Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

çok geçmiş olsun arkadaşım..Rabbim yardımcınız olsun biz burda bile dikken üstündeyken orda yaşıyanlar nasıldır kimbilir
ALLAH belalarını versin köpeklerin
Amin cnm inşallah yaa artık hiçbir bölgede emniyetimiz kalmadı ben ankaraliyim normalde orda bile patlama olduktan sora Viranşehir'de olması hiç sasirmior beni öle kotu bisiki 10 aylık oğlum var yazık yawrum o günden beri sicrio
 
3. Takım yeni üye listesi
S ssirun = başlangıç tarihi 14/02/2017, başlangıç kilosu 74.5, hedef kilosu 65
Listeye girebileciği tarih: 03/03/2017
hedefyeniben = başlangıç tarihi 15/02/2017, başlangıç kilosu 74,6, hedef kilosu 62, listeye girebileceği tarih: 03/03/2017
Lightofgod87 = başlangıç tarihi 17/02/2017, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 65, listeye girebileceği tarih: 03/03/2017
BtRt = başlama tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 64, hedef kilosu 56, listeye girebileceği tarih: 10/03/2019/17
@Gencanne68 = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 89.9, hedef kilosu 60, listeye girebileceği tarih: 10/03/2017
kizkurusu = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 65, hedef kilosu 52, listeye girebileceği tarih: 10/03/2017
N Nurumcan94 = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 90, hedef kilosu 60, listeye girebileceği tarih: 10/03/2017
Y Yasnira = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 76, hedef kilosu 65, listeye girebileceği tarih 10/03/2017
@ciwan_annesi = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 71, hedef kilosu 62 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
KarincaKadin = başlangıç tarihi 18/02/2017, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 65 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
@shimarik = 19/02/2017, başlangıç kilosu 61,2 , hedef kilosu 56 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
@NAZZOZZ = 19/02/2017, başlangıç kilosu 78,5 , hedef kilosu , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
@Ropdesambir = 19/02/2017, başlangıç kilosu 76 , hedef kilosu 60 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
@Furha63 = 19/02/2017, başlangıç kilosu 62,7 , hedef kilosu 56 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
A aryemuh = 19/02/2017, başlangıç kilosu 82 , hedef kilosu , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
Xxmuhasebexx = 19/02/2017, başlangıç kilosu 81 , hedef kilosu 65 , listeye girebileciği tarih 10/03/2017
Kaydasay77 = 19/02/2017 , başlangıç kilosu 76, hedef kilosu 58, listeye girebilceği tarih 10/03/2017
 
Valla bir sinirliyim anlatamam. 60dk spor yani o da. Aglicam ya
bitanem can sıkıcı bir olay ama sen bliyosun bu işlerı çok sebeb vardır artı çıkmana spor ödem yapmış olabilir
şayet diyetinde kaçamak yoksa suyuna dikkat ettıysen kı en iyisini yaptınbedenın mukafatını verecek bugun olmaz cumaya eksıdesın yeterki moral bozup yemeklere saldırma kaçışı yok o tartı gösterek 69 bu hafta sık dişini stresde yapma buda kötü etkilıyor olabılır..sadece elinden gelenın en ıyısı yap Allaha bırak ondan sonra
 
Bisi sorucam şimdi sadece cuma gunumu tartilmak gerekio ve listeye girebilmek için ne yapilmali
 
3.TAKIM DİYET KARDEŞLİĞİ

@ssirun VE @hedefyeniben
@Gencanne68 VE @Nurumcan94
@kizkurusu VE @NAZZOZZ
@Ropdesambir VE @Yasnira
@ciwan_annesi VE @KarincaKadin
@shimarik VE @Furha63
@aryemuh VE @Xxmuhasebexx
@Kaydasay77 VE @BtRt
@ozgekuaforr VE @chemistry_eng
@cylnslymn VE @sahgull
@Zerosima VE @Kahverengi211
KIZLAR HERKES KARDEŞİNE SAHİP CIKSIN
İNŞALLAH PES EDEN OLMASIN
BU YAZA KİLO PROBLEMİ OLMADAN GİRELİM


evet kızlarrrr herkes tanıştımı diyet kardeşiyle

@ayulduzz FISTIK SENDE HEPİMİZDEN SORUMLUSUN MEZUN OLAMAK KOLAY DEĞİL DEMİ
 
büyük bi zevkle kaptanım
 
Bisi sorucam şimdi sadece cuma gunumu tartilmak gerekio ve listeye girebilmek için ne yapilmali
canım evet cumadan cumaya tartılıyoruz saat 12 ye kadar kilomuzu bildiriyoruz
ama takım içi haftasonu kaçamaklarını önlemek için pazarteside tartılıp cumaya göre durum nedir bakıp önlemimizi alıyoruz

hergün ne yedik içtik, su , spor hepsini liste halinde yazıyoruz

diğer arkadaşlarımızın menülerine yorum yapıyoruz, kaçamak yapanlara psikolojik baskı yapıyoruz
geçmişte ne konusulmus mutlaka göz atıyoruz
burda birbirimize destek olup zayıflıyoruz takımımızı diğer takımlar içinde hep dereceye sokuyoruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…