Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Baktım da bugün alışverişler yapılmış. Maşallah Size kızlar. Bende gidiyim ekmek alıyim bari. Ama hangisini alacağımı bilmiyorum bana yardımcı olun.
Fıstık bulunduğun yerde bim varsa dilimli tambuğday var ben ondan alıyorum hem ince dlm
Kendim dilimleyince kendime torpil yapıyorum
 
Heyy kaçaklar siz nerdesiniz bakayım
Akşama menüleri bekliyorummm

2 21hnnsnc tatlım sen dün menünü yazmadın iki gündürde uğramıyorsun üzgünüm ama deneme süreni sonlandırmak durumundayım eğer geçerli bi mazeretin yoksa
 
Merhaba; gunu erken tamamladim. İlk menu benden gelsin o zaman..

Sabah; sosisli yagsiz omlet , bir dilim suzme peynir minik bir kepekli ekmek kosesi uc zeytin sekersiz cay

Oglen; bir kase incir uyutmasi

Aksam; yagsiz hamsi tava, yagsiz bol yesil salata

Bugun yemek isini 5te bitirdim. Sade turk kahvemi iciyorum.

8de ilacim var tok karnina antibiyotik. Bir dilim ayva yer oyle icerim.

Benden boyle efendim :)
 
Misafirliğe gittim bır tabak dolusu abur cubur önüme koydular ama sadece iki tane et tı hoş-beş gofret yedım 2tane cayla kızlar başaracam ben bu işi galiba
 
Pazar günü sayılmasa olmaz mı yaa. Eşim ve çocuklarla et atom yedim bi tabak ta yanında patates kızartması ve ayran
Şimdi de tatlı diye tutturdular fırında kek pişiyo yaş pasta yapıyom;( akşama da misafir var bana ne yaa bugün sayılmasın ben yarın başlıyım. Söz dikkat etcem bak
 
Misafirliğe gittim bır tabak dolusu abur cubur önüme koydular ama sadece iki tane et tı hoş-beş gofret yedım 2tane cayla kızlar başaracam ben bu işi galiba


Kızlar bugun son kapanışları yapınn
Yarın itibari ile affı yok ama kaçamağın
 
Gayet güzel cnm
Spor yok mu spor
 

OnDeryaa ben diyete anneme annemin tum pastanelere tas cikarttigi cheescake i yaptirdim ve bir lokma almadan diyete basladim. Annemin yemekleri tatlilar meshurdur ve pastanelerden teklif gelir. Dusun ki oyle bir insanin yemeklerine dayaniyorum ben. Kararlılık bugun yiyim yarin baslayayim ile olmuyor. Basla karar ver sonra gel birlikte zayiflayalim. Ancak buraya gelip onu yedim bunu yedim banane sayilmasinlarla olcak is degil bu is. Daha da yiyeceginu soyluyorsun. Galiba yanlis yerdesin :)
 
Ahh kuzum bende eşimin evliklik yıldönümü için aldığı pastayı yememiştim
Gercektende kararlı olmaz lazım yoksa sonu yok illaki etrafımızda olacak böyle durumlar
 
Ahh kuzum bende eşimin evliklik yıldönümü için aldığı pastayı yememiştim
Gercektende kararlı olmaz lazım yoksa sonu yok illaki etrafımızda olacak böyle durumlar
Yaaa. İste boylesi super oluyor gulsah. Annem uzulmedi mi uzuldu. Esin de uzulmustur yazik. Ama karsima alip konustum. Yemeyince uzuluyorsun yemeklerini o kadar emek veriyorsun ama ben yemeyince hosuna gitmiyor dedim. Ama emin ol ben fotograflara bakinca daha cok uzuluyorum anne dedim. O gunden sonra bana destek olmaya basladi. Simdi diyet yemeklerimi o yapiyor. :)
 
Bende günü kapattım menümü yazayım

Kahvaltı 11:00
4 yk kadar menemen
1 dlm peynir
4 yeşil zeytin
1 çk fıstık ezmesi
1 dlm tb ekmek

Ara 14:00
1 küçüçük muz
10 tane yer fıstığı

Akşam 16:00
8 yk etli kurufasulye
1 bardak ayran

Ara 17:30
1 kupa Filtre kahve

2 lit su
1,5 saat yürüyüş
Zerosima @ayulduzz
 


Basarili :)
 
Olmaz mı o iradeyi gösterdikten sonraki mutluluk paha biçilemez, benim eşim acayip aburcubur düşkünü işten gelirken cebinde banada taşırdı gofretleri çikoları ama şimdi oda kabullendi sağlıklı şeyler getiriyor
 
Oo super. İnsanin etrafinda buna saygi duyan insanlar oldugu surece sıkıntı yok. Mesela ablama gittigimde bir kez yemek ister misin diye sorar sonra asla ikilemez. Herkes karsimda istedigini yesin. İsrar edilmesin. Destek olunsun yeter.
 
Ne güzel cnm şanslısın şükür benimde öyle etrafımdakiler, çok farklı bi ortama girdiğimde de herzaman diyetteyim demiyorum mideme dokunuyo bugun biraz midem rahatsız diyip savuşturuyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…