)
 

Şimdilik güzel kayınvalidene gidince abartma :)
 
hemen bi yediklerimi paylaşayım kızlar
sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
öglen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık menemen
ekmek yemedim
suyum 1 litre oldu şimdiye kadar
hemen bi yediklerimi paylaşayım kızlar
sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
öglen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık menemen
ekmek yemedim
suyum 1 litre oldu şimdiye kadar

Güzel gidiyor cnm
 
***3. Takım 494.Etap***

maruuram: (65,6/65.1/0.5/%0,25) 2 kez bildirimde bulunmadı yüzdesi 3'e bölündü
betnaz: (84,2/82,5/1,7/%2,02)
Mely30: (80,7///%) bildirimde bulunmadı
chemistry_eng: (77,3/76,1/1,2/%1,55) yeni üye başl trh 11.11.2016 başl kg 77,9 hedef kg 60
cylnslymn: (87,5/85,7/1,8/%2,10) yeni üye başl trh 19.11.2016 başl kg 88,2 hedef kg 55


3.Takım ortalaması : % 1,184
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…