- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
2litre su 2bardakda yesıl cay
2litre su 2bardakda yesıl cayİyi geceler kızlar ye nı geldim Bugünkü menüm Sabah
Omlet 11tane zeytin kibrit kadar peynir
Öğlen
1tane cay yarım haşlanmış yumurta
Akşam
1kase mercimek çorbası 2parca balık 3çatal menemen
1tane latte
Yatmadan önce yoğurt kürü
@ayyıldız 40dakika yürüyüş1saat bacaklarımı calıstırdım
Kzlar bnde menümü yazayım
Sabah 11.30
1 kase yeşil mercimek çorbası
İkindi 16.00
1 kase yoğurt
Akşam 19.30
Et haşlama
Salata
3lt su
yaşlanmışım ben onu anladım:) ilk evlendiğim zaman alınan çiçekleri uzun süre saklamışım çokda mutlu olmuştum, ama şimdi anam gibi düşür olmuşum ya :) ne gerek var yazık o verilen paraya mantığı:)
Hayatimda birde seye gicik oluyorm.bebekten oyuncak olur mu. Bu bana asiri sacma gelioresmen bilincaltina asiliyoruz ya. Bnde ck oynamsm ama sacma yani. Bilimle alakali bir oyuncak olsn. Parcalardan butune gitsin. Nedir bu bebek salla bebek giydir bebege yemek yedir. Ayy kafamda deli sorular:))
Reglim yakin ck tersim ustumde.herseye takiliyorm. Yarin toplantim var bide.adamlara catmasam bari. Gerci yemez hahahahaha
Uyuyamıyorum sancıdan ve açlıktan
Ama mutluyum aç olmak da güzel çünkü içerden yakacak mecbur hihii
Oooffkarnıımm
İki saattir de oğlum uyutmuyor yaa deli olacamBenimde agrım var gibi ama olamıyorum doğum sonrası düzene girmedi daha. Bende acıktım ama yemiyorum süt içtim film izliyoruz eşime çerez hazırladım ben yemedim. Çok uykum var ama .
As. Napiyon kız ayakta sen niye uyumuyosunSlm uyudunuz mu kızlar
turşu iyi geliyor mu ilk duydum aklımda olsunFitt_anne ben diyet yaptığım zamanlarda form çay tüketiyorum kabızlık sorunu yaşamıyorum ha çok sağlıklı değil evet bağırsak florası için ama diyet süresince diye umursamıyorum
Bir büyük bardağa 2 poşet açıyorum hiçbir sıkıntı yaşamıyorum.
Genel olarak kabızlık yaşamamak içinde
Ekmek makarna pilav türü yenmeyecek
Yemekler salatalar kahvaltılar yağsız olmayacak
Ev yapımı yoğurt bolca tüketilecek
Her yemeğin yanına zeytin yağlı salata olacak
Ve bir de ev yapımı turşu.
Bu rutinde beslenilirse kabızlık olmaz.
kaptanım sende ne yürürdün ya bu iş hiç iyi olmadı diyet sürecinde :)günaaydınnnn kızlarrr
hava çok güzeell
ama iş yoğun
fırsatı vakti olanlar keyfini çıkarsın bol bol yuruyun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?