Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

İnş hedefim 63.7.daha fazla söylemek isterdim ama 200 yada 300 gr gidiyo artık.ıkı haftadır hayatımda yapmadıgım sporu yaptım tık yok anlamadımgitmiyor moralım bozuk
 

3. TAKIM 506. ETAP HEDEF LİSTESİ




tudeel ==> 64 ==> 63,7
ssirun ==> 74,1
hedefyeniben ==> 73,8
Beyzaa demirr ==> 63
kahverengi211 ==> 70,2
zerosima ==> 56,9 ==> 55
sahgull ==> 68,8 ==> 67,3
cylnslymn ==> 83
ayulduz ==> 67,6





 
İnş hedefim 63.7.daha fazla söylemek isterdim ama 200 yada 300 gr gidiyo artık.ıkı haftadır hayatımda yapmadıgım sporu yaptım tık yok anlamadımgitmiyor moralım bozuk

bozma moralini cnm haftaya bu sporların karşılığını alacaksın ben inanıyorum
 


3. TAKIM 506. ETAP HEDEF LİSTESİ




tudeel ==> 64 ==> 63,5
ssirun ==> 74,1
hedefyeniben ==> 73,8
Beyzaa demirr ==> 63
kahverengi211 ==> 70,2
zerosima ==> 56,9 ==> 55
sahgull ==> 68,8 ==> 67,3
cylnslymn ==> 83
ayulduz ==> 67,6





 


3. TAKIM 506. ETAP HEDEF LİSTESİ




tudeel ==> 64 ==> 63,5
ssirun ==> 74,1
hedefyeniben ==> 73,8 ==> 72,5
Beyzaa demirr ==> 63
kahverengi211 ==> 70,2
zerosima ==> 56,9 ==> 55
sahgull ==> 68,8 ==> 67,3
cylnslymn ==> 83
ayulduz ==> 67,6





 
3.TAKIM MENÜ VE SPOR TAKİP TABLOSU

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]cylnslymn[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]tudeel[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]ssirun[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]Zerosima[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]hedefyeniben[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR]
[TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]Beyzaa demirr[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]kahverengi211[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]sahgull[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]ayulduz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]chentiq[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/tr][/tr][/tr][/tr][/TR]
[TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/TR][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/table]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…